中考心理调整和复习策略

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1、实用标准文案中考心理调整和复习策略九年寒窗，初三学生即将面临人生的第一个十字路口——中考。同学们奋战在中考的前线，胜利的彼岸离自己越来越近。可是，你是否还能打起精神继续奋力拼搏呢？并肩作战的同学们是否给你带来无形的压力，让你感到焦虑和不安……中考冲刺的冲锋号已经吹响，科学安排考前复习，胜利在望防松懈；时间精力巧分配，安心调整生物钟；适量做题勤热身；弱项复习逐强化，强项力争再突破。赶快调整自己的心理状态和前进的节奏，向着胜利冲刺吧！中考前的心理调整和复习策略，是取得理想成绩的关键一环。如何才能更好地把过去三

2、年来所学的零碎松散的知识有机地归纳综合起来，形成知识体系并拓展深化，牢固地掌握所学的内容，促使书本知识向语言运用能力转化，这正是摆在师生面前的关键问题。对老师而言：一、仔细研读《中考说明》和《课程标准》，把握考点各学科《课程标准》对九年级学生应该达到的知识与能力目标都做出了详细而全面的要求和说明，老师要按照课标要求去组织复习和加强对学生的双基训练。《中考说明》为复习教学与中考预测指明了方向，包含着中考的一些重要信息。其中包括中考的题型设置、各项分值、分册要点、试题难易程度、比例等。依据中考试题要保持相对稳

3、定的特点，做好近三年中考试题与样题走势分析，命题有规律，备考有方法，引导学生一分努力，一分收获，提高复习的实效性。二、立足课本，重点突出，夯实基础精彩文档实用标准文案第一轮复习（以课本为主线的基础知识复习）说到底其实就是分册复习，是中考的关键。对学生和教师而言，谁把握住了第一轮，谁就有决胜中考的可能！但是复习课不是对以往所教内容简单、机械的重复，而是知识的拓展深化，是对孤立知识点的一种串连。分册复习，要紧扣课本，可将课本以专题的形式进行分块、整合，解决突出问题，引导学生明确重点、难点、考点、疑问点、采分点

4、、错点所在，分散难点，各个击破。让学生真正弄懂、记牢每个知识点，做到对基础知识的纵向和横向梳理归纳。复习课的目的之一就是通过教师对知识的横向联系、系统归纳、分清脉络、讲解到位，使学生掌握各知识点的联系和区别。在第一轮复习时，要突出一个“总”字。面对有限的时间，要使学生对初中三年的学习有个总体的、概括的印象。大到概念、定理、规律，小到答题技巧、书写规范，使学生头脑中有清晰的框架和内容充实的知识体系。对开放性试题，需要加以适当的拓宽和延伸。同时还需注意提高重要知识点的复现率，让复杂的知识简单化。三、瞄准中考，

5、精讲精练，查缺补漏针对学生对已学基础知识因时间久、部分已遗忘的共性，本着“依标靠本”和“温故知新”精彩文档实用标准文案的原则，老师组织学生扎扎实实搞好基础知识复习。这一阶段应按教材顺序归纳知识点，注重知识点运用，对各单元的知识要点进行梳理，同时还应注重基本功的过关训练，并通过配套练习、复习检测形成综合运用能力。老师对中考试题要有一个准确的把握，这样在平时的习题编排上就能做到有的放矢，方向明确。对于考试的重点和难点进行有针对性的复习，做好讲练结合，精讲精练。在讲评试卷时并不意味着每题必讲，而应找准、分析学生

6、的错误和复习中的疑难点，讲，要讲在点子上；练，要练在关键处，不要一味采取“题海战”。要保持清醒的头脑，精选习题、系统整理、反复筛选、加强习题的典型性，以一当十，达到通过复习查缺补漏的目的。另外，同学科的老师要注重合作，齐心协力，实行“资源共享”，避免出现知识点遗漏的现象，老师帮助学生寻求科学的备考方法，让学生在实战中迅速提高解题能力、采分能力，中考时轻松取得理想成绩。对考生而言： 合理分配时间，调整生物钟。抓强项，步步为营勤操练；补弱项，睿智取舍有侧重，凡事预则立，不预则废。学生绝对不能与老师的复习计划相

7、脱节。要注意进度的安排，应该前紧后松，而不能前松后紧。因为随着中考日期的临近，学生的疲劳感越来越深，效率会有所下降。后面多留些时间，有助于随机应变，从容不迫，减少紧张，增强自信心。在做样题之前，所有系统复习应该全部结束。在做样题后，所要做的只是查补细小的漏洞，调整心情和体力，稳定状态，坚定信心。从体力、时间上来说，要把有限的时间和力气用在“刀刃”上，要弄清楚哪是重点，哪是自己弱项，在这上面花力气。抓强项，步步为营勤操练；补弱项，睿智取舍有侧重。人不是机器，不能总紧绷着弦，最好每周适当放松休整一下，这样不仅

8、不浪费时间，反而能更好地利用时间，提高效率，发挥最大的效能。精彩文档实用标准文案各科的复习不宜偏废，但又不能不分主次，眉毛胡子一把抓。很多学生都有这样的体会，碰上自己喜欢的科目，学起来可以饭不吃，觉不睡；可遇到没有兴趣的科目时，书还没拿稳，瞌睡虫就来了。经验告诉我们，明确可利用的复习时间，并制定好合理的复习计划可以避免以上消极情绪情感的出现。要明确复习进度，考生可将各学科内容按照自己系统复习的进度划分成不同部分，薄弱部分将在最