如何缓解宝宝和家长的入园焦虑

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1、如何缓解宝宝和家长的入园焦虑　　【摘要】上幼儿园是宝宝独立迈向社会的第一步，这第一步非常的关键，宝宝的这种与家人的分离程度与当初断奶其实是差不多的，每个宝宝和家长在刚入园的时间里，多少都会有程度不一的焦虑。首先我们来讲宝宝的入园焦虑。宝宝的入园焦虑最常见的表现就是哭闹，不愿上幼儿园。还有的就是沉默寡言、不开心、不愿意与其他孩子交往。为什么会出现一些这么激烈的焦虑情绪呢。我们来分析一下其形成原因：首先肯定是因为环境发生了改变。从小家庭走进相对的大集体，本来人对陌生环境都会有一种不适应，孩子就更加了。孩子一直在家里跟父母生活在一起，对幼儿园的老师不认识，小朋友也不熟悉，在

2、陌生的环境中，孩子会觉得安全受到威胁；其次生活规律的改变也是孩子不愿上幼儿园的一个重要原因。　　【关键词】焦虑；形成原因　　一、控制自己的焦虑情绪　　其实我们家长在宝宝入园的时候也会有分离焦虑。我们分离焦虑的表现主要有哪些呢？　　（1）犹豫。对是否送宝宝来幼儿园犹豫不决，态度不坚定，宝宝如果哭闹就不坚持送了，嗓子都哭哑了，休息几天再送吧。其实这样一来让宝宝知道了我哭闹就可以达到目的，那我就再使劲点哭吧，哭多了爸爸妈妈、爷爷奶奶就会不送我去上幼儿园了。结果就是无谓地延长了宝宝的适应时间。4　　（2）担心、害怕。担心孩子不熟悉幼儿园陌生的环境，不敢表达自己的基本需要。他要

3、是要尿了会不会不敢跟老师说呀，睡觉踢被子老师没看到怎么办？吃饭吃不饱还想要吃会不会跟老师说呢；害怕幼儿在幼儿园发生安全问题，会不会受小朋友的欺负，会不会生病。等等诸如此类的担心。担心多了自然就会表露出来，孩子是很敏感的，他会感觉到妈妈对于我上幼儿园充满了担忧，幼儿园里肯定不是一个好地方，我不要去。结果就是加重孩子的心理负担与焦虑情绪。　　（3）焦虑不安。把幼儿送到了幼儿园，自己仍不舍得离开，在门口或教室外的隐蔽位置悄悄观察幼儿的情况，焦躁不安。这种家长我这么多年可是见得太多了，躲在窗户下、围墙外面偷看，本来孩子已经不哭了，一转头发现奶奶躲在那儿，哇……，又哭个没完，其

4、他孩子本来差不多也已经情绪稳定了，结果一个哭，大家都哭，小孩都是很容易受影响的，教室里又是哭成一片了，给老师又增添了麻烦，增加了工作量。我们亲子班原来有两个宝宝妈妈，因为是全职带宝宝，在宝宝上了幼儿园以后突然生活失去了重心，以前围着孩子转，买个菜都要花上一上午，现在十几分钟就搞定了，觉得真无聊，就来看儿子，或者找到老师左叮咛右嘱咐。儿子本来玩得好好的，一从窗户里看到妈妈又哇哇大哭，吵着要回家，弄得老师也不不胜其烦，这就是一个典型的家长焦虑的例子。　　二、要想充分地缓解宝宝的焦虑情绪也需要我们家长充分地信任老师，多与老师做有效的沟通4　　俗话说得好用人不疑、疑人不用。你

5、既然已经选择了这所幼儿园你就要充分地相信幼儿园、相信老师。我们首先要了解我们给孩子上幼儿园交费跟你去商场花钱买东西是有着本质的区别的。我们幼儿园跟家长不是站在对立的两面消费者和服务者的角度，我们是有着共同的目标的――那就是我们的任务都是为了教育好孩子。看看用哪些方法可以更好地让孩子健康快乐的成长，学到必要的知识技能，培养良好的行为习惯，为以后的人生奠定良好的基础。安娜?弗罗伊德有句话说的很不错，她说：“老师既不是孩子的妈妈，也不是孩子的治疗师，秉持客观态度的老师足以温暖的回应幼儿的需求，而不会让自己陷入危险境界。老师不应该把自己当做母亲的替身。所以老师应做‘疏离式关怀

6、’，这样就可以避免‘情感衰竭’的状态了，也可以避免偏心的心态。家长如果实在不放心，可以通过各种形式与老师进行沟通。”　　三、充分信任孩子，每天都给孩子一个愉快的入园氛围　　其实宝宝的适应能力要比我们成人强很多，但是有一个非常重要的外界因素在引导他，就是我们做父母的心态。举一个简单的例子，我们把宝宝送到幼儿园，如果我们很开心地跟宝宝说“宝宝，你在这里好好玩啊，拜拜。”然后就走了，宝宝也会很开心的跟你“拜拜”4。这样的心理暗示对宝宝的影响很大，包括他上了幼儿园回到家里面爸爸妈妈的心态，爸爸妈妈对他的关注程度：宝宝在幼儿园是不是给人打了？是不是饿着啦？这种担心都会影响到宝宝

7、上幼儿园的情绪。也就是说在宝宝上幼儿园之前家长的情绪非常重要。比如有的家长不放心孩子在幼儿园，担心被别人欺负，发现孩子身上一点点的小印记就紧张地问个没完，生怕吃亏。事实上孩子也许根本就没在意，也不会记得他身上的这点小伤从哪儿来的，但大人一问，孩子就会很容易跟随大人的情绪走，也许他就会变得很小心，很敏感，在集体里不再放得开。我家儿子以前在班上经常脸上到处都是印子，问他，他就会说：“跟谁谁谁打架弄的。”要不就说我不记得了。后来我也就不问了。我们要做的就是放手让孩子独立，充分信任我们的宝宝，相信一定会很快适应集体独立生活，能自己独立面对和处理一些问题。4