体育锻炼对老年人自测健康和体质状况的影响

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1、万方数据2010年1月第31卷第1期(总第182期)体育与科学JournalofSportsandScienceJan．2010VoL31No．1(TotalNo．182)体育锻炼对老年人自测健康和体质状况的影响。EffectsofPhysicalExerciseonSelf。__-—RatedHealth．andPhysicalFitnessoftheElderly李年红h2LINianhon91'21研究目的摘要：本文的目的在于研究体育锻炼对老年人自测健康水平和体质状况的影响。研究结果显示：(1)老年人男性的生理健康、心理健康和自测健康总分显著高于女性。(2)60一69岁的老年

2、人与70岁以上的老年人在体质得分上有非常显著的差异。(3)经常参加体育锻炼的老年人的生理健康、心理健康、社会健康以及健康总分和体质状况明显优于不锻炼者。(4)参加集体形式体育活动的老年人包泱l健康各因素和体质得分均高于以个人形式进行锻炼的老年人。(5)文化程度不同老年人的生理、心理和社会健康水平和体质状况也不同。文化程度越高，老年人的健康和体质状况就越好。(6)文化程度的高低是老年人参加体育锻炼的一个重要影响因素。关键词：体育锻炼；老年人；自测健康；体质中图分类号：G804．49文献标识码：A文章编号：1004--4590(2010)01一0084—04Abstract：Thepu

3、rposeofthispaperisstudiedtheself--relatedhealthandphysicalfitnesseffectsofexerciseintheagedpersons．Theresultsshowthat：(1)Physiologicalhealth、mentalhealthandhealthtotalscoreofthemalearehigherthanthefemaleintheelderly．(2)Physicalfitnessscoreofthe60一69year’Speoplearehigherthantheover70year’S．(3)S

4、portsexercisecanim-provethephysiologicalhealth，mentalhealth、socialhealthandphysicalfitness．(4)Theself—ra—tedhealthandphysicalfitnessscoreoftheelderlytoparticipateinacollectiveformofphysicalac-tivitywhichwerehigherthantheindividualformofexercise(5)Thereisdifferenceinthesitua—tionofhealthandphys

5、icalfitnessindifferenteducationallevel．thehigherlevelofeducationtheelderlyhave。theirself—relatedhealthandphysicalfitnesswillbebetter．(6)LiteracyleveloftheelderlytOparticipateinphysicalexerciseisanimportantinfluencingfactors．Keywords：exercise；theelderly；self—relatedhealth；physicalfitness人口老龄化是当

6、今世界人口发展的趋势，这种人口年龄结构的变化正在广泛而深刻地影响着人类社会生活的各个方面，人口老龄化已经日益成为世界各国关注的重大人口问题。中国作为世界上最大的发展中国家。在“未富”的背景下迎来了人口的老龄化，必将对经济社会发展带来深刻的变化[1]。我国政府十分重视社会老龄化的问题。将实施健康老龄化战略纳入国民经济和社会发展中的长期规划，提出了健康老龄化战略内涵，将促进健康老龄化、实现人人享有健康、老年人健康长寿作为战略目标，鼓励老年人积极参加体育活动。以保持他们独立活动和自我料理的能力，这样他们的社会角色和社会关系也将得到改善[引。健康老龄化不仅体现为寿命长度，更重要的是寿命质量

7、的提高。近年来我国政府在全国范围内大力开展全民健身运动，国民体质监测系统已逐步健全，并已取得了初步的成果，但在心理健康监测方面却还没有完善。随着我国老龄化趋势的进一步加剧，我们在开展全民健身运动中应充分注意对老年人群的关注和研究，尤其要关心老年人的心理健康，这对提高老年人-基金项目：云南省体育局科研项目。收稿日期：2009一lO一17作者单位：1．上海体育学院运动科学学院，在读博士生，上海20043812．云南省体育科学研究所，昆明650041。·84·万方数据第1期