七年级体育与健康上册 第九套广播体操踏步走，伸展教案

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1、第九套广播体操：踏步走，伸展教学内容第九套广播体操：踏步走，伸展重点上下肢的协调配合。难点动作与节奏的统一。教学目标认知目标：通过学习使学生初步了解第九套广播体操的动作结构。技能目标：通过本次课的学习使提高协调性，发展自身灵敏性。情感目标：通过练习培养学生互学能力和集体合作精神。心理目标：培养学生良好的心里情感与吃苦耐劳的精神。教学过程教学内容组织教法和学练法个性培养思想教育教师活动时间学生活动次数准备部分一、课堂常规1、体育委员整队报告人数。2、师生相互问好。3、教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。4、检查学生的服装是否符合上课的要求。5、安排见习生。二、游戏：听

2、数抱团规则：学生沿着圆圈跑圈，教师喊出1-10个数字，例如喊3，必须三个人抱成一团，抱团不到3个1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动。10分1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课要求：做到快、静、齐学生集队的位置如下：0000000000000000********★¤1次以游戏的方式，使学生进行活动，为这堂课的教学目的热身，活动各个关节，同时促进同学之间的友谊和团结合作的精神。或3个以上的，男生俯卧撑10个，女生蹲起10个。三、徒手操（1）上肢运动（2）肩绕环运动（3

3、）腹背运动（4）体侧运动（5）弓箭步压腿（6）侧压腿运动（7）膝关节运动（8）踝腕关节运动教师喊口令并解讲示范。学生积极参与，同学相互协商。动作幅度要大一点，认真练习。0000000000000000********¤基本部分一、第九套广播体操1.原地踏步2*8拍：预备姿势两脚立正，手臂垂于身体两侧目视前方，挺胸抬头第一拍，左脚向下踏步，右脚抬起，膝盖向上抬起，脚尖离地10-15厘米，听到4和8的时候成立正姿势，第二拍与第一拍动作相同，方向相反。2伸展运动：1、教师讲解示范2、口令指挥学生分解练习3、学生分组练习。4、教师巡回指导。5、纠正错误动作。30分1、理解记

4、忆动作方法，并模仿练习。2、学生认真练习，做好自我保护3、按照分组进行练习4、认真听取老师指导XXXXXXXXXXXXXXX0XXXXXX1次10次10次1次第一拍左脚向左一小步，与肩同宽，两臂侧平举，掌心朝下，同时，向左转头，第二拍右脚并于左脚成半蹲姿势，双臂曲于胸前，低头含胸，第三拍，两臂向上举掌心相对，成V字形，抬头挺胸目视斜上方。第四拍，手臂下放还原至立正姿势。6、进行安全教育XXXXXXXX要求：认真练习，体会动作结构，听从指挥，注意安全。结束部分1、放松运动（4╳8拍）a:自拍手脚b:相互抖动关节2、全体学生集队进行适当的本堂课总结3、学生帮助教师送还体

5、育器材4、 布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容。5、课堂小结6、师生再见1、放松运动（4╳8拍）2、全体学生集队进行适当的本堂课总结3、布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容。4、课堂小结5、师生再见5分1、体育委员整队2、学生帮助教师送还体育器材3、师生再见1次预计生理负荷与练习密度场地器材脉搏曲线生理曲线图165140100020′45′平均心率120-130次/分最高心率165次/分练习密度45%-55%基本密度30%-40%参考资料第九套广播体操视频资料课后小结本节课的体育教学，以游戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与

6、、身体健康，运动技能等领域的教学目标。本节课能够完成任务，学生能够积极参与到课堂当中来。同时出现一些不足，需要改进。