学生健康教育演讲比赛

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划学生健康教育演讲比赛　　“争做健康卫士，争创健康校园”演讲比赛学校组织全体师生开展“争做健康卫士，争创健康校园”演讲比赛活动，提高学生的健康知识知晓率，倡导师生共同行动，从自身做起，从小事做起，创造健康校园。　　中学生健康生活演讲稿——男生　　主讲：曹宁　　各位同学，　　大家早上好，利用高一同学还在考试的时间，我们来一起了解一下有关高中生的健康问题。开始正题之前，我先做一下自我介绍，我叫曹宁，现任高一9班班主任，毕业于中

2、国海洋大学。我和你们当中不少人打过篮球，有人肯定有印象。　　好，我们来开始今天的正题，来谈谈你们的健康问题。　　第一项，谈谈大家身上的常见病。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　第一个：千日疮，千日疮又叫疣疮，其好发部位以手背、指背、头部、面部以及颈项、背部为多见。动起小如粟粒，渐至大若黄豆，突出皮表，灰白色或污黄色，表面呈现蓬

3、松枯槁，状如花蕊。据我了解，百分之四十甚至以上同学手上或脸上多多少少有这个疮，下面我先说明一下千日疮的成因，再来教大家几种简单的方法来治疗和预防千日疮。成因：脾胃过凉，肝虚血燥。具体哪些生活习惯可以导致肝虚血燥呢？第一个原因：饮食，喝冷饮，第一类：碳酸饮料，包括雪碧、可乐、芬达等。第二类，酒精制品，啤酒、白酒、红酒等。还有，经常实用冷食。大家一定要了解我们的人体，正常人体的内核温度为℃，冰冷的东西吃下去，就绪要身体产生大量的热来暖胃，使胃部温度逐渐升高。逐渐升高的过程肯定会伤胃。胃为后天之本，人之将死，最明显的现象就是吃不下东西，

4、所以大家一定要注意养胃，最简单的方法就是少喝冷饮，少饮酒，多喝温水。最后给大家介绍去疣疮的方法：1、点着用艾条用烟熏，艾条，外面药店里都有卖的，很便宜，一块钱一根。2，用剪刀剪到自己感觉到疼的时候，用醋泡过的姜使劲擦，2二天擦一次。　　第二个：胃病。在我们身边不缺少这样的人，上课上着上着就捂着肚子流汗，排除掉一部分其他情况的，大部分还是胃病和阑尾炎，其中胃是我们消化系统的重要器官，胃病大多是吃出来的，我这里提两点胃最怕受到的伤害。1、怕冷。2怕刺激。什么是怕冷？有的人比较关注身体健康，经常喝温水，还有一部分人中意碳酸饮料，还经常叮

5、嘱老板加冰块。什么叫怕刺激呢？第一点，怕辛辣刺激，第二点，怕酒精刺激。　　第二项，我们一起来了解一些健康小常识目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　第一个，吃饭7分饱。科学家对动物进行了XX多次的饮食控制实验，结果是一样的，控制饮食的动物比每顿都吃的很饱的同乐寿命要长很多，简而言之，千万不要每顿饭都吃撑。　　第二个，晚上尽量不要吃

6、东西。人在休息的时候胃也要减缓蠕动，晚上吃法，会加重身体负担，会降低睡眠质量。　　第三个，按时吃早饭，尽量吃好的。　　以上这三点，简单的概括起来就是：早吃好，午吃饱，晚吃少。　　第四点，每天补充维生素。　　①维生素A：使皮肤更细腻、可降血压和治疗夜盲症。动物肝脏和色泽鲜艳和深绿色蔬菜　　②维生素B1：增强记忆力，让你精神焕发，粗粮，如糙米，花生、芝麻③维生素B2：经常口腔炎、眼睛充血、精神恍惚、皮肤干、头发大量脱落。主要存在于豆类，奶制品和蛋类当中。　　④维生素C：防止贫血、能使皮肤红润有弹性。菠菜，橙子，橘子等　　⑤维生素E：预

7、防癌症。油炸食品能诱发原癌基因，引发癌症。我们的维生素E可以及时代谢掉诱发癌症的化学因子，达到预防癌症的效果。主要存在于小麦胚芽当中。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　最重要的一点：多运动。我们的健康就像是一个银行账户一样，放进去的越多，能取出来的也就越多。“健康教父”Jacklan有一句话这样说：在你做的所有伤害自己身体健康

8、的事情当中，最严重就是不做运动，而Jack本人到90岁时，每天仍然要坚持锻炼2个小时，一小时游泳，一小时举重。他看上去一直充满活力，积极向上。我们班同学最近查出了肾结石，这是学生之前的不健康生活积攒起来的结果，除了吃药之外通过运动和多饮水可适当的减