干梳头的心得

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划干梳头的心得　　梳头的好处梳头的好处：　　梳头这一保健方法，自古以来为中国历代养生学家所推崇。北宋大文豪苏东坡常以梳头　　作为健身妙方，并有“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”的亲身体验。唐代医家孙思邈善　　于养生，正因他坚持“发宜常梳”，荣登百余岁寿域。　　1、通流血脉　　中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。发为血之余、肾之华。人体十二经　　脉和奇经八脉都汇聚于头部，有近50个穴位。经常梳头，对这些穴位能起到按摩作用，可使　　头部经络气血

2、通畅，促进诸阳上升，百脉调顺，阴阳和谐，具有疏通经络、运行气血、清心　　醒目、开窍宁神、平肝熄风的功效。　　2、明目祛风　　在梳头时，梳齿与头发的频繁接触摩擦，可产生电感应，对头皮末梢神经和皮下毛细血　　管是一种良性刺激。通过大脑皮层，能使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　加速血液循环，消除大脑疲劳，使人思维

3、敏捷，记忆力强，从而延缓了大脑的衰老。实践表　　明，坚持梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年性痴呆等大有裨益。　　3、头痛顿除　　对于疼痛的机理，中医认为：“不通则痛，通则不痛。”而梳头能通络活血，使头痛顿除。　　如明代《摄生要录》中说：“发是血之余，一日一次，疏通血脉，散风湿。”这是因为头皮受　　到梳摩的刺激后，皮肤产生生物电流，可直透皮肤到达骨膜，使血管痉挛得到解除，血流通　　畅，疼痛顿失。临床实践证明，梳发对防治肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神　　经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛等效果良好。　　4、使头发稠密　　头发早白、脱发，成为

4、现代人的一大困扰。其实，古人早有妙方。如《黄帝内经》中有　　“一日三篦，发须稠密”之名言。在《养生方》中说到梳头具有“发不落而生”和“头不白”　　的神奇效果。现代医学研究表明，头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织都在不断　　地吸取营养和氧气来支持头发的生长。梳头时的温和刺激，通过神经的反射作用，可促进头目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　部血液循环，

5、加快细胞的新陈代谢，增加对头皮及毛发的血氧供应，使头发变得乌黑光润。专家建议：梳头的好处很多，如果现代人都养成持之以恒天天梳头的好习惯，即可使头　　发稠密。　　方法：可用角梳或木梳，由前额向后梳，用力适中，动作缓慢柔和。两分钟内梳100　　次为一回，每天早晨梳2—5回，下午或傍晚也可再梳一回，以头皮有热、胀、麻感为佳。　　5、梳子的选择：　　应选择采用天然材料制作的梳子，且梳子的梳齿均匀、疏密适度、齿尖平顺钝圆，这样　　在梳头的过程中才会很好的保护头皮和头发。古代《木兰诗》中就有“脱帽著头”、“当窗理云鬓”等诗句，最能反映我国古代劳动人　　民与梳子的紧密联系

6、。历代养生学家对梳头都极为推崇。明朝150岁老寿星冷谦，一生注重　　养生，他所著《修龄要旨》一书，提出“十六宜”，其中第一条，就是“发宜常梳”。发常梳对养生保健大有裨益。保护滋养头发经常梳头能加强对头皮的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　到滋养，乌黑光润，发根牢固，防止脱发。北宋大文学家苏东坡一度头发脱落严重，后

7、来他　　接受一位名医劝告，早晚坚持梳头，不久即愈。南宋大诗人陆游，每日晨起坚持梳头，在白　　发上梳了再梳，终于梳出茸茸黑发，吟道：“觉来忽见天窗白，短发潇潇起自梳。”清朝慈禧　　太后，每日叫太监梳头,年过七旬，仍青丝满头。俗话说：“千过梳头，头不白。”每天早晚坚　　持梳头，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发。　　促进体健神怡我们在生活中常有这种情况，每当疲劳烦闷时，洗头或梳头后，就会感到　　头脑清醒、全身轻松、精神振奋，原因就是在洗头或梳头过程中，可以刺激头皮神经末梢和　　分布在头部的经穴，通过神经和经络传导，作用于大脑皮层

8、，调节经络和神经系统，松弛头　　部神经，促进局部血液