如何提高高中女生对体育课的积极性

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1、如何提高高中女生对体育课的积极性　　女生进入高中阶段已进入青春期，其身体形态、机体的代谢功能都已日见完善，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断地向成熟发展。　　在生理方面，此时期高中女生身体形态发展已不断完善，这一阶段她们的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定。由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快。这个时期由于内分泌活动发生了变化，性腺活动加强，使神经系统的稳定性受到影响。表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。　　在心理方面，高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们

2、的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼积极性不高等等。　　鉴于以上特点并通过实践教学，我们发现，高中女生体育课的内容要尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重全面身体锻炼，提高她们对体育课的兴趣。　　一、合理安排体育教材，是提高女生学习兴趣、调动学习积极性的关键。5　　为了合理地安排体育教材、提高学生的兴趣和积极性、我在所教班级女生中作了一次调查。调查结果显示女同学最喜欢的运动项目为羽毛球、乒乓球，比较喜欢的运动项目有：排球、篮球，最不喜欢的运动项目就是跑步。从调查结果

3、来看，高中女生喜欢运动量不大，易于练习的运动项目，而对于诸如800米这样运动强度大的项目则有明显的排斥心理，调查中还显示由于以往传统的教学方法，使得某些项目的学习周期太长，不集中练习，学生容易生疏、忘却，达不到教学效果，比如：羽毛球，他们从小就开始玩，而调查表明有75%的同学不懂得如何发球，有5%的同学表示从未打过，她们对羽毛球的了解仅从电视上的得到的一点经验。综合高中女生的生理、心理等特征，和调查情况，今年我校在体育教学中开设了羽毛球课。在教学中并不是仅仅练习羽毛球，而是在教学中还利用羽毛球球进行柔韧性、短跑、跳跃和耐久跑的练习。一年的教学效果非常明显，用学生的话说“感到身

4、体的柔韧性，力量等方面都有所发展。特别是力量方面，令同学们刮目相看。由于羽毛球球还要左右跑动等，平时最薄弱的长跑在平时没有锻炼的下也可以及格，这是感受最深的。”“我只是不在讨厌跑八百米了（虽然我跑得不快）因为有时打一节课羽毛球球比跑八百米还累，但在练习中不感觉到累。”　　二、组织教法得当是提高学生兴趣的基础　　我们在教学中发现一节课如果教法组织的好，学生的积极性和兴趣会有很大的提高，因此在教学中我注意以下几个方面。　　首先备好课，注意创设宽松环境，营造良好氛围。精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够诱发学生对学习极大的兴趣，引导学生较快地进入角色。5　　其次，

5、注意循序渐进，由浅入深。在教学中，必须遵循由浅到深，由低到高，由易到难的要求。　　第三，注意考试的运用。巧妙地运用考试，也会对技术的掌握起到事半功倍的作用。如在羽毛球球学习击高远球时，很多女生怕打不到后场，而且没打几个就接不到了，积极性下降。这时我要求进行羽毛球击高远球考试，要求两个人一组。一人在后场喂球到对方的前场，一人在另一端前场击高远球。这样就降低难度，只要大多数学生稍加练习就能达到，这样学生在考试的压力下刻苦地进行练习，考试时很多同学都感到意外“我也能击高远球了”，积极性一下子又提高起来。　　第四，给学生充分的自由空间。教学中不要把学生限制住，而要让学生有自己的活动空

6、间。如固定的队形、同一个教材等，固定的队形不利于同学之间的自由组合，同一个教材不利于学生个体的发展，这些因素都有可能导致学习兴趣的下降。　　三、教师与学生的关系融洽是提高学习兴趣的保证　　教师应善于调控学生的情绪变化，使他们保持愉快、积极上进的心境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈，教师只有多接触学生，多了解学生，多关心学生，以情感人，倾注“母亲”般的爱去关怀他们，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。因此在教学中我力争做到以下几点：　　（一）多用激励的语言。5　　学生在学习中不可能是一帆风顺的，从不会到会，在这其间要有一

7、个过程，在这个过程中，会遇到许多意想不到的问题，会出现反复。有进步，也会有波动；有成功，也会有失败，面对这种情况，教师要以平常心来对待，寓情于教，循循善诱。当学生有进步时，要及时给予表扬，遇到困难时要耐心细致地加以引导、启发，帮助解决；当学生成功时要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因，并给予积极的鼓励。使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。教学中我多采用鼓励、激励的语言去鼓励学生练习，有些学生在练习羽毛球时，发高远球发不好，产生不想练的想法，我就说以你的条件一定能够练好的，注意动作节奏