综合练习之乒乓球太极拳教案

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1、体育课教案周别：1（3月3日~3月7日）教学内容专项理论1、乒乓球运动概述2、乒乓球基本理论场地器材目的任务通过乒乓球专项理论的讲解使学生对乒乓球运动的起源、发展及在中国的发展情况有初步了解，使学生增强对乒乓球运动的理论理解，并对乒乓球基本场地条件有所掌握。教室部分课的内容练习份量课的组织实施教师活动学生活动基本部分85`一、乒乓球运动的起源与传播乒乒球是一项历史悠久、且深受人们喜爱的体育活动，对于它的起源有着不同的观点。根据比较一致的看法，这项运动最早出现于英国，进而流行欧洲和世界。乒乓球运动的出现与网球有着密切的关系。19世纪末，

2、在资本主义比较发达的英国盛行网球运动，特别是在上层社会中更是如此。由于当时网球比赛一般都是在室外进行，一旦遇到恶劣的天气往往不能运动，于是有人通过网球运动的启示，在室内用餐桌作为球台，仿照网球拍的形状做成球拍，以橡胶或软木做球，用打网球的方式在台上击来击去。这种在当时尚属娱乐性质的活动由于简便易行、饶有兴未，一经出现就引起了人们很大的兴趣，并逐渐流传开来，当时有的英国刊物还特意做了报导。由于它的出现和形式与网球有非常密切的关系，因此人们又称之为"桌上网球"（TableTennis），其英文名一直沿用至今。大约在1890年，有个英国运动

3、员詹姆斯`吉布从美国带回了一种用塞璐珞做成的空心玩具球，并将它用作"桌上网球"。由于这种球有较大的弹力，在与球拍和球台的碰击中发出"乒、乓"的声音，所以有人就将它称之为"乒乓球"。现代球拍的性能 （一）胶皮拍　胶短齿胶皮拍拍底板上贴一块胶皮，颗粒向外，颗粒高度在1.5毫米之内。能：弹力均匀，击球稳健，易于控制球，但其弹性差，击球速度慢，力量也不够强，可以产生强烈旋转。（二）海绵拍1、正胶海绵拍　在海绵上贴一块颗粒向外的胶皮，颗粒的高度一般在0.8-1毫米之间，颗粒比较硬，但缺乏粘性。2、反胶海绵拍　在海绵上贴一块颗粒向内的胶皮，表面平

4、整柔软，有较大的粘性。性能：摩擦力大，能击出强烈的旋转球，但反弹力差，回球速度不如正胶海绵拍快，且不易控制转球。（三）不同性能的球拍1、长胶球拍　颗粒高度在1.5-1.7毫米之间，颗粒向外，柔软。可直接在底板上贴一块长齿胶皮，也可在薄海绵上加贴一块长齿胶皮。性能：用长胶拍打球产生的旋转变化，往往使对手难以适应，并引起惧怕心理。它主要依靠来球的旋转或冲力增加回球的旋转强度或旋转变化。用削球回击拉过来的弧圈球，则球更加旋转；对方拉过来的上旋球用挡球回击，则变为下旋球；如来球下旋，用搓或推（拱）回击则变为上旋转；回削一般拉球或对搓时，回球不

5、转；发球多为不转球；控制球能力需要通过长期的训练才能形成，同时击球速度较慢，难以发力攻球。2、生胶海绵拍　这种球拍是在较薄的海绵上贴一块生胶皮，其胶体的含胶量比正贴胶皮大，故颗粒比较柔软，弹力较大，颗粒的高度一般在0.8-1毫米之间。性能：弹性强，摩擦力较小，击出的球速度较快，略下沉，能减弱对方拉弧圈球的威力，在控制球方面有一定的成效；但不易制造差异较大的旋转变化，击球时要更多地依靠运动员本身发力。3、防弧海绵拍　这种球拍是在一块结构松、弹力差的海绵上反贴一块厚而硬、粘性小、有些发涩的胶皮。性能：这种球拍缓冲性能强，可减弱强旋转球的作

6、用，常用于控制对方拉出的弧圈球，但减弱了回球的速度和旋转强度。 二、国际乒乓球联合会的成立第一次世界大战的爆发，使正在世界各国逐渐发展起来的乒乓球活动陷于停顿。1918年以后，随着战争的结束，欧洲的许多国家相继成立了乒乓球协会。与此相适应，各种竞赛和交流活动也日益增多，乒乓球器材也在不断革新，从而使得乒乓球技术有了很大进步。在这种情况下，人们迫切希望成立一个国际性体育组织，以便进行更加广泛和正规的交流活动。于是在英国和其它几个欧洲国家的倡导和带动下，于1926年12月在英国伦敦举行了第一次国际乒乓球联合会全体大会，通过了正式成立国际乒

7、乓球联合会（简称国际乒联）的决议和章程，讨论并统一了乒乓球规则，并推选英国的蒙塔古为第一任主席。国际乒联的管理机构是两年一次的代表大会，代表大会休会期间由理事会、各委员会和小组委员会进行工作。理事会由代表大会选举产生，任期二年。国际乒联现有会员协会130个以上，是几个最大的国际单项体育组织之一。国际乒联的成立是世界乒乓球运动发展史上的里程碑，它标志着乒乓球运动作为一项正式体育运动项目登上世界体坛，从而也使乒乓球技术得到了更快的发展。三、乒乓球运动发展的几个阶段从1926年第一届世界乒乓球锦标赛至今，乒乓球运动的发展大致可以概括为以下几

8、个阶段（一）欧洲的全盛时期乒乓球是从欧洲兴起并向世界传播的。在本世纪50年代以前，欧洲人主宰了世界乒坛，特别别是1902年美国人发明了胶皮球拍，使用权得乒乓球技术发生了变化。由于胶皮球拍较之木制球拍的弹性和摩擦力都要大，