多元指导后滚翻教学的实践与思考

多元指导后滚翻教学的实践与思考

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1、多元指导后滚翻教学的实践与思考  摘要:后滚翻是小学体育教学的重要项目之一,在后滚翻教学中应采用多元指导的教学方法。强化位觉感知以消除心理障碍,瞅准蹲撑时机以稳定动作质量,相互示范保护以促进全体提高,可以提高后滚翻教学质量,是打造安全高效课堂的有效方式。  关键词:小学体育;后滚翻教学;位觉感知;蹲撑时机  中图分类号:G623.8文献标志码:B文章编号:1008-3561(2016)23-0076-01  后滚翻是小学体育教学中的一项基本教学项目,也是危险系数较高的体育动作之一。后滚翻动作对于发展学生的动作灵敏度、提

2、高身体机能、促进身心健康发展,具有十分重要的作用,具有很大的学习和锻炼价值。然而,由于危险系数较高,加之教学中教师对一些细节的忽视,后滚翻教学效果不甚理想,学生没能高效、安全地学习并做出规范标准的后滚翻动作,甚至出现了个别学生受伤的严重后果。经过一系列的反思和教学实践发现,在后滚翻教学中采用多元指导的教学方法,是提高后滚翻教学质量、打造安全高效课堂的有效方式。  一、强化位觉感知,消除心理障碍4  由于生活和实践中学生很少做前后滚翻,尤其是后滚翻,学生翻滚的位觉感知能力比较弱,前庭器官机能稳定性较差,没有建立起向后翻滚

3、的正确的空间感知能力,所以绝大部分学生对后滚翻动作是陌生且怀有很强的畏惧心理的。因此,首先要解决的是强化学生的位觉感知,建立起正确的后滚翻空间感知能力,帮助学生消除心理障碍。在后滚翻教学中,要采用加厚的垫子来辅助教学。全体学生在体育委员带领下绕操场慢跑两圈,并做完准备活动后,教师向学生问好并检查学生着装、安排好见习生,让学生以厚垫子为中心围成圆圈,教师宣布本节课教学内容。然后,教师先指导学生采用双手抱腿、抱头等不同姿势在厚垫子上做团身翻滚练习,帮助学生建立一定的位觉感知能力和翻滚时的方向控制能力。在学生形成一定的空间感

4、知和控制能力后,再指导学生进行从一定的高度背身向后倒的练习,以此帮助学生感受和适应向后翻的失重的感觉,为下一步学习后滚翻动作奠定基础。在教学中,要有效分解后滚翻教学课程,循序渐进地教学,给学生逐步接受和学习的过程。重视基本功的练习,可以帮助学生树立学会后滚翻的信心,逐步消除学习后滚翻的畏惧心理。整个教学过程中,大家相互帮助,共同进步,教学效果十分显著。因此,强化位觉感知,消除心理障碍,是后滚翻动作教学的第一步,也是尤为重要的一步。练好基本功,树立自信心,对以后的学习会有很大的帮助。  二、瞅准蹲撑时机,稳定动作质量4 

5、 瞅准蹲撑时机是做好后滚翻动作的关键一环。大部分体育教师总是将教学重点放在翻臀动作上,其实不然,做好蹲撑才是保证动作质量的关键。蹲撑做不好,就会造成动作后左右侧倒,甚至造成手腕或膝关节的损伤。授课时,教师先从不同角度为学生演示示范动作,并认真细致地讲解翻滚和蹲撑的动作方法和要领:要求大家在做后翻滚时背朝翻滚方向蹲撑;两手用力推垫,体后倒,臀部紧靠脚跟往下坐,低头、团身向后滚动,这样,就会使臀部、腰部、背部、肩部、颈部、头部依次着垫。当肩部着垫的时候,迅速屈肘,将两手放在肩上,用力推垫,推起成蹲撑站立。教师讲解结束后,请

6、学生逐个进行练习,教师从旁指导。教师在指导时,要特别注意帮助的时机。当看到学生双腿接近垫子的时候,可顺势将学生的踝关节下压,助力学生以标准动作完成后滚翻,帮助学生体会蹲撑时机和用力节点,使学生体验做标准后翻滚动作的完整感受,以稳定动作质量,并预防危险的发生。因此,瞅准蹲撑时机,是稳定动作质量、做好后滚翻动作的关键一环,也是保证学生做后滚翻动作使手腕、膝关节等部位不受损伤的关键。教师在教授学生后滚翻动作时,要尤其注意这一点。  三、相互示范保护,促进全体提高4  在后滚翻教学中单靠教师一人之力进行逐一辅导和保护是远远不够

7、的,必须发挥优等生的示范带头作用,充分发挥集体的力量,帮助后进生安全、高效地学会后滚翻动作,相互示范保护,促进全体提高。通过上述一系列方法的讲授、示范和指导后,大部分学生已经掌握了动作要领并能灵活自如地进行后滚翻动作,但是,还有一小部分学生存在着这样或那样的问题。为了充分发挥班集体的力量帮助这些学生,可将全班分成几组,采用4对1或5对1等方法,多对一帮扶后进生。为了促使学生提高学习效率,可让各组开展比拼活动,看哪个小组最先全部学会标准的后滚翻动作。这样一来,每个学生都热情高涨,大家忙着示范、保护,出了一个又一个好点子、

8、好办法帮助后进生尽快学会标准动作。集体的力量远远大于个人的力量,在集体的智慧下,各组先后全部学会了后滚翻动作,本次后滚翻动作教授取得了圆满成功。可见,相互示范、相互保护,以优等生带动和帮扶后进生无疑是促进全体学生提高的良策。体育教师在教学中应充分发挥集体才智,构建高效课堂。  四、结束语  综上所述,在后滚翻教学中采用多元指导的教

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