职场法则书籍：重燃激情-战胜职场倦怠的62个法则

《职场法则书籍：重燃激情-战胜职场倦怠的62个法则》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里职场法则书籍：重燃激情:战胜职场倦怠的62个法则时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　《重燃激情

2、:战胜职场倦怠的62个法则》编辑推荐：62个钻石法则，教你轻松管理压力，掌握激发内部动力、寻求外部支持的实战技巧，帮助预防和克服职业倦怠症，重新找回工作激情与价值，在充满乐趣的工作中成就辉煌人生。〈br〉职业倦怠的三项指标：情绪衰竭，玩世不恭，成就感低落。〈br〉紧张的工作节奏，让你喘不过气来?重复的工作内容，消磨了你的激情与创造力?很可能，你已经患上了职场“流行病”职业倦怠症。〈br〉职场小测试：倦怠情况自我测试表〈br〉下面有一个简单的测试，可以检查你是否正面临职业倦怠的危险。在进行测试时，请不要犹豫，看懂题意后马上做答，然后计分。〈b

3、r〉请对下面的问题做出回答〈br〉1.你是否在工作餐时感觉没食欲，嘴巴发苦，对美食也失去兴趣?〈br〉2.你是否感觉工作压力过重，常常感觉难以承受，还有时候感觉喘不过气来?〈br〉3.你是否感觉缺乏自主性，往往都说是领导让做才去做(7〈br〉4.你是否认为自己待遇微薄，付出没有得到应有的回报?〈br〉5.你是否经常在工作时感到困倦疲乏，想睡觉，做什么事儿都没有兴趣，无精打采?〈br〉6.你有没有觉得待遇不公，常常感到委屈9〈br〉7.你是否在以前～直很上进，而现在却一心梦想着去休假?)〈br〉8.你是否会觉得工作上会时常发生与上级不和的情况

4、?〈br〉9.你是否觉得自己和同事相处不融洽，与同事有各种各样的隔阂存在?〈br〉10.在工作上碰到一些麻烦事时，你是否会急躁、易怒，甚至情绪失控?〈br〉11.你是否对别人的指责无能为力，无动于衷或者消极抵抗?〈br〉12.你是否觉得自己的工作不断重复而且单调乏味?做完题后，把全部得分相加。根据得分情况，对照看测试结果：〈br〉12分～20分：你没有患上职业倦怠症，你的工作状态很不错;〈br〉21分～40分：你已经开始出现了职业倦息症的前期症状，要警惕，并应尽快加以调节;〈br〉41分～60分：你对现在的工作几乎已经失去兴趣，工作状态很不

5、好，长此以往对个人的身心康和工作都非常不利，你的工作状态应当引起重视，你可以从心理咨询师给予咨询和帮助。　　这本书为我们所有的人力资源管理工作者打开了一扇认识员工职业倦怠的窗，为正在饱受职业倦怠之苦的员工找到了一把破解困境的钥匙。　　谭青姣(株洲国宾酒店人力资源部经理)　　这不是一部理论研究的专著，但其较强的实践性、操作性，对于我们全面把握员工的职业倦怠现象，探讨在工作实践中如何预防和克服职业倦怠，有很好的帮助。　　匡扬波(北京力晟达生物科技开发有限公司总裁)时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就

6、是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　这本书让读者内心衍生出强大的力量，帮助他们在工作枯竭的灰烬中重生，重新点燃工作热情，有信心去迎接职业生涯的再度辉煌!　　梁国胜(《中国青年报》主编)　　1职场小测试：倦怠情况自我测试表1　　第1章管理好你的压力　　1压力从何而来　　钻石法则1：压力自我诊断　　2减压从放弃开始　　钻石法则2：减轻

7、压力的7种简易方法　　3拒绝对完美的追求　　钻石法则3：你有完美主义倾向吗?　　4放弃不必要的忧虑　　钻石法则4：放松肌肉训练法　　5经营自己的天分　　钻石法则5：在潜意识中验证决定是否正确　　6坦然接受压力　　钻石法则6：办公室瑜伽轻松减压　　7换个角度看压力　　钻石法则7：Benson放松技巧　　8利用压力挖掘潜能　　钻石法则8：自我暗示法　　第2章寻找工作的价值时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生

8、会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　1工作不仅仅为了报酬