九年级政治全册第二课笑对学习压力教案陕教版

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1、笑对学习压力教学目标情感、态度、价值观能正确对待学习压力也考试焦虑，树立正确的学习观念，养成良好的学习习惯；做好升学和职业选择的心理准备。能力培养学生辨证地看问题的能力，提高面对学习压力和考试焦虑的自我调节能力。知识了解导致学习压力过大和考试焦虑的原因，懂得运用科学的自我调控方法，减轻或消除过度考试焦虑；对如何填报升学志愿有初步的了解教学重点1.正确看待学习压力与考试焦虑，学会用积极态度面对，用科学的方法进行自我调整。2.做好升学和职业选择的心理准备教学难点做好升学和职业选择的心理准备课时安排：第一课时教学内容：正确面对学习压力与考试焦虑教学目

2、标：情感、态度、价值观正确看待学习压力，积极调节自身状态，将学习压力转换为学习动力。能力提高面对学习压力时的自我调节能力知识了解导致学习压力过大的原因教学重难点：引导学生正确看待学习压力教学过程：导入播放歌曲《童年》。导入谈话：一首好听的歌曲《童年》，是否勾起你对童年生活的美好回忆？伴随着岁月的流逝，无忧无虑的童年生活离我们已经渐渐远去。与九年级相伴而来的，则是毕业班紧张而忙碌的学习生活。有人说，“九年级”意味着更大的压力，那么，面对巨大的学习压力，你做好准备了吗？这就是我们本课将好学习、探讨的内容一.正确面对学习压力教师：在学习生活中，我们常

3、常会遇到这样的情况：明天考试，我要取得好成绩老师期待我进步父母希望我考上理想学校……这时，你的心里有什么感觉？身体有什么反应？教师：同学们的放映说明了：在学习生活中，我们常常会感觉到来自各方面的压力，并由此而产生了一些心理、生理方面的反应，那么我们应当如何看待这种学习压力呢？辨证地看待学习压力师：生活中会有这样的情景；石墨经过高温、高压，可形成金刚石；高压水龙头的水射的更远；不用力拍打，球无法弹得更高。这说明了什么？（压力有时可以成为动力）。想一想：在生活中，你有哪些面对压力反而表现得更好的经历？师：在我们的学习生活中，也始终存在着一定的压力，

4、那么，我们应当怎样看待学习压力呢？学生阅读教材第一目第一◎第一◆下的第一◇第二◇的内容。小结：适度的学习压力有助于白痴积极向上的状态，激发学习潜能，但学习压力过大，超出了心理承受能力，则会导致过度紧张，从而降低学习效率。过渡：俗话说，物极必反，学习压力过大不仅会降低学习效率，严重的甚至会影响身心健康。那么，导致学习压力过大的原因是什么呢？导致学习压力过大的因数（板书）看漫画，分类。完成第二目第一◎第二◆的内容。归纳：导致学习压力过大的原因，一是自身原因，二是外在原因。过渡：面对巨大的学习压力，我们应该怎样做？把学习压力转换为学习动力教师：在学习

5、压力面前，如果一味抱怨外在因素反而会加重压力感。积极的态度应该是调节自身，变压力为动力。学生阅读P14小林的故事，思考并回答：小林是怎样将学习压力转换成动力的？对你有什么启示？想一想（小组内交流）：你有哪些应对和减缓压力的好方法呢？指导学生阅读第一目第一◎第三◆第二◇的内容。本课小结：学习不可能没有压力，有压力是正常的，关键是如何正确地看待学习压力。虽然我们不能改变压力本身，但我们能调节对压力的认识和心态：接受压力，化消极认知为积极心态，情绪就能平和，就能缓解压力。板书设计：第二课时教学内容：正确面对考试焦虑教学目标：情感、态度、价值观正确看待

6、考试焦虑，采用科学的自我调控方法，减轻或消除过度考试焦虑。能力：提高面对考试焦虑的自我调控能力。知识：了解产生考试焦虑的原因，掌握科学的自我调控方法。教学难点：引导学生正确对待考试焦虑。导入介绍高考前的学生焦虑情况。导入谈话：在学习生活中，我们所感受到的学习压力，常常是与考试联系在一起的，例如……，这些都容易导致我们陷入考试焦虑。那么我们该如何认识和对待考试焦虑呢？这就是我们本节课要学习探讨的内容。板书：正确面对考试焦虑过度考试焦虑是一种消极的情绪。学生阅读P14“小敏和小刚”的例子。说说小敏、小刚的言行有什么共同之处？（面对考试，过度紧张和不

7、安）讨论考试焦虑会产生什么结果？小结：面对考试，一些同学可能会产生不同长度的焦虑感。考试焦虑并不可怕，在考试前、考试中的焦虑是政策的情绪反应。适度考试焦虑能使考生保持兴奋和紧张状态，发挥出自己的正常水平。但过度考试焦虑却会影响考生发挥正常水平。是一种消极情绪。导致考试焦虑的原因说一说：你出现过考试焦虑吗？主要原因是什么？教师：不同的人产生考试焦虑的原因各不相同，因处于特定的应试情境，或身体不适，或自身知识储备不足，或缺乏自信，或害怕失败，或追求完美等。都可能导致考试焦虑。教师过渡：适度的焦虑体现了我们对待考试积极的态度，但过度的考试焦虑，则会干

8、扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。因此我们要克服过度的考试焦虑，从容地面对考试。自我调控克服过度考试焦虑。教师：采用科学的自我调控的方法，可以减轻