拉丁舞的教学计划

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划拉丁舞的教学计划　　少儿拉丁舞教学计划　　基本站姿：　　双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，感觉是向反方向拉紧。　　预

2、备步站姿：　　左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。　　一、准备活动内容　　1.各关节活动：　　(1)头部活动(2)手腕活动　　(3)踝关节活动(4)膝关节活动　　2.上身运动目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新

3、战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划拉丁舞的教学计划　　少儿拉丁舞教学计划　　基本站姿：　　双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，感觉是向反方向拉紧。　　预备步站姿：　　

4、左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。　　一、准备活动内容　　1.各关节活动：　　(1)头部活动(2)手腕活动　　(3)踝关节活动(4)膝关节活动　　2.上身运动目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保

5、障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　(1)提肩(2)双提肩(3)肩绕环(4)振臂(5)扩胸　　3.全身运动：　　(1)体前屈(2)体转运动(3)体前屈涮腰　　二、课程内容：　　1.提高班课程：　　少儿拉丁伦巴，恰恰恰基本动作的复习　　少儿拉丁伦巴，恰恰恰基本步法的展开提高讲解　　少儿拉丁舞伦巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的学习　　2.初级班课程：　　伦巴基本步　　恰恰基本步　　适当加入牛仔舞蹈的教学　　课程时间：一季度每星期两节课　　一、课程周期内容计划　　1.少儿基本舞步的提高

6、讲解，让学生将基本动作完成的更加标准及熟练，提高及达到良好的的拉丁舞感。　　2.少儿拉丁舞成套动作的提高教学，针对不同舞步讲解不同的动作风格，使学生动作流畅性更好，建立刚好的拉丁舞框架。　　3.伦巴舞以及恰恰舞为重点提高舞种，适当加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教学。　　二、基本技术：目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　1

7、.少儿拉丁伦巴：基本律动，库卡拉恰，摇摆步，方步，定点转，手对手，纽约，四分之一转，以及套路组合。　　2.少儿拉丁恰恰舞：基本律动，横移步，前进后退，四分之一，　　定点转，纽约步，高位扭臀，以及铜牌组合。　　三、基本素质：　　1.协调性：基础动作协调，手脚配合协调，音乐和动作协调。　　2.柔韧性：身体柔韧素质，拉丁舞感强烈。　　3.表现力：情感表现、培养自信，舞蹈气质。　　学期教学目标：　　1.掌握少儿体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技法和方法，以及舞蹈动作难度的把握。　　2.掌握基本的练习方法，培养音乐感，将舞蹈套路完成的

8、熟练，有强的表现能力。　　3.培养学生具有一定表演比赛能力和欣赏比赛能力。　　4.在少儿体质不断增强的情况下，还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质。　　暑期拉丁舞教学计划　　少儿拉丁舞教学计划　　少儿初级班目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