健康宣教对有效控制高血压的重要性的探讨分析

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1、健康宣教对有效控制高血压的重要性的探讨分析乌仁(内蒙古鄂尔多斯市东胜区疾控中心017000}【摘要】目的：探讨高血压患者临床护理中注意的问题及传授健康知识、培养良好的生活习惯，提高自我保健意识，有效控制血压。方法:通过对156例患者的病因进行分析，探讨健康宣教、生活护理干预对，有效控制血压，提高保健意识、提高生活质量的作用。结论:通过健康教育、强化生活护理方式干预，使患者很好地了解高血压疾病的相关预防知识及用药知识，有效的控制血压和并发症。【关键词】高血压临床护理健康宣教【中图分类号】R473.

2、5【文献标识码】A【文章编号】2095-1752(2014)18-0127-02高血压是以体循环动脉血压增高为主的现代多发性流行病。由于社会经济的发展和人口的老龄化，以及一些不良生活方式的存在，呈现快速上升的趋势。当患者确诊为高血压时可引起多种并发症，尤其是心、脑、肾疾病，严重威胁着人们的健康和生活质量。目前高血压的诊治进展很快，对高血压病人的护理也提出了更高的要求。如多数患者不只需要一般的生活护理，更需要的是健康知识、以及了解自己的健康状况，疾病治疗和预后的问题等，不少新的观点和方法应引起护理

3、工作者的重视。因此护•上必须了解高血压新的诊断标准及治疗方法，并对社区人群及高血压患者进行健康指导、心理护理，使患者正确掌握高血压病的相关预防知识，让患者养成良好的生活习惯，达到预防和控制高血压的目的。我科通过一些系统的护理方法，在临床上取得了取得了较好的效果，现总结如下：1临床资料2012年1月〜2013年11月在木科住院治疗并符合WHO高血压诊断标准的患者156例。其中，男84例，女72例，年龄最小29岁，最大75岁，住院期间系统的血压检测，准确数值供医师参考用药，亲视患者按时服药，为患者提

4、供饮食、运动、治疗方面的健康知识传授，出院病人跟踪冋访，建立反馈信息库，预约门诊复査等服务措施使所冇患者在住院及出院后血压均冇较好控制，获得患者的满意。一、病因高血压可能在身体发生其它疾病吋合并出现，但绝大部分的患者在第一次被诊断出高血压时，是没冇其它疾病存在的。这种原发性的高血压患者，病因不明，但研宄发现，家族有高血压病史、年龄大于五十岁、肥胖、饮食过咸造成钠离子摄入过多、过度抽烟饮洒、常面临压力的人，容易患高血压。二、护理要点患者对高血压治疗、护理和对日常生活保健意识淡薄，普遍存在不正确用药

5、和不健康行为：如有人对药物依赖心理较重，认为某种药物对他不起作用，或仅认为疗效不佳，则采取不配合态度，或认定某种药物冇明显疗效，则会点名要求服用。甚至认为只要血压升高时才需要后服药物，血压正常吋不用U服药物或只要坚持服药、没奋必要忌讳烟、洒，饮食、劳累等错误治疗观念及轻视心理调节的作用。所以医护人员对高血压患者除了规则服药外，尚需健康指导下列非药物治疗的重要性：如饮食调整、体重控制、情绪稳定等非常重要的方法：1、生活指导1.1调整饮食＞J惯高血压病患者饮食应合理，不仅要考虑到患者的营养需要和禁忌

6、，也要讲究色香、环境等，根据他们的不同情况选用低盐、低脂、低胆固醇、高纤维素的饮食，避免摄取含盐或钠的调味料、胆固醇、洒精过高的食物，可多摄取多元不饱和脂肪酸，如新鲜鱼肉，对血压控制及tl后冠状动脉粥状硬化奋帮助并多吃新鲜蔬菜及水果，预防便秘，因排便用力可使血压上升，其至造成血管破裂。1.2适度运动，控制体重：肥胖容易发生高血压，减轻体重可使血压下降并减少降压药的用量。减肥的措施:一是限制过量饮食，二是增加运动量。冇规律的体育运动对轻型高血压有益，护士对住院及门诊患者通过直接讲解、发放资料、电视

7、传播等相关措施，动员患者适当多参加锻炼、减少每日总热量，控制体重，养成从事规律奋氧运动的习惯。并根据患者的个人兴趣和身体状况，协助制定运动汁划如：如散步、骑脚踏车、慢步或爬楼梯等，最好能做到每H运动30〜45mir»。但要避免竞争性体育运动、过度疲劳，若有头晕、呼吸急促、胸闷情形应立即停止运动与医师联络。1.3戒烟、戒酒研究已证实，抽烟是造成心脏血管疾病、恶性高血压的主要危险因子，饮洒量越大者血压越高，还影响降压药治疗效果，使其防止器官损害的作用减弱。针对其特点，冇选择地进行健康教育，制定可行的

8、计划，劝其戒烟酒，规范健康行为。2心理疏导：2.1自我压力调适，保持心理平衡：正确的心理护理对高血压患者冇较好的治疗作用。人在长期精神紧张、压力、焦虑或长期环境噪声、视觉刺激下可引起高血压。因此，在进行此项护理前，护士应对高血压病因及发病机制有所熟识，一边讲解并取得患者信任，一边根据患者的性格特征及有关社会心理因素，有针对性地进行心理疏导，教会患者自我控制能力，学会对自己健康有益的保健方法，如遇压力时，可通过放松疗法、倾听音乐、兴趣培养、催眠暗示等心理治疗，消除社会心理紧张刺激，保持机体内环境的