兼容并蓄，促进全民健身武术活动的蓬勃开展

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1、兼容并蓄，促进全民健身武术活动的蓬勃开展　　摘要：内外兼修、天人合一的中国武术，符合科学的健身理念。其丰富的文化内涵适应中国大学生的健身文化心理。　　关键词：体育；文化；健身武术　　中图分类号：G807.4文献标识码：A文章编号：1006-3315（2013）03-163-001　　一、健身武术历来是我国人民进行健身锻炼的主要方法之一　　中国武术有很强的民族性，在我国具有广泛的群众基础。据统计，全国经常从事武术锻炼的人数约达6500多万。但事实上，目前参与武术活动的人群中，真正从事竞技武术的人数十分有限，而更多的是在运用武术的内

2、容进行健身锻炼。　　武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。它不仅练“外”，更为重要的是练“内”。这种内外合一、形神兼备的锻炼方法，使武术与中国传统健身术具有了相契合的内在依据。在长期的发展过程中，一方面，中国传统健身术不断吸收武术的内容，如“武八段”中的“左右开弓似射雕”，“攥拳怒目增气力”；另一方面，武术也在不断吸收中国传统健身术的内容，如各派武术均要求的“内练气，外练形，内外兼修”，涉及形、神、意、气，均是对中国健身术内容的借鉴。因此，武术极高的健身功能早已得到普遍承认，甚至人们

3、认为：中国武术在某种程度上已涵盖了中国健身术的全部内容。5　　二、武术具有成为我国人民主要健身方法的文化优势　　西方体育是在西方文化思想影响下的产物，体现了一种人与自然、人与人的对立关系。各项运动均力求征服自然、超越自然，与他人形成的是竞争对手的关系。要取胜，就必须发挥出人的最大体能，就必须进行极限或超极限的训练，就必须对人体生理承受能力进行挑战。　　强调发展人的最大潜能以克服自然、战胜自然的西方体育思想与效仿自然、借助自然并与自然界和谐共处的中国健身武术文化构成了鲜明的反差。　　中国武术是在民族文化氛围中孕育、产生和发展起来的

4、，不仅有精湛多彩的技术，而且自然地融会了丰富的中国传统哲学、养生学、美学、医学、兵法等文化思想和观念，包含了道、儒、释、医、武等各家的健身功法。它注重人的内在气质、品质、精神的修养，主张通过身体锻炼达到由表及里、由形及神、形神兼备的理想人格塑造。性命双修是其基本精神，最高境界为“天人相应，天人合一”，即实现三个和谐：个人身心和谐，人与社会和谐，人与自然和谐。如太极拳把人与自然看成一个整体，与自然求得和谐统一，而不存在对立关系，通过自我锻炼以求自身内外的平衡协调。这种健身观念是非常科学、极为可贵的。　　与西方体育相比，中国武术更具

5、深刻的内涵，更符合科学健身的原则，更适合我国人民休闲健身的文化和心理。　　三、从中西体育文化的交流看全民健身武术活动的发展　　近年来，西方世界掀起了一股“东方文化热”，研究、习练中国武术几乎成了一种时尚，大有“东学西渐”之势。5　　事实上，中西体育文化交流更有着“西学东侵”之史。鸦片战争以后，包括体育在内的西方文化迅速涌入中国。西方体育对中国的传统武术既构成了强大的冲击，也在特定的历史条件下加速了中国传统武术走上科学化、现代化道路的步伐。尤其新中国成立以后，中国武术在新的社会背景下获得了更大的发展：冲破了传统宗法制的师徒关系，运

6、用科学理论阐述武术运动奥秘的武术科研活动也逐步展开，武术理论体系日益完善，竞技武术迅速发展并已走上了国际竞技舞台……　　当前，我国群体活动蓬勃开展。与此同时，我们注意到：来自西方的一些健身形式正再一次对中国武术形成一定的冲击。据对我国部分地区经常锻炼的1500名群众进行的调查显示：在参加晨练的人群中，习练太极拳等传统武术项目者所占比例较从前有明显下降；而在晚练的人群中，习练传统武术的人数所占比重就更少。　　中西体育文化的相互交融是大势所趋。其结果必然是善于吸收其他体育形式优点的方法将得以广泛传播，反之，则生存发展的可能性越来越小

7、，甚至消亡。我们应看到中国武术所面临的危机，如果不及时地赋予健身武术以新的时代内容，它将逐步地失去其在高校学生中广泛的群众基础，而被西方新兴的各种健身形式所取代。　　四、健身武术应确立一个正确的发展方向　　具有广泛的群众基础本是中国武术在群体活动中的优势所在。健身武术在群体活动中所发挥的作用也应是极其重要的。5　　中国武术具有丰富多彩的内容，但又是一个相对封闭的文化产物。面对开放的世界，必须注意吸收西方体育的优点，积极适应时代变化的需要，才能获得良好的生存和发展环境。1998年被国家体育总局武术管理中心确认为中国武术第130个拳

8、种的木兰拳，就是在这方面积极努力并大胆尝试所取得的成功。它在传统木兰花架拳的基础上，把太极、气功、体操、舞蹈等因素相融合，还在套路改编、服装、配乐等方面进行加工，使之形成了一种形式多样、造型优美、欢娱身心、富有时代气息、深受人们欢迎的健身内容。　　近年来，竞技武