特高海拔运动生理研究

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1、特高海拔运动生理研究—1—.刖S目前国内外对高原运动生理方面的研究仅局限在平原人（人工低氧环境）或海拔3000米以下的高原人的研究，对世居在海拔3500米以上的高原人的各项机能与结构的研究几乎是空白，尽管这对阐明高原环境训练的机制是十分必要的。在高原运动生理及训练的研究方面，我国起步较晚，研究的面也不广，本文围绕人在高海拔地区运动生理和心理等方面的变化，以及高原特殊的低氧环境给人带来的影响和差异等问题，研究其规律和特征，寻求其在运动生理方面的理论意义，从而有效地指导运动选材和训练工作。一、研究对象与方法1、研究对象研究对象分为高原世居者

2、和平原人两组，均为北京大学和西藏大学22-25岁的在校生，各组屮均有未接受训练和接受一年半以上业余身体训练的学生，且年龄结构接近，具有各方面的可比性。这些学生分别在海拔200米（北京），3680拉萨）和5300米（念青唐古拉）处测试了各项生理和心理数据，原始数据样本达到千位数。2、测定方法（1）最大摄氧量：均采用Astrand-ryhming列线图法中台阶试验的方法测定并推算出最大摄氧量。（2）心率：人工食指摸脉十秒钟，乘以六为一分钟的心率（脉搏）。（3）血压：用国产量制11220130型血压表测试。（4）肺活量：运用国家体委科研所Fi

3、ll工肺活量计测试。（5）距离知觉：设三个目标，离目测点20米。运动前让受试者目测这段距离；运动后换一处，采用同样的方法，记录其运动后的距离知觉。（6）重量知觉：取三个大小相等的布袋，分别装入15公斤重的沙子，记录受试者运动前后的重量知觉。（7）时间知觉：先学习掌握在10秒钟内屈伸十个手指的时间知觉，即1秒钟出一个手指，记录运动前后十指屈伸的时间知觉。二、研究结果1＞实验结果显示，我区20-25岁青年的最大摄氧量水平高于全国大学生平均水平24%,其中受过训练的藏族学生的最人摄氧量水平的明显高于未受训练者。世居高原者的最大摄氧量水平高于平

4、原人。最大摄氧量水平随海拔高度的上升而下降（见附表一）。2、实验结果显示，人的静态晨脉随着海拔的升高而加快，随着海拔的降低而减缓。而世居高原者的晨脉（心率）低于平原人。世居高原者在海拔5300米的高度能在短期（三天）基本恢复到居住地海拔的心率水平，表现出对高海拔极强的适应能力（见附表二、三）。3、实验结果显示，肺活量和血压在高海拔地区出现不同的变化，肺活量水平均有所下降，但高原世居者下降幅度小于平原人，世居高原者在海拔5300米处肺活量指数高于平原人9.44%o各组血压随海拔的升高而升高，平原人的血压收缩压高于高原世居者，而舒张压则低于

5、高原世居者。（见附表四、五）4、实验结果显示，人在特高海拔运动后，感知觉发牛显著变化。距离知觉加长，吋间知觉延长，重量知觉加重，整体差异显著。（见附表六、七、八）三、分析与讨论我们的研究结果证实了人的各项运动牛理、心理指标随海拔高度的增加而产生不同的变化，高原世居者在高海拔吋的运动生理水平，适应能力等诸多方面均优于平原人。在高海拔运动时，对吸入空气屮的低分压和伴随肌肉活动的组织缺氧对肌体产生的联合效用的适应一一这个过程实际上就是高原训练效应最基本的生理机制。如果给这个机制的水平划一个等级的话，高原世居者将独占鳌头。1、最大摄氧量（VO2

6、max）是指人体在进行有大量肌肉群参加的力竭性运动屮，当氧运输系统屮的心泵功能和肌肉的用氧功能达到本人的极限水平，人体每单位时间（通常以min为单位）所能摄取的氧量。所以最大摄氧量是评定人体有氧工作能力的一项综合生理指标。尽管最大摄氧量作为反映最大氧代谢能力和心肺功能水平的可靠性生理指标被广泛地运用于评定不同人群和各种项目运动员的有氧代谢水平，但是作为对世居高原人在特高海拔的测定和研究0前国内尚无报道。作为反映极限下运动能力的重要指标，无氧阀可以通过系统性训练而得以提高，我们对业余登山运动员的纵向观察结果也与此一致。许多研究已经证实，无

7、氧阀可以通过训练得到较大的提高，本文不再加以论述。但本文研究结果中受过训练的高原世居人最大摄氧量水平明显高于未受训练者（见表一），差异较显著。因此，本文认为高原世居者的最大摄氧水平可以通过锻炼和运动得到较大幅度的提高。这一点与国内外其它报道结果不相一致，但由于类似研究大都为短期的,针对平原人的或在人工低氧环境中进行的，因此我们的研究至少可以说明长期的高海拔训练对提高最大摄氧量水平具有较明显的效果。2、通常的血压在运动生理学中称为动脉血压。影响动脉血压的因素是多方面的，在木研究中可以清楚地看到海拔的升高直接影响动脉血压的高低，平原世居者在

8、海拔5300米高度口寸收缩压明显增高，表现出对高海拔的不适应，但舒张压却没有多大的变化，使脉压差达到52（mmHg）,而平均压只达到96（mmHg）的水平（低于全国平均值），高原世居者的血压虽有升高但其幅度