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时间：2018-12-22
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1、按摩减肥手法刺激穴位按走腹臀腿脂肪臀部按摩塑造紧实翘臀 1、双手四指并拢，拇指各置于臀部两侧四分之一处，四指指腹按压上臀部三分之一处中间。 2、四指并拢，拇指各放在髋部处，四指指尖兜住臀部脂肪处，向上提拉3cm。重复数次。 4、双手五指张开，抓起、放松臀部脂肪处。大腿按摩 1、坐姿，双腿向前伸直，两手拇指按压大腿内侧距离膝盖5cm处的血海穴。 2、坐姿，双腿向前伸直，双手按住膝盖处，用拇指按压膝盖背面的委中穴。 3、盘坐，用右手拇指按压左脚脚掌三分之一凹陷处的涌泉穴，按压5次后换手重复。小腿及脚掌按摩 1、坐姿，左腿在上，双手抓住左脚掌
2、。 2、左手拇指轻轻按压脚掌左侧三分之一处的公孙穴。 3、接着往上，用双手拇指指腹按压内脚踝上方的三阴交穴。 4、再往上移动，用两手拇指指腹按压小腿三分之一处的承山穴。 5、继续上移，用右手拇指指腹按压外膝眼下四横指、胫骨边缘处的足三里穴。 6、最后双手拇指指腹按压小腿后侧最凹陷处的复溜穴。
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