《健康教育》word版

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1、前言一、如果你总做你已经熟悉了的事情,那你也只能拥有你已经有了的东西二、英文谚语：Ｔobeistodo!　　(即活到老，学到老）；有总结了人生三步曲：第一，学习如何学习的任务第二，学习如何与他人交流的任务第三，学习如何挣钱湖口的任务三、人们活着就会有生活的需求，人们工作是为了满足需求，满足工作生活需求基本条件是-----健康！健康的获得，需要有健康知识和营养条件四、素质：文化、健康、道德第一章健康与健康教育健康：是指生理健康、心理健康、社会适应良好和道德健康这四个方面的完全健康。健康教育：是通过有目的、有计划、有系统地传播卫生知识，

2、帮助个人和人群树立健康观念，自愿采纳有益健康的行为和生活方式，提高生活质量的教育过程。健康促进：则是在健康教育基础上施加有力的行政干预与社会支持，从而创造最加社会环境，促进全民健康。开展健康教育工作是时代的需要，健康教育工作已为全球所关注，加强健康教育事业的发展已成为世界的共同语言。第一节健康的概念一、健康的概念（一）什么是健康健康的重要性几乎尽人皆知，但对“健康”的理解却不尽相同，长期以来，人们通常认为不病不残就是健康。随着社会进步，科学的发展，特别是现代生活的到来，人们对健康的认识也越加深刻和全面。联合国世界卫生组织（World

3、HealthOrganizationＷＨＯ）1948年在其宪章中提出的健康的概念“健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而是保持身体上、精神上和社会适应方面的完美状态。”这一概念在1978年世界初级卫生保健（PrimaryHealthCarePHC）大会所发表的阿拉木图宣言中加以重申。1989年WHO又提出了健康的新概念是：除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外，还要加上道德健康，只有这四个方面的健康才算是完全的健康。这是当今最新的、也是最具权威性关于健康的概念。这一概念的提出是由于人体结构、生理、心理、社会的特征，决定了人的健康分为生理健

4、康、心理健康、道德健康、社会适应健康这四个方面，明确地指出人生命活动中生物、心理、社会活动等多方面的要求：1、生理健康：生理健康指人体的结构完整和生理功能正常。这是生物医学的基本认识。人体的生理功能是指以结构为基础，以维持人体生命活动为目的的，协调一致的复杂而高级的运动形式。生理健康是其他方面健康的基础。2、心理健康：心理健康是生理健康的发展。判断心理是否健康的一般原则是：（1）心理与环境的同一性，指心理反应的客观现实无论在形式上或内容上均应同客观环境保持一致；（2）心理与行为的整体性，指一个人的认识、体验、情感、意识等心理活动和行

5、为在自身是一个完整和协调一致的统一体；（3）人格的稳定性，指一个人在长期的生活经历过程中形成的独特的个性心理特征具有相对的稳定性。3、道德健康：道德可简单解释为做人的道理和应有的品德。道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康和心理健康，是生理健康和心理健康的发展。道德健康的最高标准是“无私利他”；基本标准是“为己利他”；不健康的表现是“损人利己”或“纯粹害人”。4、社会适应健康：社会适应主要指人在社会生活中的角色适应，包括职业角色、家庭角色及在工作、家庭、学习、娱乐、社会交往中的角色转换与人际关系等方面的适应。社会适应良好，

6、不仅要具有生理健康、心理健康、和道德健康，而且要具有较强的社会交往能力、工作能力和广博的文化科学知识；不仅能胜任个人在社会生活中的各种角色，而且能创造性地取得成就贡献于社会或他人，达到自我成就、自我实现。社会适应健康也是健康的最高境界。缺乏角色意识，发生角色错位是社会适应健康不良的表现。这一现代意义上的健康概念，改变了以往的健康仅指无生理功能异常，免于疾病的单一概念。明确、概括地指出人生命活动的过程中生物、心理、社会活动等多方面的要求，当今这一概念是一个广泛适用的概念，ＷＨＯ还提出健康的１０个标志：世界卫生组织提出的健康的十个标志1

7、、有充沛的精力，能从容不迫地对付日常生活和工作而不感到精神压力；2、处事乐观，态度积极，勇于承担责任；3、善于休息，睡眠良好；4、应变能力强，能适应外界的各种变化；5、能抵抗普通感冒和传染病；6、体重合适，身体匀称而挺拔；7、眼睛明亮年，反应敏锐；9、牙齿清洁无龋，牙龈无出血而颜色正常；10、肌肤富有弹性。现在，世界已公认健康是社会进步的一个重要标志和潜在活动，促进健康不仅仅是卫生部门的责任，也是社会成员共同的任务，个体不但要对自己的健康负责和向社会求得医疗服务，更要在促进他人和社会的健康方面承担义务，这就要求人们有增强健康的强烈意

8、识并重视健康的价值．中国经济要腾飞，中华民族要自立于世界民族之材，首先需要身体健康的一代青年，需要千百万高素质的社会主义建设者，当前，我过经济建设和社会发展对人们的身体素质提出了更高更新的要求，青年自身的身体健康与否，不仅关系到每个孩