副食品参考表.doc

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1、★★★★★★★★★副食品參考表★★★★★★★★★所有添加之食物請選擇比較天然的不含農藥為優先1.寶寶副食品的添加過多與不足都會對寶寶造成傷害2.注意排便狀況及皮膚是否紅疹嘔吐3.長牙階段可予固齒器訓練或牙餅牙餅只給半塊4.寶寶三四個月時身體發育良好體重七公斤以上可考慮給寶寶添加副食品5.宜採漸進方式流質半流質半固體固體6.一次只餵食一至二湯匙一種副食品添加試驗需間隔1-2星期7.1歲以前不宜添加調味料8.食後口腔護理防止幼兒蛀牙用乾淨紗布沾開水清理(不宜沾鹽水)9.可將食物盛於碗或杯內以湯匙餵食寶寶會覺得比較正式且較重視10.若選用罐頭副食品則須注

2、意罐頭冷藏溫度製造日期及有效期限11.寶寶有過敏的父母需延後副食品的餵食----------------------------------------------------------------------------------------------------------年齡食物添加與製作方式餵哺指示每日奶量三個月母奶果汁開始.嬰兒奶粉請依指示沖調請用奶瓶，每次150cc150cc，每天5次果汁類:由酸度低的水果例如:梨子-蘋果-水蜜桃-西瓜-等新鮮水果壓擠果汁，1:1等量開水混合在任何二次餵奶間每天1次開始給10cc，可以慢慢增加至3

3、0cc四個月母奶米粉/麥粉/果泥每天餵奶5次夜間一次可以停餵　.嬰兒奶粉請依指示沖調每天餵奶5次夜間一次可以停餵180cc，每天5次　果汁新鮮果汁與開水混合每天一次以30~40cc為宜果泥香蕉-木瓜-蘋果-西瓜-蕃茄-梨子等..成熟香蕉用湯匙弄碎使寶寶容易吞食以湯匙輕刮水果表面切勿用力以免刮到硬果泥開始時給予一茶匙，慢慢增加到3茶匙3茶匙菜泥高麗菜-豌豆-胡蘿蔔-馬鈴薯-菠菜-地瓜-等煮熟到柔軟，弄碎，可單獨餵食或與麥糊混合，一次只給一種蔬菜，再慢慢增加。蔬菜類又以紅蘿蔔為優先因為口感最不好寶寶如果接受了其他的蔬菜就不是問題了可用茶匙餵食，開始時先

4、給一茶匙，再依照嬰兒胃口與成長，可增加到6至8湯匙6至8湯匙麥精片、麥糊市售之麥精或DIY麥粉，可與溫水或牛奶混合，成為麥糊；或者與嬰兒奶粉混合用奶瓶來餵。一茶匙，再慢慢增加到3茶匙1至3茶匙五個月母奶同四個月，其中一次可以牛奶代替.嬰兒奶粉請依指示沖調與四個月同180～210cc每天5次果汁與四個月同與四個月同與四個月同水果穀類蔬菜吐司麵包烤至棕黃色讓嬰兒咀嚼，並強壯牙床1小片肉泥-肝泥煮熟，弄碎，單獨或與麥糊混合開始時給1茶匙，慢慢增加到2湯匙1茶匙，增加至2湯匙六個月七個月八個月母奶每天餵奶4次，餵母奶者應開始漸以牛奶代替.嬰兒奶粉.240c

5、c，每天4次果汁新鮮果汁，開水量慢慢減少至只喝純果汁可以改用杯子60cc水果七個月開始可以吃生水果.3湯匙蔬菜.6-8湯匙穀類-粥-細麵-可與碎肉、蔬菜共煮1-2茶匙，慢慢增加到1/2碗1/2碗吐司.1小片肉／肝.2湯匙下列食物可以在此階段添加每天1-2次每次可餵一種新食物等習慣後再加另一種新食物等到習慣吃過4至5種不同的食物後每天可以混合餵食●寶寶不吃時不可勉強以免造成進食恐懼症●蒸蛋將蛋打在碗內加水至八分滿攪拌均勻後蒸8分鐘或是用熬煮後的大骨湯去蒸蛋也可以開始時給1湯匙，慢慢增加到一個蛋1湯匙至1個蛋豆腐煮熟，弄碎即可餵食開始給1湯匙，慢慢增加

6、至2湯匙，一天1至3次。1湯匙至6湯匙魚虱目魚-白鯧魚、白帶魚-吳郭魚-旗魚-吻仔魚等用水將魚煮熟弄碎要把魚刺去乾淨瘦肉湯開始時給每天1湯匙慢慢增加到1湯匙，一天2至3次。1湯匙至3湯匙九個月十個月十一個月十二個月牛奶每天餵奶三至二次2400cc每天3至2次嬰兒奶粉.2400cc每天3至2次水果請參考六至八個月請參照六至八個月請參照六至八個月蔬菜蛋豆製品粥／麥片／細麵等煮熟弄碎切斷都可以慢慢增加到１1/2湯匙，每天2-3次3至5湯匙魚肉十二個月以上各種食物、牛奶、水果等一般家常食物之做法三餐與大人同時吃，上午十時與下午三時可給牛奶或水果等為點心。儘

7、量不要給幼兒吃糖果、巧克力糖等甜食副食品作法及餵法食　品時　　間作　　法　／　餵　　法注　意　事　項果汁四至五個月第一次餵量約1小茶匙適應後逐漸增加若無過敏現象就可改喝純果汁P.S柑橘類水果易引起過敏請媽咪們注意麥精片視嬰兒是否肥胖再決定由四至六個月開始餵食先由一茶匙開始而漸次增加。六個月時增加3/4至1碗。如用奶瓶餵食，奶頭之洞應稍大；麥精片一次量增至1湯匙時，奶粉量不需減少。果泥七個月作法：1.將水果洗淨去皮；2.用湯匙刮取果肉，碾碎成泥成用擦板磨成水果泥。餵法：第一次只給1茶匙，慢慢增加1至2湯匙可預防壞血病，保護皮膚粘膜，促進生長菜泥七個月

8、作法：1.綠色蔬菜洗淨切碎加蓋煮熟待涼或加在蛋內蒸熟或放在裡煮熟均可；2.胡蘿蔔、馬鈴薯、豌豆等洗淨後用少量的水煮熟；用匙