小学生健康生活小常识汇总

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1、学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里小学生健康生活小常识汇总　　导语：青少年儿童是祖国的花朵，是祖国的未来，所以他们的健康格外重要。下面是小编为你准备的小学生健康生活小常识汇总，老师家长们一起过来看看吧！　　篇一：小学生健康生活小常识　　早晚洗脸、早晚刷牙、饭前便后要洗手、睡前洗脚、勤洗头、勤洗澡、勤剪指甲、生吃瓜果要洗净、不喝生水、不躺着看书等。　　饭前便后应洗手、吃东西前应洗手、劳动

2、后应洗手、玩游戏后应洗手、触摸脏东西后应洗手、触摸传染病人的东西后应洗手、到公共场所回来后应洗手、拿碗筷前应洗手。　　书写，阅读时，姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，眼和书本的距离应是30—35厘米，或一尺左右。阅读时间不可过久，走路乘车时不看书。　　理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。　　生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病和肠道寄生虫。　　腐烂变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时

3、甚至危及生命。时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。　　消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。　　每天应该刷两次牙，早晚各一次。　　吃东西后漱口、早晚刷牙

4、、不咬过硬东西、不吃过冷过热的东西、睡前不吃东西、患牙病及时治疗。　　日常生活中做好这些健康工作，有助于小学生健康快乐的成长，家长们在生活中应多了解，多教育孩子养成良好的卫生习惯。　　篇二：小学生健康生活小常识　　1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息　　2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好　　3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好　　4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果　　5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西　　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多　　7、

5、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃　　8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石　　9、睡前三小时不要吃东西。会胖　　10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病　　11、刚出炉的面包不宜马上食用时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老

6、师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边　　13、天天喝水八大杯　　14、每天十杯水。膀胱癌不会来　　15、白天多喝水。晚上少喝水　　16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛　　17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡　　18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量　　19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃　　

7、20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老　　篇三：小学生健康生活小常识　　1、注意营养平衡。在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食　　2、多吃豆制品。豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜，又容易消化。　　3、讲究食品加工方法。加工食品时掌握好火候和方法，尽量减少维生素的损失。时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老

8、师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　4、变换食品花色品种，增加孩子食欲。　　5、愉快进食。进餐时做到思想集中，精神愉快，愉快进食可以提高食物的消化率　　6、细嚼慢咽。吃饭时不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细些，因为多嚼有益于提高食物的消化率和保护肠胃。　　7、不过量饮食。吃得过多会伤胃，同时降低了消化