附二职业生涯规划的构成及内容要求

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1、附二：职业生涯规划的构成及内容要求：（一）自我分析即对自己进行全方位、多角度的分析，目的是认识自己、了解自己。只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我分析包括：1.自然条件：性别、年龄、身体条件、健康状况、居住城市等。2.性格分析3.教育与学习经历4.工作与社会阅历5.知识、技能与经验6.兴趣爱好与特长（二）环境分析主要是评估周边各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。每一个人都处在一定的环境之中，职业发展必然要受到所处环境的影响，

2、只有充分了解和把握所处环境的现状、特点、发展变化趋势，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。环境分析包括：1.社会环境分析：政治形势、经济形势、就业形势等。2.家庭环境分析：婚姻状况、经济状况、家人期望、家族传统等。3.职业环境分析：行业现状及发展趋势；职业的工作内容、工作要求、发展前景等。4.地域与人际环境分析：工作城市的气候水土、文化特点、发展前景；人脉与人际关系等。（三）职业定位在准确地对自己和环境做出了分析之后，确定适合自己行业和有实现可能的职业发展目标。职业定位时要注意与自己的自

3、然条件、知识背景、技能特长、性格特点、兴趣爱好是否匹配，考虑与自己所处的环境是否相适应。职业定位决定了职业发展中的行为和结果，是制定职业生涯规划的关键，应当科学合理，具有可行性。职业定位包括：1.行业领域定位与理由2.职业岗位起点定位与理由3.职业目标与可行性分析：成果目标、经济目标、能力目标、职务目标等。（1）短期目标（3年内）（2）中长期目标（3-10年）（四）实施方案在明确了职业定位后，要制定实现职业生涯目标的行动方案，不付诸行动，职业目标只能是一种梦想。实施方案是实现职业目标的保证，尽量考虑周全、具有可操作

4、性。实施方案可以从以下角度考虑：1.如何利用现有条件和自身优势以实现职业生涯目标。2.如何克服缺点、弥补不足、增长知识、提高能力以实现职业生涯目标。3.如何处理人际关系和发展人脉以实现职业生涯目标。4.如何处理工作与家庭、生活的关系以实现职业生涯目标。5.如何处理释放工作压力、保证身心健康以实现职业生涯目标。（五）评估与调整由于影响职业生涯规划的因素很多，且大都处于动态变化之中，因此职业生涯规划应定期评估，并根据影响因素的变化和实施结果的情况及时作出调整，这样才能保证其行之有效。1.评估时间:可以选择每月评估一次、

5、半年评估一次、一年评估一次。2.评估内容:可以从成果目标、经济目标、能力目标、职务目标等方面总结，确定哪些目标已按预期实现，哪些目标商未达到，对已实现的成果总结经验，对未完成的目标分析原因。3.调整原则：应考虑与自身情况的匹配性、与环境的适应性、操作实施的可行性等。（六）职业生涯撰写规范1.封面（题目、姓名、准考证号、完成时间）。2.字数以3000～3500字为宜。文字通顺，语言流畅，无错别字。3.排版要求：一律采用国际标准A4型（297mm×210mm）纸规格排版，用MicrosoftWord编辑。页边距设置为上

6、2.5cm、下2.5cm、左3.0cm、右2.0m；行距设置值为28磅；页码统一设置为居中。文档中，题目用二号黑体，正文一级标题用四号黑体，正文（含二级标题及以下所有标题）用小四号仿宋体。4.内容层次要求正文内容层次要分明，各级序号不得混用，可采用以下序号：一级标题序号：一、二、三、…二级标题序号：（一）（二）（三）…三级标题序号：1.2.3.…四级标题序号：（1）（2）（3）…五级标题序号：①②③…。江苏省农村实验区职业生涯规划↖（小四，仿宋体）毕业生职业生涯规划学生姓名：专业名称：准考证号：学历层次：提交日期：

7、年月日↖（小三，仿宋体，加粗）（字数以3000～3500字为宜。文字通顺，语言流畅，无错别字。）一、自我分析（一）自然条件我是×××，男，××××年×月××日出生在××省××市×××县，（家庭情况条件），今年×岁，（自我情况条件）（二）性格分析我是个性格（活泼开朗/深沉低调、对社会、对集体单位或公益事业的表现等）（三）教育与学习经历××年×月---××年×月，江苏省××市××学校××年×月---××年×月，获得××证书。（四）工作与社会经验（总结：工作概况）1.××年×月---××年×月，××单位，出纳（五）知识、

8、技能与经验（总结：自我学习及社会经验）1.××年，××单位，学到××，用到××2.××年，通过××学习，掌握××，帮助了××（六）兴趣爱好与特长我的特长是××，平时爱好××。二、环境分析（从当前社会环境分析，展望未来计划）三、职业定位我工作岗位××，（工作内容，目标，社会体现，自我计划）在未来的3年中，我应该……在未来的3-10年，我计划……一、实施方案（根