高中体育特长生的培养对策

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1、高中体育特长生的培养对策　　摘要：体育高考作为体育教学的一部分，是体现学校体育教学工作的一个重要方面，也是展示办学特色的一个重要方面。而要想在高考中让体育特长生立于不败之地甚至有所突破，体育教师必须更新观念，转变思想，探寻出适应当前体育高考的训练新思维。　　关键词：新形势；体育特长生；训练；探究　　中图分类号：G632文献标识码：B文章编号：1002-7661（2013）28-050-01　　一、体育特长生现状及特点　　普通高中体育考生的训练是以升学为目的，基本上都是些学习成绩较差的学生，在文化成绩上无法考上大学的学生才选择参加体育专业考试，他们的训练与业余体校和专业队的训练，

2、甚至基层学校运动队的课余训练有着较大的区别。其训练水平参差不齐，绝大多数是没有经过系统的训练，没有什么特长项目，有的甚至没有参加过什么体育竞赛，比赛经验一点也没有。但主题明确――直奔高考四项考试（即100米、800米、立定跳远、后抛实心球）.　　二、体育特长生组队现状：　　90后的独生子女在计划生育的国策光辉普照下，好吃懒做，吃不了苦，再加上的近几年普体大学生就业难的影响，多数学生、包括家长不支持、不愿意进入体育特长生训练队，给组队造成了很大难度。4　　三、认真选材科学训练　　1、积极组队、认真选材　　虽然我每年组建训练队，都是在上高二以后，但是作为一线的体育教师，在上他们的第

3、一堂体育课上，就要细心观察发现培养一部分体育活动“积极分子”，平时对这些同学多进行启发引导；培养兴趣形成爱好，在他们的帮助下做其他同学的工作，收到了很好的效果；每年学校秋季校运会上，开设一些高考体育项目，如立定跳远、后抛实心球等，以增强学生的兴趣和自信心。高二上学期在掌握的目标学生的基础上，再对部分身体素质好的学生做耐心细致的工作，提高他们对自己的认识，早日加入到特训队这个团队中来。　　2、计划要明确、训练要科学　　在训练过程中我认为不但要有科学合理地训练计划，更要有科学的训练方法，好的训练计划是科学训练的保证，更是取得好成绩的保证。在落实训练计划过程中，首先要把安全放在第一位

4、，严防过度疲劳和运动损伤的出现，特别是运动损伤不但影响学生的正常学习和训练，还有可能影响学生的一生。其次运动负荷要符合体育特长生的实际，决不能与专业运动员同等对待，在循序渐进的基础上，针对学生所选项目，以适应高考要求为目的。还有就是训练要有多样性，在100米和800米动作速度训练的内容安排中可利用助力进行练习，如牵引跑、顺风跑等；利用后效作用进行练习，如上下坡跑、托重物跑、逆风跑、持哑铃快速摆臂等；但要注意的是，如果在一次课中采用了上下坡跑练习，那么就必须先进行上坡跑――水平跑――下坡跑。4　　3、爱护学生、加强对学生的管理　　体育特长生的一大特点是：活泼好动，训练劲头足，学习

5、没兴趣。从学生的前途出发，从生活上和学习上真正关心学生。并且针对学生存在的思想问题，作为带队的老师要注意以下几点做法：（1）做思想工作：一定要动之以情，晓之以理，跟学生促膝谈心，不断地对他们进行前途理想教育，使他们增强信心和坚定决心，以辛勤的汗水换取成功。（2）学生总是容易出现意志不坚定，老师要教育学生养成自觉的习惯，形成“我要训练”而不是“要我训练”的思想。（3）与学生建立亦师亦友的关系，要让学生有种既尊敬老师，但是有心里话又特别想和老师交流的关系。我有时候看到学生训练确实辛苦，我会提出一些物质奖励，如：请他们喝饮料，吃东西。（4）饮食要注重增加营养，每天喝奶吃蛋等等。养成了

6、良好的学习和生活习惯，才会有充足的精力去学习训练，文化成绩、训练成绩才会进步、提高。　　4、加强心理素质的培养　　心理素质的好坏是学生在考试比赛中能否发挥出水平的关键，这就要求老师在平时多加强这方面的锻炼。在实际训练中我是这样做的：（1）定期进行检测。在检测时特意让有体育课的同学做观众，制造考试比赛氛围；（2）变换训练场地。到兄弟学校场地进行模拟高考训练。（3）同学间的相互交流，提高自我调控的手段和能力。　　四、家校互动，抓好体育特长生的文化学习和管理4　　体育特长生大多数好动、调皮，读不进书，还时常违反纪律，难管理。教练员要经常跟年级、班主任取得联系，制定出管理办法。对体育特

7、长生进行思想作风教育，培养意志品质，要求他们自觉遵守学校规章制度、中学生守则和课堂纪律，发现问题及时解决。要关心体育特长生的学习和生活情况，协助班主任与文化课任教师抓体育生的文化学习，教育他们正确处理学习与训练的关系，要求他们认真上课，好好读书；经常提醒他们：高考文化分不上线，体育分再高也没用，训练白辛苦。　　在对体育特长生的教学管理中，还要与家长积极配合，互通信息，让家长了解学校要求，明确如何在家中配合学校对学生管理，达到监督学习，共同教育的目的。同时体育特长生在生活上需要家长更多的关心支