论藏族舞蹈教学中“堆谐”舞蹈的训练价值

《论藏族舞蹈教学中“堆谐”舞蹈的训练价值》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、论藏族舞蹈教学中“堆谐”舞蹈的训练价值　　【摘要】“堆谐”是一种藏族民间舞蹈的专用词，这种舞蹈主要是踢踏舞步，因此他十分考验舞者的脚步灵活性，同时在乐感和节奏上也表现得相当不错。“堆谐”经常作为一种舞种来作为民间舞蹈的训练入门基础教材，因为它不仅包含了舞蹈中形态的训练，同时也是对学生舞感、音乐节奏的一个训练。本文主要讲解了“堆谐”舞蹈在藏族舞蹈教学过程中的训练价值，希望能对藏族舞蹈的教学有一定的借鉴作用。　　【关键词】藏族；舞蹈；踢踏；训练　　中图分类号：J722.22文献标志码：A文章编号：1673-8500（2013）10-0097-01　　一

2、、“堆谐”在藏族舞蹈训练中的价值　　（一）认识“堆谐”　　全面认识“堆谐”是舞蹈演员们必须经过的一个重要训练步骤，因为“堆谐”是提炼和加工成专业舞蹈内容的重要环节。在“堆谐”舞中，最具训练价值的动作就是“堆谐”，它不仅仅是“堆谐”舞的精华，同时还是快速提升初学者舞感的一个重要途径。　　1.在西藏“堆谐”的了两个主要发源地有两个，分别是堆”地区“后藏”和那曲西部的尼玛县等地区。虽然说都是“堆谐”的发源地，但是不同地方区域的生产劳动、地理位置、风俗习惯和方言的差异，给“堆谐”舞的发展和演变带来了一定的影响，这要体现在“堆谐”5舞蹈动作跺脚以及踏的变化，

3、同时在节奏和力度上也存在不同的差异。　　2.“堆谐”舞蹈一般都带有浓郁的地方特色，所以它的风格和会根据地域的变化也随之发生变化。“堆”地区的舞蹈特点最重要的就是男子的舞蹈动作大多数洋溢的粗犷的特点。男子的动作因为要配合一边跳舞一边弹奏“扎年琴”，所以上半身的动作主要是身体的左右扭动，同时伴随着身体的前倾与后仰；下半身的主要动作就是双腿的抬、跨、蹲，再配合精彩的踢踏舞步，加之舞者在完成踢踏动作时音乐的节奏使之产生的富有灵活性和动感十足的舞姿。堆巴的男人们习惯性地总细化将男士的气质表现在舞蹈中，于是在弹、唱、舞各个方面都会从小有意的培养和训练，已达到步

4、伐变换自如、节奏和力度的把握做到精准，游刃有余。双脚在不停地完成踏地的动作时，也会特别注重后半拍的踏地，一般都是干净利落不会出现拖泥带水的情况。而女子的舞蹈动作始终透露着女性温顺和热情的一面，这也是受女性演出服装的影响。因为在堆巴，头戴“巴果”（西藏妇女头上戴的条状装饰品）妇女的头部不能完成较多难度的肢体动作，上身穿五彩的“旺九”（藏式妇女彩色长袖上衣）则是由较多的双手甩动的动作，以展现彩袖的特色。腰系用银制的“给第”（西藏妇女腰上戴的金银装饰要扣），由于腰部负重较多，所以很少有腰部动作。与男子同样的是，女子的脚下工夫可是一点也不逊色，双脚注意踏步

5、节奏鲜明，步伐尽量灵活多变。　　那曲西部的“堆谐”在基本上与“堆”地区没有太大的差异，都是以粗狂为主要特色的带有游牧民族的传统习俗特色，简单地上身动作配上一绝的脚上踢踏功夫可以说已经展示了踢踏舞蹈的别样风格。5　　拉萨等地的“堆谐”已经到达了一个较高的专业水平了，男子舞蹈的特点是动作稳重轻巧，而女子则是温文雅致，整个上体的动作较少，动作的幅度也不大。　　3.“堆谐”舞蹈在外形上深受东方农耕民族的影响，由于长期负重劳动，人们几乎都有些驼背，或者是腰伸不直的情况，所以大部分的舞者的重点都偏低，感觉就像是身体的力量使之有种往下降的感觉。但在拉萨地区情况就

6、有点不一样，对于重心的把握都是控制在腰间，不会让人有下沉的感觉，特别是女子的形态表现得尤为明显，这也是它与其他的藏族舞蹈形成对比的地方。　　二、“堆谐”在教学中的运用　　教学作为一门有规律的科学，它要求教师们按照舞蹈教学的规律来进行授课和讲解，这些一切的前提都是建立在对“堆谐”舞蹈有一个扎实的认知基础之上的。因为教学的课时有限，不可能将所有的“堆谐”舞蹈都搬到教室里，这就要求老师们要做到教学内容要有重点、尽量做到要少而精。教学的内容一定要与实际像切合，传授的不仅仅是技术更是风格和精神上的升华，以提高学生的艺术修养。对于基础入门的学舞者，不要急功近利

7、，首先还是要稳扎稳打训练基本功，然后在进行技巧上的学习和深造。而对于这些刚刚接触形态舞蹈的学生来讲，首要的任务就是改变他们身体的柔韧性，在这个时候训练“堆谐”5就是再好不过了。因为这种舞蹈来源于民间的劳作，双脚的灵活变化是它的主要特点，作为一种体型艺术，它的主要两个艺术特征就是：（1）膝盖和脚踝有间接性的放松，（2）脚下的瞬间节奏突变，这是它能够概括藏族舞蹈的一个重要性的特征。教师在训练学生的时候注意从以下几个方面进行训练。　　1.脚步单一训练　　堆谐”中最基础也是最重要的训练自然是踢踏训练。“堆谐”的双脚踏地有：脚后跟踏地接脚尖踏地、全脚踏地、蹲

8、（踏步半蹲、全蹲）、掖腿、抬脚（端腿状）、膝盖屈颤、伸、撩、脚步居点、脚尖灵活、脚尖踏步等。　　2.身体各个部位的单一训练