羽毛球年训练计划

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划羽毛球年训练计划　　一、指导思想　　全面贯彻党的教育方针，坚定信心，积极推进体育创新教育，面向全体学生，树立健康第一的指导观念。积极开展训练，努力为校增光添采。　　二、教学目标：　　1、知识目标：通过培训活动，使学生初步了解当今世界羽毛球运动发展概况，培养对羽毛球运动的兴趣、爱好，知道羽毛球运动在我省、我国、世界和奥运会上的发展状况，懂得羽毛球比赛的方法和规则。　　2、技能技巧：学会羽毛球运动中

2、的握拍、站位、步法移动、发球、接发球、进攻、防守、以及进攻技术和防守技术。并能结合运用掌握的羽毛球技术认真参加好上级组织的比赛。　　3、素质目标：通过训练提高学生快速移动、速度、耐力、灵敏反应、弹跳、协调性等身体素质，并锻炼学生在比赛中能沉着应战等心理素质。　　三、具体措施：　　1、分工明确，组建男女羽毛球队。　　教练员：顾婷婷钱军霞　　2、训练时间：XX年11月～XX年8月目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适

3、应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　训练课时：每周星期一、四早上7：00～7：40　　每周星期二、三、五下午第三节课后　　3、做到在训练中科学、规范管理。全面关心学生的思想、学习、训练、身体成长、生活等工作。了解学生发展情况，主动与班主任和任课老师及家长联系，争取他们的支持和配合，合理利用节假日，课余时间进行有效的训练，创设一个有利于训练的良好环境。争取在最短的时间内培养出最好的选手，为比赛服务。　　从严：教师首先严格要求自己的行为

4、，以学生为中心，爱在心里，严在行为习惯，防止在训练中出现随意性和盲目性。严格要求学生，要求一切行动听指挥，动作练习规范，讲质量和实战性。一丝不苟追求目标，做好学生的思想教育和正面引导工作，了解学生的动态和心理变化，做耐心细致的说服教育，做到队员苗子选得好，训练留得住，比赛用得上，作风过硬。　　从难：要在训练中循序渐进，有易到难，有小运动量到大运动量，增加练习密度，多思、多想、多问几个为什么这样做。练习前设计好方案，创设好练习环境，运用训练手法多变，以实用为原则，练习中有新异，有创新，技术细节要超过实际比赛

5、和运用的难度，达到不怕困难。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　从实际战术出发：在平时训练和练习中，要做到不怕多流汗，不手软，不马虎松垮，要多做假设敌，认真研究对策，要象实战一样，调动学生的积极性和练习兴趣，始终保持旺盛的精力，饱满的情绪，投入训练，克服骄傲自满的作风。　　五、训练内容安排：　　第一阶段

6、　　1、早上：基本功训练。教师统一教授技术动作，再巡回指导。　　2、下午：队员固定球路练习以及对应的比赛训练；　　身体素质：运动速度、运动耐力、上下肢力量协调性素质训练。　　运动技能：学会握拍、熟悉球性、学习发球、接发球动作，步法移动。学会发高远球以及网前球；接发球。　　第二阶段：　　1、上午：基本功训练。教师统一教授，再巡回指导。努力提高自身的基本功。　　2、下午：顾定球路练习以及对应的比赛训练；　　身体素质：运动速度、运动耐力、上下肢力量协调性素质训练。　　技能：学会握拍、熟悉球性、学习发球、接发球动

7、作，步法移动。学会发高远球以及网前球；接发球；点对点技术练习等。　　第三阶段：　　身体素质：比赛所需的体能，竟争心理和拼搏能力。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　运动技能：巩固已学羽毛球专项技能。学习羽毛球竞赛的组织和比赛方法，提高运动员实战能力，熟悉规则裁判法。　　第四阶段：　　身体素质：身体、心理

8、各方面都能达到比赛要求。　　运动技能：运动员能学会自己应付比赛，能打出自己的风格，在比赛场上能冷静对待，能把自己所学的技战术很好的发挥出　　XX～XX学年第二学期羽毛球队训练计划　　一、指导思想　　以“十七大”精神为指导,以提高训练水平为核心。解放思想，开拓创新，扎实开展训练教学工作，深入实施素质教育，贯彻“健康第一”的思想。广泛开展羽毛球课外训练活动，提高我校羽毛球运动竞技水平，增强学生体质，促进学生全方位发展。　　二、科学