总结不挑食的好处

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划总结不挑食的好处　　不挑食、不偏食　　——养成良好的饮食习惯　　教学目标：　　1、让学生了解饮食与健康的密切联系，了解不同食物的营养价值，养成科学饮食的好习惯。　　2、培养学生对饮食的科学态度中，学会关注自己与他人的健康。　　3、通过学习培养学生不挑食、偏食良好的饮食习惯。　　教学重点：日常饮食注意科学、合理搭配三餐。　　教学难点：使学生养成并坚持良好的饮食习惯。　　教学准备：课件　　教学过程：　　一、导入新课　

2、　师：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。可见，食物是我们生存和生长不可缺少的。这节课，我们就来说说有关吃喝的话题。　　二、学习新课　　认识六大营养素　　1、今天，老师带大家去营养王国逛一逛,认识几位新朋友。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　师边播放课件边解释：蛋白质：是儿童生长发育必不可少的物质。瘦肉中蛋白质含量最多。脂

3、肪：是人体内含热量最高的物质，如果吃得过多会使身体发胖。水：是我们的生命之源。维生素：也是人体生长发育不可缺的物质，缺少时抵抗力减弱，很容易得病。无机盐：也叫矿物质、微量元素。儿童少年时期对钙、磷、铁的需要量较高。　　维生素和无机盐相互依赖，帮助人体新陈代谢。糖：又称碳水化合物。主要从主食中获取，不需要再通过其他食物补充。师：六大营养素你都记住了谁？生答。　　游戏活动，巩固知识。　　连一连。　　师：刚才大家听得很认真，请你连一连，看谁连得快又准。　　蛋白质--------瘦肉糖----------谷物和大米　　维生素---

4、-----水果和蔬菜脂肪---------花生和肉　　法官巧断案。　　A、小明觉得吃肉可让自己长得强壮，每餐光吃肉不吃青菜，他这样做对吗？生答：不对。　　师：这样做会缺少什么营养？生答：维生素和无机盐。　　B、水果的营养很丰富，小红每天都吃很多水果而不喜欢吃白米饭，你们说对吗？生答：不对。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划

5、　　师：为什么？生答。师：像大米、白面、玉米面等主食都含有糖，是人体不可缺的营养。　　律动：让我们来唱。　　师：学了这么多，让我们轻松一下，唱一唱《营养宝宝捉迷藏》。　　讨论挑食、偏食的危害　　1、小调查：挑食、偏食的现象。　　师：老师想知道谁有挑食、偏食的习惯？　　师：你知道吗？最新的数据显示，目前我国有近一半的孩子存在挑食偏食的不好饮食习惯。　　生答。　　为什么不能挑食、偏食？请各小组开始讨论。　　生答。　　师：请专家来告诉我们。　　师小结：是的，不同的食物都有各自的营养，如果挑食、偏食就会造成营养不均衡，表现为身体发

6、育迟缓，上课注意力不集中，抵抗力差等。可见，挑食、偏食的危害可真大！。　　为什么肉类、蔬菜都要吃？　　生答。　　师：好，听听专家是怎么说的？目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　师小结：所以我们在饮食上就要做到荤素搭配，只有这样，身体才能健康。师：在我们身边像这些小胖墩的孩子的确很多，他们大多数暴饮暴食，喜欢吃含热量高的食

7、物，如肉、汉堡等。　　有一个公益广告，我你们一定会喜欢。　　师：维生素在我们身体内起着非常重要的作用，还有一段关于它的小故事。　　师：缺少维生素会给我们身体带来很多疾病。　　夜盲症：含有维生素A最丰富食物：最常见的是动物肝脏及绿叶蔬菜。鸡蛋中也含有维生素A。　　口腔溃疡：含有维生素B的食物见课件。　　佝偻病：维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉和坚果中。经常晒太阳，预防维生素D缺乏。　　师老师听说一些小朋友很爱吃鱼，你知道吃鱼的好处吗？　　生答。　　师:鱼肉中含有丰富的蛋白质,这些高质量的蛋白质很容易被人体吸收,另

8、外鱼肉中还有微量元素磷,磷能帮助大脑发育,让小朋友更加聪明。鱼肉还不会使小朋友发胖,所以多吃鱼大有好处。　　师：可见，任何营养素都能为我们身体提供了(转载于:写论文网:总结不挑食的好处)保障，真是缺一不可！　　师：老师这儿有一个自助小餐厅，里面有很多食物。可是有两位小客人偏偏喜欢吃这些……(课件出示图片