为自己量身定做一份情绪调控计划

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划为自己量身定做一份情绪调控计划　　第六课做情绪的主人　　【知识纵览高屋建瓴】　　【攻坚克难学海导航】　　1．情绪的双刃剑作用是本课的一个难点。不同的情绪对人会产生不同的影响，带来不同的结果。人的任何一种情绪都有一种和它性质相反的情绪与其相对应，产生两极性。积极的情绪，可以提高人的活动能力，推动人积极地行动，产生强烈的动力作用，使人精神焕发、干劲倍增；相反，消极的情绪会降低人的活动能力，产生阻力作用，使人精神不振、心灰意冷。学习这个知识点时要结合积极情绪、消极情绪对人造成不同影响的事

2、例来归纳总结。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　2．调控情绪的具体操作方法是本课的一个重点。我们应选择正确、恰当的方式表达情绪，以免伤害他人。同时要学会关爱他人，理解他人的情绪感受，以利于建立融洽的人际关系。因此，根据个人的情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极、良好的情绪状态，克服消极情绪，是当务之急。这就要求我们要正确认识情绪，把握自己情绪变化的特点，学会合理地宣泄

3、与调控自己的情绪，培养和保持乐观的心态，追求富有情趣的生活。这些都将有利于初中生顺利地度过目前这一“心理冲突”时期，保持健康心态，培养健全的人格。　　【命题预测把握方向】　　有关情绪的知识点也是本册课本考查的重要知识点之一。题型多以选择、简答题为主。考查的主要知识点有“情绪的种类”、“情趣对人的影响”、“情绪的两面性”、“如何调控情绪”等。预测期末测试出题可能会结合积极情绪给人带来的积极作用以及消极情绪给人带来的消极作用的热点材料考查“情绪具有双重性”的知识；结合一些伟人、名人积极调控而取得事业成功的事例或身边的人积极调控情绪的事例，来考查调控情绪的方法与途径这一知识点。在学习时可结合一些热

4、点材料或发生在身边的一些调控情绪的事例来理解教材知识。　　【关注社会链接热点】　　1．XX年7月6日，山东理科状元张云霄做客《生活日报》编辑部。他在介绍自己的成功经验时指出：“我取得好成绩的主要原因是良好的心态加正确的学习方法。每次考试前，我都提醒自己保持良好的心态，这是我能超水平发挥的一个重要因素。”　　2．XX年7月5日，首例“骂死人”案件开庭审理。该案中，李周华用极其污秽的语言谩骂黄粱会而导致其情绪过度激动引发冠心病而死亡。　　【回眸中考总结提升】目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新

5、战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　1.唐代大诗人李白一生经历坎坷。面对长江沿岸的景色，他在流放途中写出的诗句是：“平生不下泪，与此泣无穷。”而他被大赦重获自由后写出的诗句却是“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”李白面对同样景物写出的诗句表明　　A.同一事物可以引起轻松、愉悦的情绪　　B.同一事物可以引起抑郁、悲愤的情绪　　C.同一事物在不同的心境下可以引起不同的情绪　　D.同一事物只能引起相同的情绪　　参考答案：C。面对同样的景物却写出两种不同的诗句，这充分说明在由于个人心境不同，则情绪不同。

6、　　2.观察图画，简要回答。　　图中同学的情绪表现是怎样的？产生这种情绪的原因是什么？　　面对这种情绪，这位同学应该怎么办？　　参考答案：情绪表现是：怒。原因是：隐私权和肖像权受到侵犯。　　①运用恰当的方法，调控自己的情绪，保持乐观心态。②增强保护自我隐私和肖像的意识和能力。③依法维护自己的隐私权和肖像权。④掌握维护自己合法权益的正确途径和方法。⑤在行使权利时，不得损害国家、集体的利益和他人的合法权益。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特

7、制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　【学以致用达标测评】　　一、单项选择题　　年8月8日，第29届北京奥运会在北京隆重召开，为此，每一个中国人都欣喜若狂、激动不已；当5·12地震发生后，每个中国人都感到伤心、难过。对于这些感受，我们可以这样认识　　①这些感受与人们的内心需要有关②它们就是人们的情绪表现③人们在同一种情景下的情绪表现都是一样的④人们的这种感受与自己的内心需要的满足程度无关　　A.①