试析体育课堂教学中如何培养学生自主锻炼的意识

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1、试析体育课堂教学中如何培养学生自主锻炼的意识邢立波山东省滨州市阳信县河流镇中心小学251800在当今知识经济时代的学校教育，必须以发展人的创新思维、开发人的创新潜能为核心。所谓创造性思维是指在已有知识经验的基础上，经过独立分析，综合形成新联系，从而解决问题的一种思维过程。那么，在体育课堂教学中，如何进一步优化课堂，提高学生的体育锻炼兴趣，培养学生自主锻炼的意识呢？就此，谈谈自己的几点体会和认识：一、培养兴趣，调动学生的参与意识兴趣是学习积极性的源泉，而教师是学牛.兴趣的指南。学生在有兴趣的状态下学习和在沮丧厌恶的状态下学习，效果是极为不

2、同的。兴趣促成动机，动机支配需要的行为，因而，兴趣的强度决定行为的结果，有了积极的学习兴趣，人的神经、情感领域也就无意识地产生了动力，而且，这种兴趣的保持时间相对较长。针对学生好奇、好动、求知欲强，对新的动作很感兴趣，对单调、枯燥无味、重复的动作比较厌恶，在组织教学上，应抓住重点，教法灵活多样，做到严而不拘、活而不乱。如在五年级50米跑的教学中，我先利用第一节课着重教跑的技术，严格要求学生把蹲踞式起跑姿势，起跑后的加速跑、途中跑、冲刺等环节的技术动作学好、记牢。接下来的课程，就选用了大量的15-20米比赛练习，练习量是15-20米&ti

3、mes;4次，进行2-3组，每组间歇时间为2-3分钟;或10-20米，跑过1-2个障碍物的往返接力比赛，练习量是10-20×2次，进行2-3组，每组间歇时间是2-3分钟；或200米接力跑2-3次，每组间歇时间是3-5分钟。又如练习立定跳远项目，教师先按学生情况，课前划好相距1.2米到1.5米的平行线五条，练习时以小组为单位，在教师指挥下进行蛙跳5-8次、五级蛙跳3-5次、五级单足跳5-8次、游戏活动两人交替“搬动”过“五关”（五线）2-3次。只有这样，才能使学生在生动活泼的气氛中进行练习，在欢声笑语中享受体育带来的快乐。二、

4、激发活力，培养自我锻炼的能力“体育与健康”新课标要求：“学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项0，体验锻炼身体的乐趣，从而提高学生对体育的关心、意欲、态度和兴趣，提高自我锻炼的能力，使其拥冇健康的体魄。”随着课堂教学改革的不断深入，体育在学科教学中的地位也在不断提升，体育课由以前的每周两课吋变为每周四课吋。在广大体育教师感到庆幸的同时，我们也该清醒地意识到，这对孩子们爱动的天性来说是极其的短呀！因此，教师除了扎实地搞好课堂教学，更应注重学生自我锻炼的能力。课堂教

5、学中应注意培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程中。教师在课堂教学中除了技术教学外，也要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，帮助他们了解当今体坛新动向、新发展。其实学生很关心体坛变化，其至连明星的生活习惯都了如指掌，因此我们可以和学生聊聊此类话题，如体育明星刘翔、姚明、郭晶晶等人物成长的故事、生活中的小事等，来激发学生对体育的关注，使学生由崇拜到向往、由向往到行动，并提供机会让学生参加各项体育比赛，发挥学生的主观能动性，促进学生锻炼的自觉性。体育教学要特别注意培养学生在独立锻

6、炼过程中的自我调控能力，如对练＞』次数、运动吋间、运动强度的调控，对动作的自我纠正等，主动积极地锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展。如在做支撑跳跃练W吋，往往奋许多女生会表现出畏惧心理，这吋教师应及吋加强保护措施，必须根据学生心理加以教育引导，鼓励学生火胆地做动作。一旦出现转机，应及吋加以表扬，并让他们重复练＞J,培养他们勇敢、果断、不怕闲难的精神,消除他们的恐惧心理，增强自我锻炼的信心，在练习中不断改进，更加主动地投入到练习中。看着她们一个个独立完成练习吋，一旁的我深深地感受到，就在这样一次次的自我练

7、习中，为学生的终身体育打下了良好的基础，使学生终生受益。三、张扬个性，发挥学生锻炼的主动性体育教学过程必须体现教师主导和学生主体作用，这已是一个共识。这其中，如何较好地发挥学生的主体作用，是研究得比较广泛深入的课题。现代教育己经形成了一个新的教育模式：传授知识一一培养能力一一培养创新能力。这里，培养能力是培养创新能力的基础。因而，如何发挥学生的主体作用，使其能力得到培养，是关键之关键。现代教学论也给予了体育教学一个新的概念，教学正从强调学生行为的服从性、划一性转向注意发展学生个性、培养学生学习兴趣、强调培养学生能力等等方面上来。因此，我

8、们要给予学生个性发展、兴趣培养的条件，要鼓励学生去活泼地学习、思索、创新。笔者任初二年级体育吋曾遇到这么一位学生，立定跳远吋，教师布置学生自己练习，这位学生跳一次后，在着地点做了一个记号，接下去跳过这个记号