祛寒湿地方法

祛寒湿地方法

ID:29445649

大小:35.00 KB

页数:6页

时间:2018-12-19

祛寒湿地方法_第1页
祛寒湿地方法_第2页
祛寒湿地方法_第3页
祛寒湿地方法_第4页
祛寒湿地方法_第5页
资源描述:

《祛寒湿地方法》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在工程资料-天天文库

1、实用标准文案祛寒湿的方法寒湿重时表现身体有以下症状或特征,代表体内有寒湿:·面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗,就代表寒湿越重。·舌苔发白,代表体内有寒湿。·反复的口腔溃疡,代表体内有寒。·口臭时舌苔发白,代表体内有寒。·咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒。·流清鼻涕,代表体内有寒。·流出的汗是凉汗,代表体内有寒。·爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断,代表体内有寒。·感冒发热时浑身感觉冷,代表体内有寒。·经常腹痛、腹泻,代表体内有寒。·脸上长痘和斑,代表体内有寒。·长湿疹、牛皮癣、白癜风,代表体内有寒。·手、脚长年冰冷,代表体内

2、有寒。·脚躁浮肿,代表肾虚、肾寒。·四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状,代表体内有寒湿。疼痛的部位越多,时间越长,代表体内寒湿越重。·祛寒湿的方法 血足是祛寒湿的根本精彩文档实用标准文案只有身体内血液充足,肾气就足,就能保证血液循环的通畅,全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿,就不会出现这疼那疼,也就不会长斑、长痘、长癣。 运动后全身感到温暖经常运动、经常体力劳动及做家务的人,会感到体内的热量大。这是因为运动生热,起到了驱散寒湿的作用。但是,如果只是注重运动而体内的血液不足,运动后就会疲乏,

3、抵抗力下降,寒湿会乘虚而入,身体仍会虚弱多病。 适当出汗是祛寒的最好方法适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗,吃了温热食物而出汗,还是泡脚后微微发汗,都可以达到祛寒的效果。 饮食祛寒常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同,各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒;四川人喜欢麻辣;贵州人喜欢酸辣;湖南人喜欢炸辣;还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同,作用都是祛寒、祛湿、保暖。 热疗祛寒热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋,或加热后的沙、石、盐、石蜡

4、热敷;有的用艾条燻疼痛的部位,或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾燻;有的用祛寒的中药液煮水泡、燻等;有的用各种理疗仪照射祛寒;有的用刮痧、火罐等祛寒。可以说在医院、民间都有不少祛寒的方法,这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。 精彩文档实用标准文案自制外用祛寒药酒取花椒50克,放入250毫升白酒(55度)中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再使用,如果把花椒放入粉碎机里打成粉状,泡1~2天就可以用了。(花椒要到超市买质量好一些的,不要买路边小摊位上出售的花椒粉,以防假冒伪劣,影响疗效。)花椒性温,温中散寒能除六腑寒冷,并能通血脉、

5、调关节、暖腰膝。用花椒酒擦在疼痛的部位,上下来回搓,搓热后可以直接用青艾条燻,也可以焐上热水袋,注意不要烫伤,可隔著衣服焐,这种方法对治疗腰痛、膝关节肿痛、肩周炎等效果不错。 自做祛寒棉垫民间有一种偏方:在夏季的伏天,将生姜挤榨成汁,取棉花放在其中浸泡,稍稍挤压一下,不要拧,直接到太阳下晾晒,晒乾为止。然后用布将棉花包好,缝成小棉垫。到了冬季,哪个部位疼痛,就将小布垫缝在贴身衣服里面相应疼痛的部位,一直穿在身上,一般使用半个月后,再换一个新的。使用的时候,如果在这个姜汁棉花垫的外面再焐上热水袋,效果就更好了。(注:小棉垫不一定要在夏天做,其实冬天也一

6、样可以。)生姜性温,有温经散寒、温胃止呕等作用。这种方法除了能治疗颈、肩、腰、腿等部位疼痛,还可以治疗老年人冬季最易犯的老慢支(慢性支气管炎)、哮喘。老慢支、哮喘有可能是肾虚、肾寒造成,患有老慢支及哮喘的老人,腰部一定要注意保暖。可以将姜汁垫放在背后及腰部,再放上热水袋焐,还可以给热水袋做个袋子,背在背上或系在腰上更方便。        快速祛寒湿法这是我用得最多的,祛寒湿最快的方法,只限成人使用。方法如下:1.将生姜切成薄片,上锅蒸热、蒸软后待用。精彩文档实用标准文案1.夏季用6~8根青艾条(冬天用8~10根),到文具商店买一个大夹子,夹住艾条,或

7、用胶带将艾条捆成一排,点燃。2.将蒸好的姜片贴在后背。点燃成排艾条,保持离姜片半寸到一寸的距离,上下慢慢移动。通常燻30~40分钟。当感到疼痛时可试著离远一些。在初燻时,有的人会感到很明显的烫、痛,那是因为经络不通,大量的热不能很快散掉,如果背后的经络是畅通的,即便整排艾条离后背很近也很少感到痛,只会有温暖舒适的感觉。燻完后拿掉姜片,如果是姜片下的皮肤是湿的,而且生姜片也是湿的,就说明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人,在用大量的青艾条燻烤几十分钟后,生姜片应该是干脆的,皮肤上也是乾爽的。3.在小腹及肚脐的周围都贴上姜片,上下燻20~30分钟。4.在

8、双小腿的外侧、内侧,从脚踝至膝部上下、来回各燻10~20下。5.在双手臂外侧,外关穴的上下来回燻20~30下

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。