按时起床的计划和执行

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划按时起床的计划和执行　　关于早上如何按时起床的成功学思考[XX-01-2309:16PM

2、发布:飞鸟

3、来自:人生论坛]　　每天早上如何才能按时起床？其实很简单，定好早上起床的时间，到点就马上从被窝里出来，从床上爬起下地。是不是很简单啊？可却有人把它搞得非常地复杂、非常地痛苦。好像每天早上起床都是一场战争，而自己总是那个战败者。如果一早还没起床就情绪不佳，一天又怎么会有热情、有活力？　　很简单的事居然能被搞得那么复杂。既然有人那么喜欢把简单的

4、事情复杂化，那咱们就用成功学原理把这个问题彻底地复杂化，直到你搞不清楚，放弃复杂，回到简单为止。　　如何才能按时起床？我们从成功学的角度来好好分析分析。　　1.自我认定：目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　你之所以早上无法按时起床，是因为你认定“自己是个懒散的人”、“自己是个无法按时起床的人”。你早上无法按时起床，是你的潜意识要证明你的那个自我认定

5、是对的，不让你起床，而你的意识却要你起床，于是意识和潜意识产生了矛盾。要想早上能按时起床，就要用新的、积极的自我认定代替旧的、消极的自我认定。要认定“我是个勤奋的人”、“我是个按时起床的人”。这样，你的意识与潜意识的矛盾就消除了。当你的潜意识确认了新的自我认定后，你想睡懒觉反而是一种痛苦呢。　　2.坚定的信念：　　树立正确的信念。“早起有利于健康”，“成功者说到做到”，你是“想要”按时起床，还是“一定要”按时起床？等等??　　3.价值观：　　舒适安逸和成长成功相比，哪个更重要、哪个价值更高、哪个应该排在价值表的前列？如果你价值观混乱，搞不清楚哪个对自

6、己更有意义、更有价值，那么直接结果就是思想的混乱、矛盾、冲突。　　4.积极心态：　　态度决定一切，要有积极的心态。　　自信：相信自己一定能战胜懒惰，按时起床。　　乐观：按时起床是好事，是快乐而不是痛苦。　　勇敢：勇敢地从温暖的被窝中爬起，进入寒冷的空气中。　　5.明确目标：　　几点几分起床，要明确。怎样才算达成目标，是穿衣下地才算，还是只要醒了，即使是在床上做痛苦的思想斗争也算，要明确。　　6.自我暗示：目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发

7、展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　将“按时起床”的目标贴在床头上、镜子上、书桌上??。使自己每天都能看到目标、都能加深对目标的信心。另外每天默写目标30遍！　　7.详细计划：　　制定详细的可执行的计划。例如：第一步，打开被子；第二步，坐起来；第三步，穿上上衣；第四步，起身下地；第五步，穿裤子；第六步，??；??等等　　8.心理预演：　　又叫“视觉化想象”。大脑中想象自己早上按时愉快地从床上爬起下地的图像，越具体、越明亮越好。要经常地想象。　　心理预演的方法十分有效。很多不爱读书的人就是通过经

8、常想象自己手捧书本认真阅读的样子，而喜欢上看书学习的。　　9.设置奖惩：　　按时起床，奖励自己。例如奖励自己爱吃的热乎乎的早餐。　　不能按时起床，惩罚自己。例如惩罚自己一整天不许喝水、不许吃饭。我倒要看看你能几天不吃不喝。　　10.公众承诺：目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　将自己的目标、奖惩告诉自己的家人、同学、朋友，让他们来监督自己。如果没有

9、达到目标就要接受惩罚，否则就会失信、丢脸。　　11.马上行动：　　趁着自己的热乎劲儿还在，马上开始行动。否则热情消退，再想动起来就难了。马上行动应该排在第一条。　　12.坚持到底：　　前面准备、热身动作做了一大堆，对坚持到底应该有所帮助吧？只有坚持到底才能成功。成功者绝不放弃，放弃者绝不成功！　　呵呵！是不是很复杂呀？其实，成功最重要的，是要能积极主动。而“作出承诺，并信守诺言”是积极主动精神的最崇高表现。既然你做出了“早上按时起床”的承诺，就要信守自己的承诺。只要你能这样想、有这个信念，按时起床就是件很简单的事！　　成功需要从小事做起，从一点一滴做

10、起。先做出小的承诺并信守承诺、设定小的目标并达成目标。有的人一提到成功，动辄就是十年目标、五年计划，可他却连