评估你养育孩子的作风

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1、評估你養育孩子的作風情緒輔導的觀念很簡單，它是根據常理和來自我們對孩子最深厚的愛心及同理心。並非父母愛小孩就天生地會有情緒輔導的能力，這種正面、溫馨照顧小孩的方法也不是自動地來自父母有意識的決定。情緒輔導是一種藝術，它需要情緒的察覺、一套特別的聆聽法和解決問題的行為一這些行為態度是心理學家理嚴•真曼博士【美國華盛頓大學教授】及他的同事在健康、運作良好的家庭（即可以被形容有情緒智力的家庭觀察發現得來的）。頁曼博士相信每位父母都能夠成為一為情緒教練，但是一些父母首先必須克服一些障礙。這些障礙可能是父母在以前成長時，家中處理情緒的結果；也可能只是父母缺乏作為小孩的好聽眾的

2、技巧。而這些障礙阻止了他們成為想像中強而有支持力的父母。要成為一位較好的父母，都必須先從自我檢討開始，這一點亘壘博士在家庭實驗室中做的研究可以幫上忙，當然他無法替所有家庭提供像參與研究的家庭那種深入的分析，不過他提供的「自我測驗卻可以幫助大家評估自己養育孩子的作風。做完測驗後，您將清楚不同的養育法是如何的影響這些匾曼博士研究中的孩子。你屬於何種類型的父母?填寫說明：這項自我測驗的問題是：關於你對自己和孩子在憂傷、恐懼和憤怒時的感覺。請在每個項目中圈出最適合自己想法的選擇；如果不確定，就選擇最接近的那個選擇，請耐心的完成它。認為對的請打「0」，認為錯的請打「X」()1

3、•孩子其實沒有甚麼好憂傷的。()2.我認為只要是在控制之下忿怒就不是個問題。()3.孩子假裝憂傷通常只是要大人替他們感到難過。()4.孩子的忿怒是值得我們特地花時間去探討的。()5•當我的小孩假裝難過的時候，真的很令人討厭。()6•當孩子難過的時候，我必須要把世界弄得妥當、完美。()7•我在自己的生活裡，真的沒有時間去憂傷。()8•忿怒是一種危險的狀態。()9•假如你忽視孩子的憂傷，他會走開並照顧自己。()10•忿怒一般意味著侵略。()11•孩子常常假裝悲哀以得逞。()12.我認為只要是在控制之下憂傷就不是個問題。()13.-個人必須去克服、渡過而非老是想著憂傷。(

4、)14•我不會介意處理孩子的憂傷，只要不是太久。()15•我寧願要一個快樂的小孩，而肥非一個過度情緒化的孩子。()16•小孩難過時，就是解決問題的時刻。()17.我協助孩子快速地渡過憂傷，好讓他們可以往較好的事情邁進。()18•我不認為孩子憂傷時是一個能教導他許多事情的好機會。()19•我覺得孩子難過的時候，他們過份地強調了生命負面的事情。()20•當我的小孩假裝忿怒的時候，真的很令人討厭。()21•我對孩子忿怒的程度有所限制。()22.當孩子假裝難過時，是要別人注意他。()23.忿怒是一個值得去探究的情緒。()24.許多孩子忿怒是由於他們不成熟和缺乏理解力。()2

5、5•我試著將孩子生氣的情緒換成興高采烈的心境。()26•你應該發洩心中的忿怒。()27•當我的小孩憂傷的時候，這正是達到親密的機會。()28•孩子其實沒有甚麼好生氣的。()29•當我的小孩憂傷的時候，我嘗試幫助他探索使他難過的原因。()30•當我的小孩憂傷的時候，我向他表示我瞭解。()31•我希望孩子體驗憂傷。()32.重要的是找出小孩難過的原因。()33.童年是個逍遙自在的時期，不是憂傷或忿怒的時間。()34.當我的小孩憂傷的時候，我們坐下來討論悲哀這件事。)35.當我的小孩憂傷的時候，我嘗試幫助他理解產生這感覺的原因。)36.當我的小孩忿怒的時候，這正是達到親密

6、的機會。)37.當我的小孩忿怒的時候，我利用一些時問去瞭解並體會這感受。)38.我希望孩子體驗忿怒。)39.我認為有時候小孩發脾氣是對他們有好處的。)40.重耍的是找出孩子感到忿怒的原因。)41.當她難過時，我向她警告不要養成壞習慣。)42.當我的小孩憂傷的時候，我擔心他會發展出一種負面否定的人格。)43.我並沒有真止試著教孩子特別有關憂傷的事。)44.如果我從憂傷得到甚麼教訓，那就是表現它不是甚麼壞事。)45.我不確定憂傷是否可以被改變。)46.除了給一個憂傷的小孩提供慰藉，你幫不了什麼忙。)47•當我的小孩憂傷的時候，我嘗試讓他知到無論如何，我都是愛他的。)48

7、.當我的小孩憂傷的時候，我不太確定她要我做甚麼。)49.我並沒有真止試著教孩子特別有關忿怒的事。)50•如果我從忿怒得到甚麼教訓，那就是表現它不是甚麼壞事。)51.當我的小孩忿怒的時候，我嘗試去理解他的心情。)52.當我的小孩忿怒的時候，我嘗試讓他知到無論如何，我都是愛他的。)53.當我的小孩忿怒的時候，我不太確定她要我做甚麼。)54.我的孩子脾氣很壞，讓我擔心不已。)55我不認為孩子發怒是對的。)56•發怒的人是失控的。)57.表達忿怒的小孩逐漸形成發怒的性情。)58.孩子發怒以得逞。)59.當我的小孩忿怒的時候，我擔心的是他破壞的傾向。)60.假如你允許小孩