半月板缝合材料

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划半月板缝合材料　　半月板修复术后康复计划　　为达到令人满意的康复治疗效果，患者应清晰的认识自身情况，从而能够更好的配合医生保证实施康复计划顺利实施。　　在使用本计划指导练习前，应仔细阅读完全部内容，并经医生许可后再予执行。　　1.本计划所提供的方法及数据均按照一般常规情况制定，具体执行中需视自身条件及手术情况不同，在医生指导下完成。　　2.功能练习中存在的疼痛，是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平，则不会对组织造成损伤，应予以耐受。　　3.肌力练习应集中练习至

2、肌肉有酸胀疲劳感，充分休息后再进行下一组。练习次数、时间、负荷视自身情况而定，且应同时练习健侧。肌力的提高是关节稳定的关键因素，必须认真练习。　　4.除手术肢体制动保护外，其余身体部位应尽可能多地练习，以确保身体素质，提高整体循环代谢水平，促进手术局部的恢复。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　5.早期关节活动度练习，应在康复医师指导下进行，不可自主进行，以免发生危险。　　6.活动度

3、练习后即刻给予冰敷15—20分钟。如平时或练习后感到关节肿、痛、发热明显，可再冰敷，每日2－3次。　　7.附录中带有阴影一侧为患侧。　　正文　　前、后角损伤缝术后6周内患肢皆不负重且术后1周内被动屈曲练习在0-90度内，4周内不进行主动屈曲练习。　　一．保护期——术后1天至4周　　术后当天及术后一天：　　术后即刻加压包扎，抬高患肢，予以直夹板固定；　　麻醉消退后，开始尝试：　　1.踝泵——用力、缓慢、全范围屈伸踝关节5分／组，1组／小时。　　2.股四头肌等长练习——即大腿肌肉绷劲及放松。在不增加疼痛的前提下尽可能多做。　　3.腘绳肌等长练习——患腿用力下压所垫枕头，使大腿后侧肌肉绷劲及

4、放松要求同上，大于500次/每日　　术后二天：　　1.开始尝试直抬腿——伸膝后直腿抬高至足跟离床15㎝处，保持至力竭。10次/组，2—3组/日目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　2.开始各方向抬腿练习，30次/组，2—4组/日，组间休息30秒。术后１周：　　1.继续并加强上述力量练习；　　术后２-4周：　　1.继续并加强上述力量练习；　　2.开始“踢皮筋”练习，以加强腿部力量。30次

5、/组，组间休息30秒，4组连续进行，2-3次/日。　　3.每周被动屈膝角度增加10°左右　　术后４周：　　1.强化力量练习；　　2.被动屈膝至90°；　　3.开始主动屈膝；　　4.开始练习旋转小腿，范围至刚刚自然停止为止；　　5.开始部分负重，负荷大约为体重的三分之一至二分之一；　　二．恢复负重期——术后5－7周　　此期不得过多行走，否则极易引发关节肿胀和积液，影响功能恢复及组织愈合。　　1.术后6周，患肢负重逐渐增加，术后八周可完全负重；　　负重及平衡练习——保护下双足分离，在微痛范围内左右交替移动重心，逐渐过渡至单腿完全负重站立，5分/次，2-3次/日。目的-通过该培训员工可对保安

6、行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　——双足前后分离，移动重心，逐渐过渡至单腿完全负重站立。　　2.术后5－7周，继续进行膝关节被动屈曲练习，每周10度进展，但被动活动角度维持在　　120°；　　3.屈伸膝0－30°力量练习，30次/组，2—4组/日，组间休息30秒；　　4.屈膝30°半蹲：2分/次，休息5秒，连续10次为1组，　　2-3次/日。　　三．恢复活动期——术后8周至8周后　　1.术后八周患肢可完全负

7、重；　　2.术后八周可被动屈膝超过120°，并可自行主动膝关节活动练习；　　3.可开始“勾腿”练习。以加强大腿后群肌力。应静力练习，屈至无痛角度保　　持10—15秒，10次/组，4组/日。　　可开始前后、侧向跨步练习。20次/组，4组/日。　　5.固定自行车练习，无负荷至轻负荷。10-20分/次，2次/日。　　6.运动员术后三个月可以开始专项运动基本技术动作的训练。但必须循序渐进！　　※必要时可戴护膝保护，但只主张在剧烈运动时使用。目的-通过该