新课程改革下如何调动高中女生体育课积极性

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1、新课程改革下如何调动高中女生体育课积极性摘要:本文针对高中女生上体育课的特点,提出了调动其上课学习和积极锻炼的建议。一、根据女生特点进行思想教育  高中女生发育日趋完善,随着性的成熟,表现出如下特点: 有的因皮下脂肪增厚,体重增加,肌肉力量相对减弱而对完成动作缺乏信心;有的因须腼腆害羞或个人趣味爱好不合而不愿意参加活动;也有的错误认为“体育课上与不上无所谓,既不影响升学,又不影响分配工作……”等,因而借故缺席的多,不活动的多,练习时怕脏、怕累、怕艰苦,做动作拖拖拉拉,能让就让,能躲就躲,在男性面前更是如此。对于这些现象,教师应加强思想教育和学习目的性教育,端正学习态度,培

2、养自觉锻炼的积极性。   (l)利用室内课进行课的常规教育和中学体育教学目的任务教育。首先让学生明确课的组织纪律、学习态度、请假制度等,并在课中认真贯彻,严格要求,使学生对体育课引起足够重视;其次通过讲述优秀女运动员刻苦锻炼勇攀高峰的先进事迹, 讲解体育与健康以及身体健康与生活、学习、“四化”的关系, 端正学习态度,增强学习信心。  (2)进行思想教育要联系实际。教师必须和学生打成一片, 经常和她们一起参加活动。通过谈心、闲谈了解学生个性特点。 6兴趣爱好及思想状况,有的放矢进行教育。还可以及时倾听学生对课的要求和看法,改进教学工作。如,在交谈中发现女生普遍都爱美,都希望

3、自己身体匀称、苗条,怕锻炼后发胖难看。针对这种思想,就向女生讲解什么样的体态最美,锻炼能使人健康、长寿、减肥,从而消除顾虑,提高积极性。   (3)对女生应以正面教育为主、多表扬鼓励,少批评指责。 对于基础差、素质差的学生经过努力,一时不能完成动作的不要急于求成,要启发诱导,多关心帮助。有进步就给予鼓励表扬,帮助她们树立起学习信心,诱导学习的积极性。  (4)对于女生例假问题,教师也要关心;女生辅导员应从侧面了解学生经期、经量,并做好记录建立卡片,每学期适当安排一些生理卫生常识课,加强经期卫生教育,还要告诉学生在经期参加一些体育活动对健康有好处的常识。要求学生例假期间应随

4、堂上课,进行轻量活动或担任保护和帮助等工作,无特殊情况不得缺席或不活动, 并作为制度执行。 二、根据女生特点选择教材内容,合理安排运动量  (1)选择适合女生练习的项目,全面提高身体素质。如,在音乐伴奏下进行的韵律操,节奏明快,自然协调,富于艺术性,女生比较喜爱。体育教学中,适当穿插韵律操的练习,既能提高学生的学习兴趣,又能提高耐力、灵敏和协调素质。又如,女生对弹跳练习不感兴趣,在进行蛙跳、兔跳练习中,适当变换方式,安排单人和集体跳绳,学生学习热情很高。 6  (2)安排丰富多样的准备活动,调动学生学习积极性。我们的做法是:  ①根据基本部分内容,编排各种准备操。如器械体

5、操练习时可把一些艺术体操、辅助体操练习编为准备操;投掷练习时可做双人操、实心球操、角力游戏;球类可编些球操或球类游戏等。  ②在做操时可把队伍变换成各种图形,然后在图形上集体做操,可徒手,可行进,可持器械。如在小场地里可肩并肩,手拉手做操。这样既可以相互促进,又可以在组与组之间进行比赛, 比哪一组动作正确优美。这样,既注意培养了女生的健美体态。节奏感和协调性,又培养了集体主义精神。   ③有意识地安排一些专门性素质练习内容。如小步跑、高抬腿、后蹬跑、跑跳步、单足跳等练习内容,编排在慢跑或徒手行进操中进行。既有效地做了准备活动又提高了身体素质。  ④还可根据女生爱好,把跳橡

6、皮筋、跳绳游戏以及不同姿势 的走、跑、跳作为准备活动的内容。改变了“立正稍息向后转,原地踏步地一二一,四列横队做体操,枯燥乏味老一套”的现象,提高了学生的学习兴趣。  (3)合理安排教材,抓住难点进行教学:   ①教材要根据季节和女生的特点进行安排。除耐力跑安排在 秋末和冬季外,器械体操以及运动量、密度较小的教材,适宜安排在气候温和的春末夏初或秋天,这时衣着单薄,便于做动作;球类、武术教材四季都可以安排,但夏季应以改进技术为主。此外,夏季还应多安排些小强度活动,如艺术体操、舞蹈等内容;冬季应增加些比赛内容。这样安排女生较欢迎,积极性也能调动。 6  ②在教学时要结合学生所

7、长,突破难点进行教学。在大纲中,女生对耐力跑教材不感兴趣,也是最难教的内容,学生一听上课内容是长跑就害怕,不愿跑。在教学实践中,结合女生的兴趣特点,将跳绳作为发展速度耐力和一般耐力的重要手段,再与耐力跑技术结合起来进行教学和练习,经过一段时间实践,取得了明显效果。女生不仅掌握了中长跑技术,克服了“厌跑”心理,而且大大激发了女生的奔跑兴趣。  (4)根据教材特点适当安排活动性游戏,使学生在游戏中 体会所学的技术,在实践中运用。如在弯道跑技术教学时,单纯叫学生做50m弯道跑,学生兴趣不大,也跑不快;而结合圆周接力跑练习、同学兴趣高

