冬天应适当开窗通风，掌握正确的开窗时间.doc

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冬天应适当开窗通风，掌握正确的开窗时间润德教育整理寒冷的冬天，是否因为怕冷而不愿意开窗？是否因为雾霾天而紧闭门窗？冬天不可以整天紧关门窗在屋内享受暖气，如果通风不良，呼出的气体滞留室内，加上在室内活动扬起的灰尘也会在空中累积，长时间呼吸这样的空气，不仅容易患上呼吸道疾病，还会导致身体体抗力降低，增加传染病的风险。请点击输入图片描述 掌握正确的开窗时间一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳，如果通风不良，人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内，影响健康。开窗通风可以使人获得较多的“空气维生素”，也就是负离子，能增加人体抵抗力，预防疾病。寒冷的冬季每天开窗通风，最好早、中、晚各1次，每次15~20分钟。城市大气环境中昼夜有两个污染高峰和两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，因此，开窗时间段以上午9点~11点或下午2点~4点为佳 。因为这两个时段内，气温已经升高，在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。即便是在雾霾天也要开窗换气，可以把每个房间的窗户开个小缝来通风。一般来说，每天下午1点～4点，大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，是最佳通风换气时间段。请点击输入图片描述 开窗注意事项老人和孩子在开窗前最好加些衣服，以免开窗后因室温突降而患病。开窗时，可以只开一个小缝，产生空气对流即可。如果有感冒患者在家，则要慎重开窗。要注意的是，室内温度不要因开窗而降到16℃以下，最好控制在16℃~22℃。冬天睡觉时，很多人总喜欢关门闭窗，以免受寒着凉。实际上，冬季睡觉时窗户尽量开条缝，但要避免对流风，不要让风直接吹到身上；厨房只要用燃气就要开窗，而不仅仅是炒菜时才开窗，因为燃气的废气很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧室。目前，市面上一般的空气净化器只能除尘、除油烟和异味，稍微好一点的能够杀灭细菌和病毒，然而，长时间在封闭空间使用空气净化器有可能造成二次污染，当空气质量好转，就没必要长时间开启空气净化器，应以自然通风为最优选择。 请点击输入图片描述 改善室内空气的植物在室内养植物能调节温度和湿度，在干燥的冬季发挥加湿器的作用。植物还能吸收甲醛等容易引发“新房综合症”的物质并释放负离子，十分有助于净化空气。客厅里适合摆放接受少量光照就能生长的棕竹、矮枣椰、散尾葵等植物，一氧化碳排量大的厨房适合摆放藤本植物的代名词绿萝。外部灰尘和煤烟最容易进来的阳台适合摆放空气净化效果非常明显的八叶草。儿童学习房应该摆放能释放负离子且有助于提高记忆力的迷迭香等香草类植物和发财树。卫生间应该摆放可以有效去除氨气等异味气体的凤尾竹和麦冬。