陈坤---学习《教师心理健康和自我调适》的心得体会

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1、学习《教师心理健康和自我调适》的心得体会树皮中学陈坤通过学习《教师心理问题的口我调适》，使我认识到：健康对于个人来说，乃是事业成功Z本，幸福Z源。一个教师的心理是否健康直接关系到学生的心理健康成长、学业成就和人格发展。但教师职业存在着成就需要与成功的冲突，责任感与工作感及自尊心的冲突。教育界也受到影响，教师内心也发生波动，加剧内心的冲突。这些问题不能很好的解决就会影响教师的心理健康，也直接影响到学生的健康成长和顺利发展。反Z,教师心理不健康，直接危害学生的心理发展。而学生的认知能力是有限，把教师的一切视为自己模仿的榜样。所以教师不仅是传授文化知识，还要

2、塑造学生健全的人格、设计良好的心理成长环境。因此，教师的人格从某种程度上说比他的匕业知识水平更重要。曾几何时，我们一直以“传道、授业、解惑”作为教师职业道德的标准；以“太阳底下最光辉的职业”作为从事教师工作的骄傲；以“燃烧自己，照亮别人”作为赞美教师人格最经典的语言。然而在赞美教师的职业伟大和人格魅力的时候，我们更应关心教师的身心健康。教育事业是教育人的事业，教育要培养具有身心健康的人才，而培养人才的教育者更应具有健康的心理，只有这样，才能完成教书育人的神圣使命。因此，做为一名合格的教师，要有渊博的学识和教学技能，还要有健康的心理。我们耍学会调整情绪，

3、保持心理的平衡，培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。才能在课堂中创造i种和谐的气氛，投入到教学活动去。一个快乐幸福的教师，一定能给自己的学生带来更多的幸福和快乐。学会心理健康的口我维护，主要体现在以下几个方面：(1)要干一行爱一行。(2)放下权威与学生沟通交流。(3)劳逸结合。(4)保持充实、和睦的家庭生活。(5)正视口己的心理问题。(6)培养良好个性。在当今社会，面对各种压力和激烈的竞争，我们每一位教师都要对自己有一个正确的认识和评价，学会心理健康的自我维护，做到干一行，爱一行，在教学中，作为学生心目中的重要人物，学生言行举止榜样的我们，更应该有一个健康的

4、心理，远离体罚、冲动、喜怒无常、语言暴力等一些不良的行为，并做到处处严格要求自己，时时反省、评价自己，勤奋学习，以心养智。在提供全面素质的今天，我们教师的身心健康尤为重要，教师的心理健康水平直接影响着学生健康心理的塑造和提高。所谓的心理健康就是人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是口我与他人之间的一种良好的维持，即不仅是自我安定感和安心感的获得和确保，还要自我实现，具有为他人的健康服务的能力。心理健康是指一种合乎某种社会水准的行为，一个心理健康的人，其个体必须对自我持肯定的态度，能自我认知，明确自己的潜能、长处和缺点，并发展自我；认知系统和环境适应系

5、统能保持正常而有效率；有自我发展上与人际和谐方面均能兼顾；在本能、自我与超越自我之间能平衡发展，且能面对问题，积极调适，而不依赖消极的心理防卫。教师职业的特殊性决定了教师心理健康的标准除了符合上面的标准处，还要符合他人从事的职业。教师的心理健康应具有以卜'标准:1、对教师角色的认同。2、有良好的和谐的人际关系。3、止确地了解口我、体验自我和控制口我。4、具有教育独创性。5、在教育活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪。rtr丁教师劳动和服务的对象是人，因此，情绪健康对于教师而言尤为重要。要做到：工作中保持积极乐观的心态；不会将生活中不愉

6、快的情绪带入课堂；冷静地处理课堂情绪中的不良事伯；克制偏爱情绪，一视同仁地对待学生不会将工作中的不良情绪带入家庭。新的观念、新的思维、新的课程标准不仅要求教师走进学生的学习、生活，成为课程的开发者、学生学习和生活的促进者，还要走进学生的心灵，成为学生心理发展和心理健康的促进者和保卫者。人生路上有许多选择，让我们为选择教师的生活而不断完善自我、超越自我、享受成功和快乐吧！