哮喘病人的秋令养生

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1、温馨提示◆哮喘病人的秋令养生进入秋凉季节的哮喘患者，尤需注意气候变化，随时增添衣服，以防受寒发病。在衣料的选择上，羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物及腈纶、涤纶等化学纤维衣料，易引起过敏、荨麻疹、哮喘发作，故哮喘病人的内衣以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不宜过紧。目前医学上已确认有许多食物可引起哮喘发作。一般鲜海鱼、虾、蟹、秋茄等均易引起过敏发喘，哮喘患者应避免食用。另外，中医辨证属寒性哮喘者，不宜多食性偏凉的食物，如生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温食物如羊肉、姜、桂等；而热性哮喘则正好相反。荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰

2、、益肾养肺之功效，对防止哮喘发作有一定作用。另外，患者还可根据自己的体质类型，适当选择些补品，这对提高机体免疫功能、增强呼吸道防御能力很有帮助。药类包括金水宝、灵芝草、胎盘、蛤蚧、玉屏风液、养肺膏等均可选食。哮喘发作时，应少吃胀气及难以消化的食物，如豆类、马铃薯、地瓜等，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。哮喘多在夜间发作，因此患者卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间不能立即进住，至少应开门窗流通一周，以防接触过敏。哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。秋凉季节，患者应注意运动和耐寒锻炼。另外，秋高气爽，登高远眺、游览名山大川，也能

3、愉悦心情，放松精神，舒张气管，对预防哮喘发作有积极作用。--------------------------------------------------------------------------------------------中新大东方人寿保险有限公司地址：重庆市渝中区邹容路131号世界贸易中心大厦50层邮编：400010电话：023-63816666传真：023-63885566网址：www.lifeisgreat.com.cn温馨提示◆哮喘的春季预防春天是哮喘病的好发季节，究其原因，主要有以下几个方面：（1）春天天气冷热变化较大，忽冷忽热，容易引起

4、上呼吸道感染即感冒，而上呼吸感染可以诱发哮喘。并且，突然的冷空气刺激，也可以引起气管痉挛，发生气喘。　　（2）春天，万物复苏，草木吐绿，百花竟放，某些野草、树木的风媒花粉此期间散放出许许多多花粉颗粒，它们漂浮于空气中，具有过敏性体质的人吸入某些花粉便开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、咳嗽，此后逐渐引起哮喘。　　（3）很多灰尘中生长着一种称为“螨”的小虫，春天的气温、湿度恰恰适合它们的生长繁殖。哮喘病人及过敏性体质的人吸入这些藏有大量螨虫的灰尘，便可引起哮喘发作。　　那麽，怎样才能预防哮喘的春季发作呢？专家忠告：　　首先，春天哮喘病人在生活中要做到四“适宜”　　（1）穿着要适

5、宜。俗话说：春捂秋冻，很有道理。春天要注意保暖，避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。　　（2）出入场所要适宜。春季是上呼吸道感染的高发期，为了避免交叉感染，哮喘病人应尽量不去那些人群聚积的地方，如：商店、影剧院、各种聚会。对花粉及植物过敏者请不要到花园及植物园，严重花粉过敏者，可考虑异地预防。　　（3）外出时间要适宜。一天当中，午间及午后是空气中花粉飘散浓度较高的时间，此时，应尽量减少外出。在风沙比较大的地区，出行时，要注意天气情况，刮大风时要减少外出，免遭尘土及冷空气的刺激。　　（4）居室环境要适宜。哮喘患者室内要保持温暖、干燥，室内陈设力求简单、洁净，注意通风透

6、光，被褥要勤洗勤晒，减少尘螨及霉菌孳生。　　其次，预防性治疗也非常重要，且应在发病季节到来之前提前进行。可采用如下措施：　　（1）中医中药扶正固本。如：服用晨喘安、夜喘静、穴位（或背部反应物）注射、中药药物离子导入等。--------------------------------------------------------------------------------------------中新大东方人寿保险有限公司地址：重庆市渝中区邹容路131号世界贸易中心大厦50层邮编：400010电话：023-63816666传真：023-63885566网址：www

7、.lifeisgreat.com.cn温馨提示　　（2）吸入表面激素，消除气道炎症。如：必可酮、英福美、普米克、辅舒酮等。　　（3）抗过敏药物。如：酮替酚、开瑞坦、特费定等　　（4）免疫调节剂。如：卡提素、胸腺肽等。　　（5）脱敏治疗。　　提醒哮喘病人应到专业医院就诊，与有经验的医生共同拟定一份适合您自身情况的预防治疗方案。，并在医生指导下认真执行。小儿寒冬哮喘“五忌”　据资料统计表明，哮喘儿每到冬季其复发率高达70%以上，这不仅增加了病儿的身心痛苦，严重者可危及生命，因此，为防止儿童哮喘复发，在寒冷季节要做到五忌。　　忌与冷空气接触：冷空气可刺激呼吸道粘膜感受