基于宿舍阵地的大学生心理健康教育模式探析

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1、基于宿舍阵地的大学生心理健康教育模式探析　　摘要宿舍是大学生生活的主要场所，也是进行大学生心理健康教育的重要阵地，良好的宿舍氛围能促进大学生的心理健康。在宿舍中开展心理健康教育能满足大学生情感和归属的需要，弥补心理健康教育从业人员不足，充分调动学生的自主性和积极性，可以通过做好宿舍心灵使者的选拔和培训工作，在宿舍中开展自知、自助心理活动、朋辈互助活动及健全宿舍心灵使者的督导机制等方式开展宿舍心理健康教育工作。　　关键词宿舍心理健康教育朋辈互助　　中图分类号：G444文献标识码：ADOI：10.16400

2、/j.cnki.kjdkz.2016.02.081　　近年来，大学生心理健康教育日益受到关注和重视，各高校纷纷开展形式多样的心理健康教育活动，但活动的深度和广度难以达到预期。心理健康教育应该遵循发展性原则，面向全体学生，致力于让每一个学生都参与到心理健康教育活动中来。但很多时候，在活动的过程中，学生的主动性和积极性不高，活动参与意识较低，难以达到活动的效果。宿舍是学生学习和生活的主要场所，学生对宿舍的归属感和依赖感较强，以宿舍为平台开展心理健康教育宣传和活动，能有效提高学生的自主性，通过专业人员的指导和

3、帮助，使学生逐步掌握维护心理健康的方法技巧，达到自助和助人的目的。　　1宿舍对大学生心理成长的影响7　　良好的宿舍氛围能促进学生的心理健康，帮助学生养成积极、健康的生活方式。相反，消极的宿舍氛围会阻碍大学生的健康成长，使大学生形成消沉、堕落的生活方式。　　（1）宿舍学习氛围对大学生心理成长的影响。学习是学生最主要的活动，宿舍的学习氛围对其中的每个学生都有很深的影响，一个积极向上，学习氛围浓厚的宿舍，更加能激发起学生的学习积极性，宿舍同学之间相互合作、竞争、交流能极大的开发学生的学习潜能，促进宿舍同学的共

4、同进步。但是，若宿舍的氛围是上网、打游戏、谈恋爱、不思进取，由于宿舍成员间是相互影响的，即使有些学生有学习的心思，最后也可能会变得颓废、消极，失去进取心，特别是在这样的宿舍氛围中，一些喜欢学习的学生甚至会遭到其他成员的嫉妒和攻击，而导致心理受到严重伤害。　　（2）宿舍人际关系对大学生心理成长的影响。目前，在大学生常见心理问题中，宿舍人际关系问题占了很大一部分。由于大学生分别来自不同的地方，有不同的性格和特点，相处的过程中难免会产生矛盾和冲突，如果能很好的处理这些冲突，将会促进大学生的成长。但是，如果这些

5、冲突和矛盾得不到很好的疏导和解决，也会给大学生的心理带来很大的压力和负担。和谐的宿舍关系能塑造大学生健全的人格，有助于大学生保持稳定的情绪和良好的心态，宿舍成员间的相互尊重、理解和接纳可以促进他们的互动和交流，增强他们对宿舍的归属感。反之，如果宿舍成员之间互相猜忌、贬低、诋毁，或者冷战、互不搭理，则会造成他们之间沟通阻断，内心孤独、冷漠，形成人际交往障碍，严重影响学生心理发展。也有研究表明，宿舍和谐度越高，学生心理越健康。①7宿舍人际关系与主观幸福感之间存在显著的正相关。②　　（3）宿舍文化氛围对大学生

6、心理成长的影响。在大学中，宿舍已经成为学生活动的主要单位。在各种活动之中，宿舍同学之间通过交流和磨合逐渐形成了各个宿舍特有的风气和文化，一些不成文的规定也会影响和束缚着宿舍中的每一位同学。如在宿舍卫生方面，如果宿舍中的大多数同学都非常喜欢整洁和卫生，即使小部分的同学不是很爱收拾，但是为了保持宿舍的整体氛围的和谐，这些小部分的同学可能也会慢慢的改变自己的不良习惯，维持宿舍良好的自然环境，而良好的自然环境是保持心情舒畅和维持健康向上的精神面貌的必要条件，与大学生的心理健康息息相关。宿舍舆论也会在无形中对宿舍

7、的成员产生影响，可以引导宿舍成员向正确和积极的方向发展。宿舍成员的榜样作用也能影响着宿舍的其他成员的思想和行为，使其他成员形成积极的心理品质。　　2宿舍中开展自助、互助心理健康教育的优势　　（1）满足大学生情感和归属的需要。宿舍同学之间年龄相当、经历相似，人生观、价值观相近，有共同的理想和目标，容易相互信任并建立起牢固的情感联系。当遇到一些挫折和困难的时候，大学生往往更倾向于求助身边的同学和朋友，有心事也更愿意向身边的同学倾诉，宿舍同学是大学生最重要的社会支持力量，如果宿舍成员出现了一些严重的心理问题或

8、者发生心理危机事件，最先觉察到的也应该是宿舍的同学，所以在宿舍中开展一些自助和互助的心理健康活动很有必要。7　　（2）弥补心理健康教育从业人员不足。目前，在大多数高校中，心理健康教育教师严重缺乏，现有的师资力量满足不了学生对心理健康的需求。再加上心理健康教师平常繁琐工作较多，精力和时间有限，不可能照顾到每一个学生。另一方面，心理健康教师的工作大多是被动的，个体咨询和团体咨询都是在学生主动求助的情况下进行的，还有很多学生虽然有问题但是不愿意走