雾霾的危害及其治理

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1、雾霾的危害及防范在我们看来，雾霾似乎离我们很遥,但它却与我们息息相关，或许你的每一口呼吸都有它的存在。那它究竟是什么呢？雾霾是雾和霾的混合物，早晚湿度大时，雾的成分多。白天湿度小时，霾占据主力，相对湿度在80%到90%之间。其中雾是自然天气现象，空气中水汽氤氯。虽然以灰尘作为凝结核，但总体无毒无害；霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质，空气相对湿度低于80%,颜色发黄。气体能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中，对人体健康有伤害。雾霾天气的形成是主要是人为的环境污染，再加上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散。据专家介绍，雾气看似温和

2、，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、媾虫、流感病毒、结核杆菌、#^•♦8fAS肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。大雾究竟对人体健康会带来哪些影响?1・对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。呼吸系统其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气

3、管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌.2.对心血管系统的影响。心雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很1严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病.高血压.冠心病.脑溢血,Illi可能诱发心绞痛.心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压.冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风.心肌梗死

4、的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。3•雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。4•不利于儿童成长。由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。5.影响心理健康。专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。这雾霾这么霸道，我们该怎样去防范呢？1•戴口罩医用口罩对0

5、.3微米的颗粒能挡住95%戴口罩选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因为其为专业抗病毒气溶胶口罩，密闭性好，戴上后容易呼吸困难,缺氧而感到头昏。2•外出尽量别骑车雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”轻肺.肝等器官的负担。习惯骑单车.电动车上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段,尽量改换搭乘公交车。这是

6、因为汽车尾气里有很多没漂浮。当你骑单车或电动车时，身体需要供氧，肺就会吸入大量空气。有完全燃烧透的化学成分，会随着空气里面细小颗粒3•进入室内必做三件事清理的方法很简单，做三件事：洗脸.漱口.清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。4•雾霾天尽量不要开窗在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗；确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，风时间每次以半小时至一小时为

7、宜。家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，5•多食清肺润肺食品首选是百合，具有润肺止咳、养阴消热.清心安神之效；清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、柿子、百合、萝卜、芋芜、银耳等。多吃一些养肺的食物。冬季天气干燥，此时可以多吃一些萝卜、芋芥、百合、梨、杏仁、慧仁米粥等，以润肺降气化痰。我们从雾霾以小见大，当发展碰上环保，将会擦出怎样的火花，正如美人鱼中说：“如果世界上连一滴干净的水都没有了，那有再多的钱又有什么用?”