谈谈体育锻炼氛围的营造

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1、谈谈体育锻炼氛围的营造　　摘要：学校体育是群众体育的重要组成部分。学校体育包括体育与健康课程、群体活动、运动竞赛等。它主要是以学生身体练习为手段，使学生在校期间形成良好的运动兴趣、习惯、方法和终身体育意识，使身体健康成长，以适应在校时期学习、生活和生存的需要，将来适应社会发展对身体的需要。学生在校期间要学会做人，学会求知，学会健体，学会生活，学会交往，学会生存。　　关键词：高中体育教学锻炼氛围锻炼内容　　每一名学生都希望自己有一个健康的身体。世界卫生组织为“健康”下了新的定义，就是健康不仅指没有疾病和异常，还包括身体、精神处于良好状态。这种良好状态可以从

2、体育中获得，从体育中获得就是从运动中获得，从锻炼中获得。健康不是“天上掉下来的”，一个不喜欢运动、不喜欢锻炼的人，很难享有健康、快乐和幸福。　　有关专家及媒体在分析学生体质下降原因时都提到了学生缺少体育锻炼这一原因。我非常同意这一说法，造成学生体质下降的原因是多方面的，但学生缺少体育锻炼应该说是毋庸置疑的。而体育锻炼氛围的营造是决定学生锻炼效果的关键。　　一、学生锻炼所需的场地设施相对缺乏和落后，满足不了学生锻炼的基本需求。4　　这一点不针对个别重点学校，指的是大部分，特别是农村中、小学校。这些学校有的场地多少年没有多大变化，风大灰尘起，雨大场地泞，孤单

3、单的篮球架或足球门和零零落落的几副单杠、双杠在泥地里立着。有的学校的体育器材长期放置于仓库里，有的已积满了灰尘或已破损。特别是像跳箱、大垫子等不太容易挪动的体育器材很少放在室外，学生与它见面的机会很少，更别谈用它们锻炼身体了。　　当然还有一种情况就是与素质教育、新课标的要求有一定的差距。这里仅举一例，篮球是多数学生喜爱的运动项目。但有的学校里的篮球架不论旧的新的篮筐的高度都是3.05米，由于小学生和高中一年级学生，还有学生的力量、协调性等素质不够，很难掌握投篮技术，投不到篮，投篮动作就变成了推投，影响正确的动作形成，也就影响这项运动的锻炼效果及运动成绩。

4、　　二、学生锻炼内容单调乏味，满足不了学生多样化、个性化的健身需求。　　体育与健康课程是学生的必修课程，新的课标强调“健康第一”和“学生主体”的思想和理念。在实际教学中教师是“引路人”，学生走自己的“路”，充分发挥和动员师生双边的积极性和创造性。但就现实来说，有的体育课还是一言堂，造成老师费力但事倍功半，学生不买账，等等。这样的课单调乏味，缺乏创造，缺少激情，师生都感到枯燥乏味。教学内容没有大的突破，内容陈旧，没有新意，学生总感到课堂内容满足不了他们求知、求学、求练的心理。4　　学校的体育比赛在学生心目中占有很重要的位置。但目前有的运动会只有少数学生参加

5、，这些少数学生是指运动能力和水平较好的，而那些运动能力和水平较差些的多数学生却被拒之于跑道之外。而多数学生又成了运动会的生冷板凳者、拍掌喊号加油者，甚至成了“吃喝消费者”。这样的体育比赛失去了它原本的意义，少数人进行那枯燥的比赛，多数人手掌拍累了、喊累了，也就干脆吃喝不屑一顾了。这种现象出现的根本原因是比赛项目陈旧、单调、死板，正规纯竞技的田径项目过多，而那些富有创意、富有时代感、趣味性、集体性、娱乐性的项目过少。　　三、学生锻炼机会少，形成不了一定的锻炼氛围。　　学校的课间，大课间活动是学生参加体育锻炼的又一个空间，甚至比起体育课还有规模、有场面、有气

6、势，一般大课间安排广播操、校编操，有1～2项的小型活动内容，大课间显得太单调乏味。　　为了大课间锻炼氛围的营造，学校应进行调整，延长时间，增加活动内容，调动广大师生的积极性，共同征集活动内容，根据不同学生年龄特点，以小型多样的活动形式，创设具有学校特色的大课间活动，达到锻炼学生身体的目的。　　四、学生锻炼环境的营造。　　学生锻炼环境的营造是学生锻炼氛围营造的先行条件和必要条件。　　1.硬环境的营造。学生锻炼硬环境的营造包括学生锻炼所需的场地设施环境。较优的硬环境很容易吸引学生，留住学生参加力所能及的身体锻炼。所以学校在学生硬环境的建设上要舍得投入，不断改

7、善场地设施环境，损坏的应及时修建，陈旧的要大胆更新，一个平整的场地，齐全的设施，多样实用的器材，会使学生身心愉悦，也一定能留住学生们的脚步。4　　2.软环境的营造。有了场地设施而没有科学的锻炼方法，学生的锻炼效果就会打折扣，甚至会发生伤害事故。所以，学生在锻炼时必须掌握科学的锻炼方法，讲究运动规律和运动卫生，合理安排练习时间、练习密度和运动量。　　同时，一定要动员更多的学生到户外参加体育锻炼，教师特别是体育教师要起模范带头作用，尤其鼓励女学生、女教师、身体较差的学生到户外参加身体锻炼。　　五、学生锻炼内容的选择。　　学生锻炼环境的营造有时不可避免地受到某

8、些条件的制约，而学生锻炼内容范围广，空间大，可选择的多。　　学生锻炼内容的选择要