高中《体育与健康课》与终身体育意识的培养

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1、高中《体育与健康课》与终身体育意识的培养摘要:普通高中体育教育是在九年义务教育基础上进一步提高国民身体素质，面向大众的基础教育。普通高中体育教育为学生的终身体育意识奠定了坚实的基础。关键词:体育锻炼健康终身体育培养意识体育与健康课：是体育课根据现代社会的发展趋势，以新的面貌出现的。它把体育和健康紧密地联系了起来。它树立了“健康第一”的指导思想;体现了“应试教育”向“素质教育”转变的重要趋势。并且深刻地体现出，它是一门“快乐体育”向“终身体育”发展的重要课程。对培养学生的健身意识具有深刻的意义。终身体育：

2、是指…个人终身进行体育锻炼和接受体育教育。它的含义包括两方面的内容:一是指人从生命开始至生命结束中学习参加身体锻炼,使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容;二是在终身体育思想的指导下，以体育体系化，整体化为目标，为人在不同时期，不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。1•研究方法文献资料法分析与综合法2•体育与健康课的性质2.1它是一门以身体练习为主要手段的课程。2.2它具有体育文化知识传承任务,在进行体育实验活动的同时，应该把体育与健康知识，技能和方法作为主要学习内容,

3、传授给学生。2.3它是以增进学生健康为主要目的的课程。具有鲜明的基础性，实践性和综合性。3.体育与健康课的指导思想全面惯彻教育方针，以“健康第一”作为指导思想，以学生为主体，充分发挥体育与健康学科教育的综合功能，落实素质教育的要求。提高学生的综合素质，增强学生体质，促进学生的身心发展。4.分析与讨论4.1体育与健康课和终身体育的关系4.1.1体育与健康课是终身体育的基础体育与健康课教学内容是在九年义务教育的基础上，进一步丰富学生的体育与健康知识,增强体育意识，掌握锻炼身体的基本方法，提高学生的体育文化和

4、健康素养，使学生受到良好的思想教育，为学生树立终身体育锻炼和保持健康的思想,奠定了良好的基础。4.1.2培养终身体育意识是体育与健康课的主要目的体育与健康课的实践性体现出：它是关注学生在全面发展体能，提高健康水平的基础上，通过对运动项目的选择和学习，培养学生的运动爱好和专长，使他们掌握科学锻炼身体的方法，提高体育实践能力，使学生成为自我锻炼的指导者和评价者，成为体育锻炼的受益者。同时养成坚持体育锻炼的习惯，形成健康的生活方式，最终达到培养学生终身体育意识的目的。4.2体育与健康课培养终身体育意识的方法和

5、途径《体育与健康》教材,包括知识篇和方法篇，这两篇均含有基本内容和拓展内容。其中基本内容是指以课堂教学为主的内容。拓展内容是指以课外学习、练习为主的内容。因此,我们耍从课内和课外两方面入手。4.2.1提高课堂效益，推行“自定目标、自主发展”体育与健康课的教材更贴近生活实际，它具有一定的启发性和灵活性。教师可以根据教材的可选择性，以及当地的实际情况和民族习惯，结合学生的实际身体素质和活动能力的不同。选择一些学生喜欢学、想要学的教材内容；设计出不同的活动方案和制定出不同的冃标水平。尽可能使所有学生，根据自己

6、的实际情况，选择自己的参与目标。这样学生在学习和锻炼的过程中，就会自觉地努力奋斗,争取达到自己的锻炼目标。另外由于不同学生选择的目标水平不同，因此他们都会体会到成功的喜悦和锻炼的乐趣。吋间长了，学生在课中的积极主动性就会渐渐增强。他们就会深信“风雨后，定会见彩虹”和“只耍努力，定会成功”的信念。从而可见,体育与健康课为学生们的终身体育意识打下了坚实的基础。4.2.2发展校园体育文化4.2.2.1开设课外体育活动，满足学生的学习兴趣和要求，以带动课余体育全面发展首先，通过问卷调查法，了解学生的体育文化基础

7、、活动能力、爱好兴趣；其次，学校组织学生进行报名，统计各项目的参加人数；最后，根据统计情况和学校师资情况，作出课外活动的项目、时间、指导教师的安排。象这种“投其所好，引蛇出洞”的作法是可以很好的调动起学牛活动的积极主动性的，久而久之学生在参加课外体育活动的过程中，就会建立“我参与,我快乐”、“我运动，我健康”的健身意识。4.2.2.2推行体育锻炼的奖励制度根据学校组织的各种体育活动，学校耍有组织地作出考勤制度和奖惩办法。对积极参加体育锻炼的学牛，从其岀勤率和进步程度，以及在锻炼中起到的体育锻炼先锋带头作

8、用的学生，给予适当的表扬和鼓励；给那些为学校、社会和国家争得荣誉的学生，给予一定的奖励，同时还要做出一定程度的宣传和张榜表扬。这样就可以在学生的思想中种下“锻炼身体，增强体质，为国争光”的思想意识。4.2.2.3积极运用心理暗示法在课外活动中，首先在活动的开始，要向学生提出活动目标和任务;其次通过语言的合理运用，动员和启发学生在活动的过程屮要注意团队的合作精神，并且暗示“群体锻炼”的重要性;最后,通过大家的共同合作，分别达到不同的活动冃标，