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1、新课程改革下如何调动高中女生体育课积极性摘要:本文针对高中女生上体育课的特点,提出了调动其上课学习和积极锻炼的建议。一、根据女生特点进行思想教育  高中女生发育日趋完善,随着性的成熟,表现出如下特点: 有的因皮下脂肪增厚,体重增加,肌肉力量相对减弱而对完成动作缺乏信心;有的因须腼腆害羞或个人趣味爱好不合而不愿意参加活动;也有的错误认为“体育课上与不上无所谓,既不影响升学,又不影响分配工作……”等,因而借故缺席的多,不活动的多,练习时怕脏、怕累、怕艰苦,做动作拖拖拉拉,能让就让,能躲就躲,在男性面前更是如此。对于这些现象,教师应加强思想教育和学习目的性教育,端正学习态度,培

2、养自觉锻炼的积极性。   (l)利用室内课进行课的常规教育和中学体育教学目的任务教育。首先让学生明确课的组织纪律、学习态度、请假制度等,并在课中认真贯彻,严格要求,使学生对体育课引起足够重视;其次通过讲述优秀女运动员刻苦锻炼勇攀高峰的先进事迹, 讲解体育与健康以及身体健康与生活、学习、“四化”的关系, 端正学习态度,增强学习信心。  (2)进行思想教育要联系实际。教师必须和学生打成一片, 经常和她们一起参加活动。通过谈心、闲谈了解学生个性特点。 6兴趣爱好及思想状况,有的放矢进行教育。还可以及时倾听学生对课的要求和看法,改进教学工作。如,在交谈中发现女生普遍都爱美,都希望

3、自己身体匀称、苗条,怕锻炼后发胖难看。针对这种思想,就向女生讲解什么样的体态最美,锻炼能使人健康、长寿、减肥,从而消除顾虑,提高积极性。   (3)对女生应以正面教育为主、多表扬鼓励,少批评指责。 对于基础差、素质差的学生经过努力,一时不能完成动作的不要急于求成,要启发诱导,多关心帮助。有进步就给予鼓励表扬,帮助她们树立起学习信心,诱导学习的积极性。  (4)对于女生例假问题,教师也要关心;女生辅导员应从侧面了解学生经期、经量,并做好记录建立卡片,每学期适当安排一些生理卫生常识课,加强经期卫生教育,还要告诉学生在经期参加一些体育活动对健康有好处的常识。要求学生例假期间应随

4、堂上课,进行轻量活动或担任保护和帮助等工作,无特殊情况不得缺席或不活动, 并作为制度执行。 二、根据女生特点选择教材内容,合理安排运动量  (1)选择适合女生练习的项目,全面提高身体素质。如,在音乐伴奏下进行的韵律操,节奏明快,自然协调,富于艺术性,女生比较喜爱。体育教学中,适当穿插韵律操的练习,既能提高学生的学习兴趣,又能提高耐力、灵敏和协调素质。又如,女生对弹跳练习不感兴趣,在进行蛙跳、兔跳练习中,适当变换方式,安排单人和集体跳绳,学生学习热情很高。 6  (2)安排丰富多样的准备活动,调动学生学习积极性。我们的做法是:  ①根据基本部分内容,编排各种准备操。如器械体

5、操练习时可把一些艺术体操、辅助体操练习编为准备操;投掷练习时可做双人操、实心球操、角力游戏;球类可编些球操或球类游戏等。  ②在做操时可把队伍变换成各种图形,然后在图形上集体做操,可徒手,可行进,可持器械。如在小场地里可肩并肩,手拉手做操。这样既可以相互促进,又可以在组与组之间进行比赛, 比哪一组动作正确优美。这样,既注意培养了女生的健美体态。节奏感和协调性,又培养了集体主义精神。   ③有意识地安排一些专门性素质练习内容。如小步跑、高抬腿、后蹬跑、跑跳步、单足跳等练习内容,编排在慢跑或徒手行进操中进行。既有效地做了准备活动又提高了身体素质。  ④还可根据女生爱好,把跳橡

6、皮筋、跳绳游戏以及不同姿势 的走、跑、跳作为准备活动的内容。改变了“立正稍息向后转,原地踏步地一二一,四列横队做体操,枯燥乏味老一套”的现象,提高了学生的学习兴趣。  (3)合理安排教材,抓住难点进行教学:   ①教材要根据季节和女生的特点进行安排。除耐力跑安排在 秋末和冬季外,器械体操以及运动量、密度较小的教材,适宜安排在气候温和的春末夏初或秋天,这时衣着单薄,便于做动作;球类、武术教材四季都可以安排,但夏季应以改进技术为主。此外,夏季还应多安排些小强度活动,如艺术体操、舞蹈等内容;冬季应增加些比赛内容。这样安排女生较欢迎,积极性也能调动。 6  ②在教学时要结合学生所

7、长,突破难点进行教学。在大纲中,女生对耐力跑教材不感兴趣,也是最难教的内容,学生一听上课内容是长跑就害怕,不愿跑。在教学实践中,结合女生的兴趣特点,将跳绳作为发展速度耐力和一般耐力的重要手段,再与耐力跑技术结合起来进行教学和练习,经过一段时间实践,取得了明显效果。女生不仅掌握了中长跑技术,克服了“厌跑”心理,而且大大激发了女生的奔跑兴趣。  (4)根据教材特点适当安排活动性游戏,使学生在游戏中 体会所学的技术,在实践中运用。如在弯道跑技术教学时,单纯叫学生做50m弯道跑,学生兴趣不大,也跑不快;而结合圆周接力跑练习、同学兴趣高

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