[其它课程]心理健康c证考试教案

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1、1相信我能行一个人在一生中会遇到各种困难和挫折，如果能炼从小锻炼较强的自信心，对其一生都会产生重大影响。这个时期的学生经历几次失败后，很容易会失去信心，非常需要予以关注和指导。如果学生能够不断获得自信，他们做事就会有把握，就能很好地独立处理问题，就容易获得成功。因此，教会学生建立与巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用，有助于学生健康成长。自信是成功者必备的心理素质。自信不但能带来快乐，愉悦的内心体验，更能激发人的各种潜在的能力，是积极心态　的催化剂。要建立　各巩固　自信　，关键是不断地自我激励与自我训练。而科学、实用、有效的方法是自助训练获得成功的基础。通过活动，教会学生建立和巩固自信

2、的方法，并鼓励他们在生活中不断应用。活动目的：1、通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。2、通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，增强自信。3、使学生明白，遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。活动准备：话剧、多媒体课件、录音机活动过程：课前音乐《真心英雄》。同学们，大家的好朋友丁丁也来了，他要为我们带来一个小品，大家想看看吗？一、童话剧《我不行与我能行》1、演一演（演员着头饰上场）故事内容：小乌龟丁丁很想跟小伙伴一起玩儿，可又怕自已笨手笨脚招人笑话。小伙伴邀请他爬坡，可是他怕不行，不敢爬。龟爷爷不小心摔了跤，四脚朝天躺在地上。龟爷爷要丁丁帮忙，丁丁又说我不会。后来在龟爷爷的

3、鼓励下，帮龟爷爷翻了个身。丁丁尝到了成功的喜悦。又在龟爷爷的鼓励，尝试着爬山，有成功了，从此丁丁变得自信起来，什么也不怕。2、说一说。看完丁丁他们的表演，你有什么话想说吗？（丁丁开始为什么不敢爬坡顶？丁丁后来成功了没有？为什么？）过渡：是啊，只有不怕困难，勇敢尝试，才有机会成功。（师提议：站起来，静静的对自己说一声：“相信自己”），接下来，老师想给大家介绍一位朋友——小精灵，咱们一起去看看他是怎么样做的。二、自信的小精灵1、出示4副图，小组讨论（小精灵遇到了什么事？他是怎么样做的？他自信吗？）（图1：虽然客观条件不足，但小精灵不气馁，没有因此而放弃目标，相信自己通过努力能克服不足，最终获得成

4、功；图2：一次考试没有考出理想的成绩，只得了75分，小精灵没有自暴自弃，没有每天沉浸在对自己的自责中，而是相信自己，这样才能更加努力地复习，考试时才能更认真，下次就能考得更好。图3：小精灵相信自己的能力，并抓住每一个展现自我的机会，不畏惧，不退缩；图4：小精灵喜欢自己，正确对待自己，能够经常看到自己的优点。）2、指名汇报。（师适时引导、点拨，归纳出：努力、寻找优点、勇于尝试、欣赏自己）3、那么，同学们在平常的学习、生活中还有经历过或见过哪些像小精灵这样自信的表现？过渡：听了小精灵和同学们自信的表现，咱们再看看小糊涂又是怎么样做的。三、不自信的小糊涂1、出示4副图，小组讨论(小糊涂遇到了什么事

5、情？他又是怎么样做的?)（图1：老师让小糊涂当小组长，但小糊涂对自己的能力很不自信，不愿意当小组长。这样就失去了培养自己、锻炼自己的机会；图2：小糊涂总认为别人好，自己不好，自己再努力也赶不上别人；图3、小糊涂不相信自己的能力，不愿意报名参加区里的比赛，放弃了展现自己才能的机会；图4：小糊涂仅仅因为自己长得不好看，就全面否定自己。）2、汇报讨论结果。过渡:其实,不只有小糊涂不自信，每个人都会遇到不自信的时候,大家愿意听听别人的心声吗?四、收获自信1.找出自己的优点，欣赏自己也是增强自信心的好法宝。a　外貌b　各个方面（如在学校、家庭等）c　性格、能力、特长d　人际关系2．教师根据本班特点进行

6、演示如：我写字比赛得了等奖，大家都表扬我。我有一个好朋友，遇到困难找他帮忙。3.学生分组进行欣赏自己活动。请第位同学拿出一张纸，在纸上写下自己欣赏的方面。4.做欣赏自己的演示。（通过练习，学生明白自我鼓励也是增强自信的有效途径）（1）语文考试得了65分，被爸爸批评了，你很难过，这时候（　　　　　　）（2）参加班级干部竞选，你最好的朋友　却说“我看你呀！算了吧。”这时候你（　　）（3）体育课800米跑，第一圈你落后在最后，这时候（　　　　　　　　　）五、展示自己，更加自信。1、鼓励学生展示自己的绝活。（其他同学加油、鼓掌）2、我们进行“自信每一天”的模拟训练。起床后：对着镜子微笑说“今天我能行

7、！”上学路上“给所有的人以微笑，昂首挺胸大步走。课堂上：积极举手，大胆发言。下课后：主动找平时不太熟悉的同学做玩伴。睡觉前“对自己说“干得不错，明天会更好！”总结：今天，我们学习了建立和巩固自信的方法，我们只要在生活中经常运用这些方法，使自己成为一个自信的人，送你们一首歌《相信自己》（播放音乐）（让学生在模拟训练中巩固自信，让学生从歌声中体会自信能给人带来快乐，能促进成功。）2我有我风采“人贵有自知之明”，其