田径中考队训练计划

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划田径中考队训练计划　　台州市白云中学田径队训练方案　　一、指导思想　　坚持“健康第一”的指导思想，按照加强青少年体育工作的总体要求，以及台州市教育局直属分局关于举行XX年中小学生田径运动会的通知。增强学生体质，提升我校田径训练水平，争取在竞赛中取得优异成绩。同时开拓中考体育特招生升学的路子。并结合我校实际情况以及今后的发展制定了田径训练计划方案。二、训练目标　　1、提高训练队员的体质，增强体能，巩固参赛队员的基本技术和体育技能。　　2

2、、增强对体育拔尖苗子的选拔和特训，提高其自身体质和体育基本技能，争取中体育　　特招名额。　　3、树立队员的自信心、上进心、集体荣誉感，培养学生的竞争意识和“终身体育”的　　观念。　　三、训练计划　　(一)初期训练阶段　　(二)集中训练阶段　　(三)巩固提高训练阶段(四)比赛阶段四、平时训练补贴目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　1、按照一节课

3、45分钟30块钱补贴。　　2、一天训练时间为下午4点到6点左右(90分钟——120分钟)补贴60块钱。3、比赛阶段为2天时间，教练补贴和裁判发的应该相同。五、后勤保障　　、训练阶段：　　1、训练阶段保障学生饮用水2、下午训练较晚学校提供并预留学生和教练的晚餐。、比赛阶段：1、来回比赛场地的车子2、提供比赛用水、点心3、比赛鞋服六、对学生奖励　　1、学生在比赛阶段获得分数按1分奖励3至5块钱。2、学生所在班级以及个人应该给予相应的加分七、补贴方式的发放　　1、教练员凭市比赛文件、台州市白云中学田径训练次数统计表和学生签到表在　　比赛后发放。　　2

4、、学生比赛得分补贴按照比赛奖状成绩的统计发放。　　台州市白云中学田径训练次数　　统计表　　★注：本统计表时间为年月日——年月日。　　教练员：、　　台州市白云中学体育组　　年月日　　台州市白云中学田径训练队学生签到表目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　汇丰中学田径队组建及训练计划　　为发展我校体育特色教育，提高学生运动竞技水平，在市区的体育比赛

5、中取得好成绩，计划自XX年11月8日组建我校田径队。计划如下：　　一、任务：1.参加XX年区中学生越野赛2.参加XX年区运会中长距离比赛。3.中考体育特长生考试。　　二、教练：陈湘辉史俊珍张凌　　三、选才　　以我校运会成绩为依据，参考体育课达标情况，总共二十人，十男十女。　　四、训练时间　　非比赛期每周一次，利用星期五下午三四节课。比赛期每周三次。　　五、场地　　以学校场地为主辅以汾河公园和万柏林体育场。　　六、安全与健康　　1.详细了解运动员既往病史，如有情况绝不允许入队2.要求(转载于:写论文网:田径中考队训练计划)每个运动员都上意外保险。

6、3.家长与运动员签运动员告知书4.训练前教师必须详细了解运动员的情况合理安排训练量。5.做好准备活动以及放松活动。　　体育组目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　初三体育中考训练计划一：初三中考体育训练计划　　一、提高速度(200M)训练方法及要求：(男生满分为30秒、女生为34秒)　　方法与步骤：　　1、先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2

7、X200M，较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。(用时5-6分钟)　　2、行进间的直道50M快速跑3-4组、弯道跑4-6组，要求每组必须尽全力跑。每组间隔1分钟。(用时10-15分钟)　　3、素质练习：单脚交换跳(每只脚连跳三个换另只脚跳)要求：跳30MX4—6组。每步越大越好;高而远。每组间隔2分钟(用时8-12分钟)　　二、提高一分钟跳绳的训练方法及要求：(男女生满分为170次)　　方法与步骤：　　不会跳的同学：　　1、空摇绳：拿两条跳绳。一手一条同时空摇，将绳摇成立

8、圆。　　体会抖腕动作。要求：摇到两手同时摇，左右两边绳都能成立圆。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升