吃肉减肥成功计划

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划吃肉减肥成功计划　　减肥成功案例30天减肥成功经验分享30天成功减肥过程全记录　　经过30天的洗礼，偶终于瘦下来啦。偶原本体重116斤，现在体重98斤，偶在30天内瘦了整整18斤！现在的偶终于也是两位数的女人了，哈哈。在这30天里偶每天都会写日记，现在偶就把我的塑纤果减肥30天全纪录贴出来给大家一起分享。我是从7月24日开始减肥的，上学期就决定放暑假减肥，前一个月忙着跟老同学见面玩耍荒废了，而且我是24号上午收到快递发过来的塑纤果的，所以记录就从24日开始减肥。　　7月24日：上午收

2、到的塑纤果，拆开看了果然跟网上说的跟话梅一样的形状，我中午吃过饭之后吃了一颗。下午两三点的时候感觉身上有点发热，肚子有点疼，于是就跑去上厕所。结果没有想到把我中午吃的金针菇给拉出来了。晚上称的体重，还是116斤。　　7月25日：今天早上吃过饭之后就早早地把塑纤果吃了，计划是以后每天早上吃过饭之后吃。为了减肥效果更好，我昨天和今天都喝了大概XXcc的白开水。半下午的时候便便，量比平时都要大，最恶心的是上面还漂着一层油。今天体重斤。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新

3、项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　7月26日：今天早上起来的时候感觉肚子平了些，没有以前那么鼓，估计是昨天上厕所的原因。晚上体重跟斤。　　7月27日：今天有感觉自己是在排毒，因为今天拉出来的便便居然是黑色的，太恶心了，而且还非常的臭。搞得我胃口都很不好，晚饭就吃了点西兰花和半碗米饭。晚上体重斤。不过看到每天的体重都在改变，心里还是非常满足的。　　7月28日：今天跟昨天一样拍黑色的宿便，不过是早上起来就便便的。我都习惯了所以又跟以前一样吃饭了，三餐都非常正常，跟吃塑纤果之前一样。晚上体重斤。　　7月29日：跟昨天一样，唯一有改变就是体重。瘦了一丁点。晚上体

4、重斤。不过只要是在瘦就好。　　7月30日：今天早上起来感觉自己的皮肤比以前好了些，可能是长期便秘的原因我脸上长了很多斑，不过今天起来明显感觉脸上的斑淡了许多，晚上体重114斤。　　7月31日：早上起来第一件事还是便便，如果能够每天这样定时便便就算不减肥也是开心的。今天突然没有像以前一样像吃肉了，想吃西兰花，西兰花一直都是我的最爱。晚上体重没变，还是114斤。　　8月1日：八月的第一天，早上起来就感觉自己的心情非常好，今天是晚上才便便的，而且颜色没有以前那么黑了，估计是我体内的毒素排的差不多了。晚上体重不但没有减，反而还重了，斤。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展

5、的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　8月2日：估计是平台期，我今天为了能够减肥更快的，所以早上起来出去跑步跑了四十分钟，以加快新陈代谢。跑完回来就是便便，量挺多的，但是颜色不黑了，开始正常了。晚上体重总算有所下降了。斤。　　8月3日：今天跟老同学有出去疯了一天，吃了一大块蛋糕，真的好后悔没有控制住。自从吃塑纤果之后我基本是禁零食的，没想到今天破戒了。不过晚上体重却还是减了，斤。　　8月4日：今天一天都宅在家里追电视剧，把先前没追的《古剑奇谭》都追回来了，然

6、后就开始追美剧，不过还是禁零食，三餐正常。晚上体重113斤。　　8月5日：今天又出去疯了，不过今天是出去爬山，爬了一天，山是在是太抖了，回来的时候全身都是汗。晚上体重斤。估计是爬上的原因，今天瘦　　的特别多。　　8月6日：这段时间每天便便都很准时，体重下降的也很均衡。不过值得说的是我最近发现自己的眼睛比以前清澈了很多，以前我的眼白总是有点黄色，最近都是浅蓝色的。非常清澈。晚上体重111斤。　　8月7日：今天写了一天的实习报告，挺累的。晚上睡觉之前还是称了体重斤。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应

7、公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　8月8日：今天早上照镜子的时候感觉自己下巴尖了许多，看上去不像以前那么大饼脸了，估计是我的心理作用吧。晚上体重109斤。　　8月9日：今天来了大姨妈，为了减肥，我大姨妈期间没有停止吃塑纤果。据说来大姨妈期间消耗热量比较多，我还特地出去跳了30分钟的绳子。晚上体重斤。一天瘦了一斤多，哈哈。