五脏虚实症状辨析

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1、五脏虚实症状辨析心的实火有哪些表现第一讲我们讲心火。我们怎么才力知道门己是不是上了心火呢？我们从哪儿来看呢？从舌头。舌头起血泡，舌头红，这个时候大家都知道上火了，但是不知道上的什么火。听了这一课你就知道了是心火。心火上来的时候除了舌头红、有血泡,或者疼以外，还会有什么症状呢？还会有失眠，有的时候心烦，严重的人还容易忘事，还冇就是口渴、大便干燥，如果出现了心火，我们该用什么食物來调理呢？吃什么可以平心的实火——苦瓜、莲子心大家通常'会说吃凉性的食物，吃凉性的食物没错，但是怎样更对症呢？苦瓜对于心火非常对症，除了苦瓜，还有莲子心。我们用莲子心5克・1

2、0克泡水喝，可以平心火。假如说出差在外不方便，但是又上火怎么办？可以吃点牛黄清心丸，而不是吃牛黄解毒片。除了知道心肝脾胃肾哪一个心的虚火有哪些表现——舌头红、多梦另外还有虚火，虚火的症状是什么呢？舌头不会起泡，也可能没有溃疡，也不会很疼，但是舌头会红。另外述会冇什么症状呢？手脚心发热，冇时还会心烦，述会出现失眠。这个失眠的症状是什么样呢？失眠的症状是入睡很贫篓，而且梦多,役晚稍微有一点消息就会影响到他，这个就是虚火。吃什么可以平心的虚火——枸杞、酸枣仁对于心的虚火，我们乂该吃什么呢？对于虚火来讲，不能清热解毒，也不能泄火。不是说所有的火都能泄的，

3、如果是虚火，越泄火越旺。应该补而不是泄，该怎么补呢？用酸枣仁15克，枸杞10克，再加上五味子10克，一起煮水喝，以滋养心阴到达灭火的作用。大家可能会问为什么用枸杞呢？枸杞不是补肾的吗？心的虚火有的时候是肾阴虚酿成的，而枸杞正好滋补肾阴。大家知道肾是主水的，肾水不够（肾阴不足）的时候水不够，心火就降不上去。水可以灭火，当我们治疗心火的吋候，可以用到补肾阴的枸杞。除了这个食疗以外，屮成药我们可以用点什么呢？可以用天王补心丹。怎样区专心的实火和虚火告诉大家一个区分心脏实火和虚火的方法。那就是看舌头。如果是实火，舌苔一定是黄色的，舌苔比较厚。大家会说，舌

4、苔我们会看吗？如果我们讲杂乱了的话不美观，也不好学。可是对于黄舌苔来讲很简单，一般人舌苔不会发黄，也不会那么厚，只有有实热的时候，也就是实火的时候，舌苔才是黄的。虚火什么样？舌头是红的，有的吋候有一点苔，有的吋候甚至上面干干净净的,没有舌苔。以后记住，搞不清是实火还是虚火的时候，我们看什么？看舌苔。一般实火述会冇尿黄，喝了很多水尿述是黄的，述冇大便干结。虚火的时候口也可能渴，但是尿不一定黄，而口大便也不一定很干，这是区别实火、虚火重要的地方。大家可能会说，什么实火虚火的，我们知道上心火就行了，当然可以。但是你想做一个好的养生师、养分师，你就一定要

5、学会对症，只有对了症钱才少花，人才少享福，再一个才能真正起到养生的目的。怎样平心火才能事半功倍什么情况下才容易出心火呢？大家说得没冇错，比如说工作压力大、心烦、和同事之间有时候处得不欢跃，还有堵车、塞车也会心烦。像这一些烦心的事不是生气不是跟别人打了一架或者跟老板发了一顿火，就是郁闷，这种焦虑，这种紧张，都可能导致心火旺。知道了这些原因以后，我们在用食疗、中成药的同时，也要把这些原因能够操纵好，或者去除掉，效杲才会最好。否则的话，我们这边用的食疗，那边成天述发着火，一堵车就火得不行，一冇什么事心里就解不开冇个疙瘩，总是这样郁闷烦燥，食疗就会大打折

6、扣。我们要想事半功倍的话，最好是又对因又对症，去除病因同吋对症食疗或用药，这样效果才会最好。脏器上火以外，述耍知道是实火述是虚火，刚才说的是心的实火。口周起泡是冇心火吗刚才讲了心的实火和虚火，是不是只要舌头出了问题，我们就都用平心火的方法來调理呢？如果这样做的话就错了。因为当舌头出现溃疡、水泡、发红的时候，除了心火以外，述和两种病非常相似。养生不要讲迷信，不是所冇问题都能靠养生来解决，如果是疾病就用治疗疾病的方法解决。有两个常见病与心火相似，一个是疱疹，就是口周的疱疹，也叫疱疹性口炎。这个疱疹性口炎和心火旺有相似的地方，但也冇自己特殊的症状——除

7、了舌头红、溃疡、有小泡以外，口周还会起小水泡，而这个小水泡不是一个一个的起，是连成一串，密密麻麻长在嘴的界限。这个时候就不能单纯用清心火的食疗了，那应该用什么呢？因为口周的疱殄是由于病毒感染引起的，所以我们就要用抗病毒的药。抗病毒的药有什么呢？对,板蓝根。如果力量再强一点还有双黄连口服液，遇到这样的情况就应该吃双黄连口服液或者是板蓝根。口腔溃疡不一定是上火第二个病是什么呢？维生素B2缺乏。当维生素B2缺乏吋也会出现舌头起泡、口里溃疡、舌头疼等情况。除了跟心火相似的舌头和口里的症状以外，还冇什么呢？还有口角干裂，有时候还会干得爆皮。现在我们就知道了

8、，I」角干裂不只是一个心火的问题，而是维生素B2的缺乏。对于维生素B2缺乏，我们可以用食疗来调。大家知道维生素B2主要保存于哪些食物当中