帅哥成长计划

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划帅哥成长计划　　帅哥养成，只要你现在行动————帅哥养成最佳攻略　　1.好的体形　　无论男生还是女生，这一步至关重要的，试问，如果连一个好的体形都没，矮龊穷？不要了吧，为了自己，塑造好的身材就从现在开始吧。至少现在，还是苗条好看。当然也有例外，如果在盛唐，丰满，绝对也是一种绝对的天生丽质了。但，别忘了，现在是在21世纪！！！还要警告各位，不要相信广告中的减肥产品，很多东西，还是相信自己好。减肥Tips:　　不饿的时候绝对不要吃东西。这是大部分很多人胖的根

2、本原因。如果你没有饥饿感，在非进食时间，千万不要去乱吃任何东西，尤其是垃圾食品，比如巧克力、糖果、饼干、小食品、饼

3、糕点

4、酥、果脯

5、蜜饯、干果坚果、肉干糕点、其他休闲食品等等，除了能量型饮料和水果外，尽量不要在冰箱里放其他东西。　　吃饭吃到六、七成饱。这一点是减肥最重要的。吃饭吃到你觉得OK了，但是还可以继续吃的时候就停下来。绝不要吃到十分饱。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人

6、素质的培训计划　　睡前三小时不要进食。或者还可以严格到，6点前吃晚餐。6点后不要再吃任何东西。带着饥饿的感觉入睡最好。千万不要在睡前吃东西，睡前进食是增肥的最好方法。——这么做绝对让你很快瘦下来。另外注意饮食结构，吃适量水果。　　健身Tips:　　运动，运动，请运动起来吧。??不一定要很酷的篮球、跆拳道，也不用昂贵的网球、高尔夫，挑一款合适自己的运动，好好锻炼自己的身体。即便对于苗条的人来说，做适量的运动也是相当必要的。胖子运动可以减肥，瘦子锻炼肌肉。　　*水果减肥是没用的，很多人用吃水果代替主食——这样确实可以在短期内减重。但是既影响健康，也非常容易反弹。一旦你

7、停止下来，你的体重会快速飚高。　　*大部分减肥药都是减去人体的自由水，造成体重下降的假象。因为人体的构成中很大一部分是水。看自己究竟胖不胖，体重不是第一指标。　　*从一个大胖子减成一个瘦子，需要注意面部皮肤的保养。　　*对于过瘦的人，睡前大餐外加甜点绝对有效哦。　　发型目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　发型对一个男生来说是最重要的部分。如果你还只是刚刚进入帅哥

8、养成的计划，就先不要去考虑各种奇怪和个性的发型了。你可以多参考一下“快乐男生”“加油好男儿”以及很多青春偶像剧里男主角的发型——这些节目中男生的发型适合大部分人，也是初级初等的发型样本。　　不要留很长的头发，那样不会好看，除非你真的外型天生很佳，或者说你是艺术家，是为了展示个性!　　根据你的头型来确定你的发型。如果你的额头很高很长，你可以考虑漂亮的刘海。如果你的头型很短，一定要把头顶部分的头发立起来，可以利用强吹风吹起来，一般情况下，尽量不要考虑发胶和啫喱水，啫喱膏等。他们太伤头发了，你也不希望和女生kiss的时候,脱落的发丝影响情调吧　　不过发蜡由于操作面小，是

9、个不错的选择哦，可以随时给头发定型——男生头发的定型非常重要。　　如果你的头发自来卷，很难打理，你有两个办法可以解决，第一、买一个拉头发的夹板。在沃尔玛、屈臣氏或者电器店、淘宝店里面可以买到。对自来卷的人来说非常重要。自来卷的头发用发蜡都没办法服帖的。有人会说，可以去理发店做柔顺和拉直。不过，对于自来卷的人来说，柔顺是维持不了多久时间的，而且柔顺的费用还比较贵。如果你很有钱，当然可以定期去做柔顺。最好还是自己买个夹板，用来拉头发。不过发夹拉的头发是暂时性的，只要头发湿水就会回复原样。所以出门前拉个头发会很不错，如果你隔天没洗头，那么稍微打理一下也就OK了。　　*用

10、夹板比较伤头发，有必要的话可以去做一下头发的护理目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　*夹板对短发的持久性非常好，夹板也可以拉短发，而且拉完后可以不用发蜡。直接在拉的时候定型。　　*如果你没有绝对的自信和对时尚足够的把握度，请不要轻易戴贝雷帽等怪异的帽子*如果你戴帽子出门，请注意和你着装的搭配　　*不要理简单的平头。不要将你的头发中分或三七开、二八开。　　*如果你

11、的发际很高