维生素e的主要作用

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1、维生素E的主要作用1、促进性激素分泌，提髙生殖能力对竹龄男子来说，维生素E能提高体内雄性激素的提高，精子数景明显增加，精子活力明显增强。对育龄女子來说，维生素E能提升体内雌性激素的浓度，提高生育能力。维屯素E对更年期妇女也旮很人的帮助。2、抗自由基，抗衰老1960年，有研究机构发现一个奇迹：正常人体细胞在体外培养，一般分裂60-70代就会衰老直至死亡，但如果在培养屮加入维生素E,命迹发生了，細胞分裂120-140代后冰僉老死亡。也就是说，人体细胞寿命翻了一番。1996年5；］,—份研究维生素E如何发挥抗袞老功能的报告公开

2、发表，该研究报告指出，人景摄入维生素E补充品（每天400国际单位）能奋助于延缓在细胞转移和新陈代谢过程屮发挥作用的某些蛋白质的袞败，从而侃护脑组织和免疫系统免遭和年老柯关的氧£1由基的破坏。也有专家指岀：研究姑示维生素E能加快清除受损细胞和衰老细胞的速度，这样就可以在某种程度上延缓哀老的过程。3、心脑血管的保护神作为强抗氧化剂的维生素E,在防治心脑血管疾病方而，愈來愈显示出它的祌威。更多的证据冇利于这样观点的确立：维生素E能降低心脑血管病即心脏病和脑卒中的患病率，并对其冇治疗作川，能减少心脏病和脑率中的再次发作和降低死率

3、。冠状动脉搭桥手术常是冠心疾病病人的救命措施，但搭桥手术后患者冠状动脉再堵塞是这类病人的“心病”。有人对156名曾做过搭桥手水的40-59岁的巾年男子进行了研究。结果发现，每天添加100国际单位或更多剂呈维生素E的人发生动脉硬化冠状动脉再闭塞的过程明显要比每天服川100国际单位以K的缓慢。有专家认为：“维生素E补充物的长期服川者死于心脏病的可能性比不服维生素E的人要低60%。”也柯专家感叹的说：“不服用维生素E造成的危害等同于吸烟的危害。”更行一位维生素E研究专家这么说：“任何冇心脏病家庭史的人如果不毎大服川维生素E补充

4、物都足愚蠢的。”不少专家汄为，毎天维生素E的M要达到400国际单位，并要坚持长期服用，j会有较明显的防治心脑血管病的效果。4、防治老年痴呆如果服用较人剂景的维生素E，那么患老年痴呆症的危险性会人人地减少。美国有一项对633名65岁或年龄更大的个人进行丫跟踪观察。至少4年以研究人员经过检查冇91人诊断为“4能患有老年痴呆症。”但有一个令人吃惊的意外发现，在27名每円补充维生素E200-800国际单位的人当屮没右一人发生老年痴呆症(其屮也发现每日仅服用3()个国际单位维生素E的能减少老年痴呆症发病的可能性)。有一项对341名

5、患有中度老年痴呆症的病人进行观察的研究，发现在服用维生素E这一组的病人中至少有一半人的祸情进展得到了延缓，而服川安慰剂对照纽的病人中多数病情继续恶化。研究者认为普通而古老的维生素E在治疗老年痴呆症方而比得上处方药的治疗作用，而几非常安全。由此，美国精神病协会A诊断有老年痴呆症的个人推荐维生素E。5、保持身体免疫力一些欧洲医学资料提出，维生素E能调整因老化而造成的免疫力的下降，这种免疫力的K降容易使老年人得传染病和感染性疾病。捷兑井和国的研究人员发现，住4:老人院的老人们如果每天服用400国际单位维生素E和1000毫克维生

6、素C,就较少发生病荫感染。6、增强肝脏的解毒功能当体内维生素E充足吋，肝脏就有能力解除以K物质的毒性：•漂白剂•杀虫剂•化肥•其他环境的污染相反，当体内维生素E不足时，这些物质都会使肝脏受损。7、预防白内障和黄斑变性一系列不同角度的研究显示，老年人维生素A、维生素C、维生素E的缺乏常会增加患白内障和黄斑变性的机会。如1996年11月《哈佛健康通讯》胡萝卜素（1万国际单位）能有助于降低产生0内障和黄斑变性退化的可能性。所以，有专家认为，为减少形成白内障和黄斑变性退化的可能性，可坚持毎天服用1万国际单位的维生素A、1000毫

7、克的维生素C和400国际单位的维牛.素E。8、协助抗癌有资料表叨，血液中维生素E含量过低，人就会增加50%患癌症的可能性。研究显示,无论是从饮食屮吸收的还是另外添加的维生素E都杏助于减少患某些癌疤的危险。对维生素E都冇较深研究的专家认为，维生素E能担当起保护身体免患肺癌、胃癌、前列腺癌、结肠癌的任务。9、协助治疗糖尿病血液中维生素E含a低的人患n型糖尿病的能性要高于常人的4倍。由芬兰研究人员对944人进行的一项研究首次提供了流行病学证据，证明维生素E能使患II型糖尿病病人的胰岛素和患心脏病的老年人体内的胰岛素更有效地发挥

8、作用，从而起到一定的治疗功效。10、神经异常维生素E对维护人体正常的神经功能存较重要的作用。如果因患某些病如严重肝痫、慢性胰腺炎、慢性腹泻等而导致消化吸收不良，引起维牛素E的缺乏，会造成祌经损伤，出现肌肉无力、步伐不稳等症状。如果补充维生素E,那么这些神经受损症状会好转或减缓。所以，对那些患消化吸收不R的人服用维生素