基于体育生活化视野的高校体育改革研究

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1、从本学科出发，应着重选对国民经济具有一定实用价值和理论意义的课题。课题具有先进性，便于研究生提出新见解，特别是博士生必须有创新性的成果基于体育生活化视野的高校体育改革研究　　对于高校体育教学的生活化教学而言，首先要锻炼学生体育训练的自主能力，然后培养学生的体育意识，养成良好的体育生活化锻炼习惯，其次要在学生进行生活化体育锻炼的过程当中对学生进行鼓励教育以及培养学生的学习兴趣。也就是说，要让学生学会锻炼，然后愿意锻炼，最后能有效地取得体育锻炼的效果。　　一、高校体育教学生活化的发展趋势　　大学对于很多

2、学生意味着自由，但是在获得自由的同时也养成了很多不好的生活习惯，比如晚睡晚起、沉迷游戏、饮食不规律等，导致当代大学生的身体素质普遍不高。针对这一现象，体育教学的重视程度越来越高。体育教学的方针由原来的体能训练转变为生活习惯的培养和身体素质的提高。课题份量和难易程度要恰当，博士生能在二年内作出结果，硕士生能在一年内作出结果，特别是对实验条件等要有恰当的估计。从本学科出发，应着重选对国民经济具有一定实用价值和理论意义的课题。课题具有先进性，便于研究生提出新见解，特别是博士生必须有创新性的成果　　在高校的

3、体育教学中，体育生活化教学的问题一直都得到关注，但是到目前为止，在我国各大高校中，对于体育生活化的改革，仍然存在着很大的问题。首先，体育生活化中对学生的自主体育锻炼的意识要求比较高，并不是说高校学生不重视体育锻炼，而是将体育锻炼付诸于每天的生活中，对于学生的意志力与毅力的考验比较大，以致于很少有学生能实现体育的生活化教学。就目前我国高校大学生的体育锻炼情况而言，很多学生仅仅只是在体育课上根据教师的要求进行体育锻炼，在私下的生活中坚持体育锻炼的比较少。据统计在我国高校大学生中，能坚持每天进行体育锻炼的

4、学生只有28%，有18%学生每周进行一次运动或者两周进行一次，剩下的54%都是几乎不锻炼的。这部分人中，本着提高身体素质进行锻炼的有%，其余大部分都是对体育比较感兴趣的学生。众所周知，体育锻炼有着比较严格的周期性与长期性的要求。如果只是进行间歇性的体育锻炼，对于学生的身体素质提高起不到比较明显的效果。甚至学生在长时间没有进行及体育锻炼，突然在体育课上进行强化训练之后，身体方面也会出现一些问题，不仅没能提高身体素质，反而会起到反效果。另外，由于大学生的生活节奏特别不规律，所以体育教学的生活化教学同时也

5、是学生生活习惯的培养方式之一，体育生活化的教学趋势已经越来越明显，其教学方式上的改革已经刻不容缓。　　二、高校体育教学生活化改革策略分析　　对于高校学生的生活化体育教学策略而言，首先要从兴趣出发，由培养兴趣锻炼大学生的体育自主锻炼能力；其次要从需求出发，针对不同学生的不同需求进行合理的体育锻炼方法教学；最后就是从意识出发，锻炼学生体育锻炼的习惯。　　从学生的兴趣出发，培养其体育锻炼的能力课题份量和难易程度要恰当，博士生能在二年内作出结果，硕士生能在一年内作出结果，特别是对实验条件等要有恰当的估计。从

6、本学科出发，应着重选对国民经济具有一定实用价值和理论意义的课题。课题具有先进性，便于研究生提出新见解，特别是博士生必须有创新性的成果　　高校学生的体育生活化教学最重要的就是坚持，虽然体育锻炼并不难，但是要坚持下去，几年如一日却不大容易，并且联盟对于学生的自主性还有着一定的要求。而让学生坚持体育锻炼必须由两个必要的条件，一是学生的体育锻炼能力，二是学生体育锻炼的兴趣，能力與兴趣，往往是互相紧密结合在一起的。而通过培养学生的体育锻炼兴趣从而增强其体育锻炼的能力是目前为止最好的方法。但是培养学生的体育锻炼

7、兴趣又必须立足于其对自主锻炼的能力。所以对体育锻炼的兴趣必须要对学生进行自主锻炼的能力进行教学，然后学生拥有体育锻炼的能力之后，通过坚持锻炼增强能力。具体措施有以下几点：　　1.体育教师首先要对学生进行体育锻炼等相关知识的教学，这里的教学不仅仅指的是体育锻炼，而是体育技能、体育知识、锻炼技巧、应急措施等。体育技能：其中体育技能指的是对于学生锻炼时所需要进行的项目教学比如：引体向上、俯卧撑、跑步、仰卧起坐、篮球、羽毛球、足球等。虽然对于高校学生而言，对于前者运动项目或多或少会有着一定的掌握。　　体育知

8、识：比如俯卧撑、跑步、引体向上等，但是这几类运用对于运动的周期性要求比较高，不能盲目地训练，这里面就涉及到锻炼技巧方面的知识了。课题份量和难易程度要恰当，博士生能在二年内作出结果，硕士生能在一年内作出结果，特别是对实验条件等要有恰当的估计。从本学科出发，应着重选对国民经济具有一定实用价值和理论意义的课题。课题具有先进性，便于研究生提出新见解，特别是博士生必须有创新性的成果　　体育技巧：比如分组做俯卧撑和引体向上，而在运动前首先要热身，比如跑步就是一种比较好的热身方式，