浅谈班主任的班级团体心理辅导

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1、浅谈班主任的班级团体心理辅导　　团体辅导是在团体情景下通过团体内人际交互作用，促进个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的助人自助的过程。学生的心理健康教育，一方面靠专职心理健康教师的课堂教育和辅导，更重要的是要看班主任工作中的团体心理辅导水平。现就班主任的班级团体心理辅导意义谈几点看法。　　一、班级团体心理辅导能促进学生人际交往能力的提高4　　人际关系是人际交往过程中所形成的一种广泛的社会关系。其内容涵盖面较广，主要包括对待别人的态度，对待自己和别人的情感，

2、自己的行为如何影响别人或被别人影响，如何适应环境等。在很多困扰学生的问题中，人际关系问题是最令人烦恼的问题，其中大部分是成长过程中出现的发展性问题。如学习能力差引起的学习困难，挫折承受力低而导致的情绪易波动等，属于学生正常心理发展中有可能出现并可以理解的问题。班级团体辅导就是通过班级主题活动，创造一种比日常生活更宽松、更自由、更信任、更和谐的氛围，让同学之间能够彼此真诚的沟通，增强每一个学生的主动交往意识和意愿，从活动中使学生掌握交往的基本礼节，学会相互表扬、批评，学会欣赏别人、关心他人，学会换位思考，并能从中理解、体察别人的心理活动，

3、同时锻炼自己的表达能力，体验成功交往的快乐，增加交往自信心等。从而有效地提高团体成员在现实生活中的人际交往能力。　　二、班级团体心理辅导能促进学生正确自我意识的形成　　自我意识是指个体对自己的身心状况、自己与别人以及自己与周围世界关系的意识，是人格结构的核心部分。自我意识包括自我认知、自我体验和自我调控。中学阶段的学生，理想自我和现实自我出现了分化。当理想自我占优势时，学生的自我期望过高，希望自己趋于完美，但却无法达到，对现实中的自己不满意，又不知如何解决。因而产生强烈的自卑心理，意志消沉，情绪抑郁，沉溺网络，甚至自暴自弃。当现实自我占

4、优势时，学生往往盲目乐观，容易以自我为中心，以致招来他人的不满和反感，但这样的学生往往虚荣心较强，特别在意别人的评价，因此极易产生挫折感。而自我意识的辅导训练则是以“认识自我和接受自我”为团体心理辅导的主题。通过系列活动的训练辅导，引导学生思考：我是谁；我的价值是什么；生命的意义是什么；我和别人有何区别；理想中的我与现实中的我是否一致；我的优点是什么；如何发扬自己的长处等。使学生逐步发现自己的优点和缺点，从而达到认识自我、悦纳自我，并更清楚地认识自己和他人，建立新的自我认同模式和对他人的接纳态度。　　三、班级团体心理辅导能改善和调节学生

5、情绪4　　班级团体心理辅导能够有针对性地改善学生的情绪体验，如抑郁、孤独、焦虑、恐惧等。有抑郁表现的学生经常消极地看待自己，感到自己被命运所左右，人生没有价值，对一切失去了兴趣，社会退缩，自我封闭。通过团体心理辅导，班级同学的交往打破了自我封闭的恶性循环，他们本着相互尊重的原则，自觉、自愿地交流各自的秘密，说出自己内心的困惑，宣泄压抑的情感；在活动中看到他人也会有抑郁，从而摆脱了别人生活得都很快乐，只有自己生活才是最糟糕的错误想法；对其他同学的帮助也会让自己感到生活的意义，从而降低内心的焦虑和对人际关系的敏感，让自己充满希望和力量。　　

6、四、班级团体心理辅导能使学生学会更多的应对方式　　应对是个体面临应激情景时为减少压力或伤害而做出的认知或行为努力。较多使用积极应对方式的学生整体精神健康水平较高，而较多使用消极应对方式的学生，除了总的精神健康水平较低外，还常伴有抑郁、焦虑等症状。应对方式的辅导主要通过介绍游戏、讨论、角色扮演、头脑风暴、行为演练等形式来引导学生学会向他人求助，学会赞美和欣赏他人，学会放松训练、情绪宣泄、目标管理等。班级成员通过互相交流经验和提供反馈，不断分析和探索自己与他人相处时容易出现的问题。帮助学生规划、改善非良性的、不成熟的应对方式，形成良性的、成

7、熟的应对方式，并运用到团体以外的情景中，从而培养和提高应对能力。　　团体辅导与个别辅导最大的区别在于当事人是在团体中通过成员间的交流、相互作用、相互影响来实现对自己的问题的认识，从而解决自己的问题。它的特点是适用面广，感染力强，形式多样，生动有趣，耗时短，效率高，收效好，特别适用于人际关系不好和适应性不强的班级和同学。因为每个成员既是“求助者”又是“助人者”，可在有引导的相互影响中多视角地学习，有理论，有实践，有体验，有分享，获得多重的反馈，从而产生心理与行为的改变。4　　学校心理健康教育的重要使命在于使广大学生具有健全的人格、良好的个

8、性心理品质，促使其内心世界的丰富、精神生活的充实、潜能的发挥与人生价值的正确体现。学校需要针对这些学生的共同的成长课题进行心理健康教育。心理辅导应该以发展性心理辅导为重点，而团体心理辅导能充分地利用现有资源