武术社团训练计划

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划武术社团训练计划　　武术社团活动计划　　一、场地：校田径场　　二、学生：武术队队员　　三、任务：武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修，术道并重鲜明特点的中国传统体育项目。在其源远流长的发展过程中，武术吸取养生之精髓，集技击之大成，形成了较为系统的技术体系。　　从现代的家庭来看，大部分是独生子女，在家娇生惯养，身体状况非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面对这些种种的问题，给予他们

2、适当的锻炼和磨练，是很有必要的。作为中华民族的国粹——武术，正是要求习武者在身体上的锻炼，而且更重要的是在思想上得到更高的修为。同时武术训练可以解决了目前青少年在身体素质和思想上的问题，主要还要教育他们在学校中，该怎么样做好一名学生。尊师重道是首要问题之一，在武术中强调“凡吾习武之徒，必须以贤为师，谦虚好学，尊敬师长，崇扬武德”。“尊师”，即尊重师长，泛指学生对老师的固定礼节，“重道”即崇尚武道，爱好武术与道德修养，泛指人的品格与技能兼修的境界。在这种训练的氛围下，学生会学到很多做人的道理，为他

3、们今后的努力教学的学习和充实的生活打下坚实的基础。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　四、步骤与要求：　　1、崇尚武德　　要求：武德是尚武与崇德的统一。千百年来武术界把“崇尚武德”作为一种民族的优秀传统，不断发扬光大，具有鲜明的时代特征。　　2、武术的基本手法，步法　　分类与要求：基本功是武术

4、之本。有坚实的基本功，这也是为以后更好的去进行武术训练打下坚实的基础。　　3、武术的柔韧基本功　　分类与要求；柔韧在武术中是非常重要的，它的好坏直接会影响到武术动作的优美程度。　　4、武术基本腿法　　要求：武术基本腿法是对武术柔韧性的充分的体现。　　5、武术基本套路——少年英雄套路　　要求：这是武术套路中最基本，最简单的套路，所有动作都是由基本步法，基本手法组成，充分体现出武术套路的精、气、神。　　活动时间：周二、周四下午16:00—18:00周六上午9:00—11:00　　指导教师：高雅玲、戴

5、燕和　　海沧区东孚中心小学　　雄风武术社活动计划目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　指导教师:成小翠　　中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能增强学生体质特指导计划如下：　　一、指导思想　　以《体育与健康

6、课程标准》为依据，以学校发展少年宫特色社团活动为中心，开设百人武术社团活动。旨在挖掘开发传统的民族体育课程，弘扬民族精神。本课教学中通过技能学习和对所学套路组合进行表演和展示。激发学生的参与热情，帮助学生领悟武术的“形神兼备”的特点，培养崇尚武德，讲礼守信的道德情操，逐步建立热爱中华民族传统体育的情感。　　二、教学目标　　1、通过训练能够掌握武术基本功的练习方法、健身方法，能熟练掌握一套组合套路。　　2、发展学生协调，灵敏性，增强体质，提高运动能力和审美能力。　　3、培养学生爱国主义情操和顽强的

7、意志品质及武德修养，树立终身体育意识。三、组织形式：　　五年级武术队学生。　　四、活动时间及培训地点：目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　时间：　　周五下午社团活动。　　地点：　　学校主席台前　　五、具体内容：　　基础教学内容　　1、基本手型：拳、掌、勾。　　2、基本步型：弓、马、仆、虚、歇步

8、。　　3、1.复习基本手型、步型。2.武术基本功：冲拳、亮掌、正踢腿。4、1.武术基本功：侧踢腿、里合、外摆、弹腿。2.武术操。　　5、1.复习正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿。2.学习单拍脚，腾空飞脚。3.武术操。　　6、、基本功。、五步拳起式及1－4动。、基本功术：、学习五步拳5－7动及收式。　　7、1.基本功：2.复习五步拳。3.学习五步拳反面动作。　　8、1.基本功：2.五步拳总复习。　　9、汇报展演　　武术社团活动计划　　一、时间：XX年下半年　　二、场地：校体育馆目的-通过该培训员工可对