易感冒宝宝的冬季如何调养

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1、学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里易感冒宝宝的冬季如何调养　　易感冒宝宝的冬季如何调养　　一般常见的感冒分为风寒感冒和风热感冒两大类，冬天里的感冒以风寒感冒为主，每次寒流一来，患感冒的宝宝就增多，所以，冬季预防感冒一是要及时给宝宝增添衣服，晚上睡觉时不要受凉，二是要让宝宝多吃一些温热的易消化的食物。　　冬天，经常看到一些宝宝捂得严严实实，特别是一些体质弱易感冒的宝宝，其实，宝宝的体质越捂越

2、差。“若要宝宝安，常带三分饥和寒”，这是自古传下来的经验，宝宝的新陈代谢特别旺盛，而且他们又喜爱活动，容易出汗，这时毛孔大开，若遇到冷风，寒邪很容易侵入体内造成宝宝感冒；　　而宝宝适当少穿一些，活动后也不容易出汗，这时宝宝如果遇到冷风吹，因毛孔都处在紧闭状态，冷风就很难直接入侵体内，对身体的伤害不是太大，宝宝常常会打几个喷嚏、流清水鼻涕，这时家长只要及时给宝宝喝些温开水，避免直接吹风，症状就能很快缓解。　　宝宝该穿多少衣服，年轻的父母很难掌握，宝宝的小手就能说明一切。小手温热说明穿得正好，小手出汗了就说明穿多

3、了，小手发凉说明一是穿少了，二是已经受凉了，要及时增加衣服并吃一些温热的食物。时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　一岁半以内的宝宝，囟门还没完全闭合，天冷了应戴帽子，避免头部受凉。还有一些家长会给宝宝穿上厚厚的棉背心，

4、而两个膀子却只穿着薄薄的毛衣，表面上看宝宝没受凉，但长期下去宝宝仍会生病。　　我们手及手臂上有两条经络，一个叫手太阴肺经，一个叫手阳明大肠经，它们是连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官的，而手臂长期受凉，肺、气管、咽喉、鼻子抵抗力自然就会下降，使得宝宝常常感冒。长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝，90%就是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。　　还有的宝宝受凉感冒多数都与晚上睡觉蹬被子有关，为了不让宝宝受凉，家长最好给3岁以内的宝宝缝一个睡袋，在睡袋的两侧加上两只封好口的袖子，袖子的厚度和被子和厚度要一样，可根据季

5、节的不同缝制不同厚度的睡袋。　　3岁以后的宝宝就让他睡在睡袋里，将睡袋开口处的一边缝死，另一边用两个襻子扣好，边上留出一个小口，这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手，就不会因为完全藏在被子里而感觉太孤独了。　　1、羊肉时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心

6、与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　冬天，宝宝和老人都应多吃羊肉，不但可以增加热量抵御风寒，补养气血，还能增强机体的抵抗力和御寒能力。家长可以制作各种羊肉菜肴，如红烧羊肉、羊肉汤、羊肉粥、羊肉丸子等，每周让宝宝吃上2～3次。羊肉容易消化吸收，所含的钙质、铁质高于猪肉，对咳嗽、气管炎、哮喘、贫血和营养不良的宝宝也非常有益。另外，涮羊肉和烤羊肉不易消化，尽量让宝宝少吃。　　2、鸡汤　　根据医生和营养学家的研究，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可有效增强身体对感冒病毒的抵抗能力。更重要的是，其所含的某种特殊

7、化学物质，能极好地增强鼻咽部的血液循环和鼻腔的黏液分泌，母鸡肉和鸡汤中的脂肪对小儿支气管炎和痰多有意想不到的疗效。　　因此，感冒初起时，吃鸡肉、喝鸡汤可以有效消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而达到不治而愈的效果，在冬天经常给宝宝吃鸡肉、喝鸡汤也能起到增强体质预防感冒的作用。　　人们习惯用老母鸡炖汤来进补，老母鸡不但能补气补血，还能祛风。但是，老母鸡肉质坚韧、不易嚼碎，给宝宝最好选用童子鸡，鸡肉细嫩、松软，易于消化吸收，而且给宝宝喝的鸡汤要清淡一些，不要太浓。另外宝宝喝的鸡汤里不要加任何补品，如红枣

8、、枸杞子、天麻、人参等，喝纯鸡汤就可以了，这一点家长一定要注意。　　3、“神仙粥”时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，