大学体育篮球选项课中体能训练的现状及对策

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1、大学体育篮球选项课中体能训练的现状及对策周洋武汉科技大学体育课部430074摘要大学体育篮球选项课是很多大学生都很喜欢的一门课程，而其中的体能训练也是这门课程的一个亮点。但是，在大学篮球选项课的体能训练中还存在这一部分的问题。木研宄通过调查了解到现今我国在这一方面的发展中存在的问题，并且提出了相应的解决措施。关键词大学体育篮球选项课体能训练现状及对策前言：大学的体育教学一直木着“健康第一”、“以人为木”的理念，篮球的教学也不例外。但是在现今大学体育篮球选项课体能训练中没有对这一理念充分重视，在教学过程中存在着一些问题，与

2、我们大学的理念相悖，阻碍了大学中篮球教学的发展。于是我们研究了我国在这一方面普遍存在的问题，并且得出了相应的解决措施。大学体育篮球选项课中的体能训练存在的问题1.1学生对于篮球体能训练的相关理论知识掌握不足当前的大学普遍存在一种现象：对体育课的重视不足，篮球也一样。作为一门选项课，学校的重视程度不够，尤其在体能训练的方面。大部分的学生没有太大的积极性，仅仅是跟班上课，关注自己的成绩，只要达到相应的标准便足够，所以大学体育老师在授课的过程中没有对篮球体能训练的理论知识进行系统的讲述，学生们只是凭兴趣爱好在进行打篮球，不能称

3、之为篮球运动。老师方面一般更加重视基木技术的讲授，很多老师把更多的精力都放在了体育院系的学生身上，无暇顾及选项课的学生，这是导致他们对篮球意识的认识和理解明显不足的原因之一。1.2教学中拘泥于传统的形式，制定的标准没有考虑到学生之间的差异高校的体育选项课往往是在年级的基础上按打乱系别随机分班，但是上课的结构形式基木上是统一的，即准备部分、基木部分和结朿部分。而其实每个学生的情况都有一定的差异，兴趣爱好、性别、体育水平和身体情况等都有大大小小的不同，如果都按照统一的体能训练标准来布置教学任务、设置标准，必定对许多同学来说是

4、不公平的，同时也不能最大限度的对每个同学起到作用，不利于同学对体能训练中相关技能的掌握，冋学们对篮球的兴趣也可能因为这样而大大减少。1.3教学内容不新颖，教师观念落后随着社会经济和文化的发展及人民物质生活水平的提高，人们参加体育锻炼的观念也在发生变化，同学们对篮球认识的有了很大的增加，对篮球选项课体能训练方面的要求也有了一定的变化。许多同学在参加某项运动的时候，并不太关心该项0的竞技水平,而对运动给人带来的健康和娱乐更为关注.而传统的篮球选项课主要沿用竞技运动的模式，练4内容单调，单个动作的重复练容易使学生产生厌烦心理.

5、久而久之，学生对篮球选项课失去兴趣.而II传统观念使学生很自然地将篮球选项课与竞技性的篮球比赛联系到一起，忽视了两者之间有本质的区别.篮球课的教学过程变成了篮球运动竞技项0的训练课。1.4篮球体能训练教学模式陈旧，不能适应现在同学的要求随着社会的发展和人们生活水平的提高，人们的观念有了一定的变化，而当前高校篮球选项课教学仍然延续着竞技项B的教学模式，过于强调教师教的作用，忽视了学生的主体作用，这种被动的学习不利于学生创造能力的发展。在一项最新的体育兴趣与教学的调查中，我们发现很多大学生对篮球运动感兴趣，但是对篮球的兴趣并

6、不表示他们喜欢篮球课。调査显示65%的学生表示他们喜欢篮球运动但是不喜欢体育教学的模式。其中18%的学生表示接受不了当前的篮球选项课的教学模式。这种情况足以表明高校体育篮球体能方面的教育中存奋缺陷，缺乏了对学生体育文化方面的培养，不能使学生在内心形成良好的健身管理体系。这些都是应该在体育教育中应该包含的内容，我们冋样需要利用这些知识来促进体育学科的发展。当今的篮球选项课的教学过程过于追求竞技效应，运动负荷较大，给学生的生理和心理造成一定的负扪，没冇很好发挥篮球课对培养学生健康意识和终身体育观念的巨大作用。针对存在的问题得

7、出的解决措施2.1学校方面应该注重篮球体能训练理论知识的传授在篮球选项课中，学校要充分重视学生篮球理论知识的学＞J，可以利用先进的教学设备和各种教学手段，丰富大学生篮球理论知识，使他们逐渐加强对篮球运动的理解和认识。除了在课堂上的讲授外，还要鼓励他们养成喜爱阅读与观看奋关篮球运动的书刊资料、比赛录像的好AI惯；在课后积极组织学生讨论、研宄高水平的篮球比赛。通过观看高水平比赛录像来总结胜利或失败经验，研究相应的对策，增进相关方面的理论知识的学：＞』，并常常将相关方面的理论用于实践，增强理解，提高大学生的篮球意识。2.2关注

8、学生在体能方面的个体差异，对班级进行一定的调整在分班的过程中要考虑到学生之间的差异，将同年级不同专业学生按照性别、兴趣与爱好、体质健康水平、体育基础水平、专项能力水平重新编班分组。针对每个组学生的情况，使用不同的教学方式和教学内容，设定不同的标准。如果条件允许可以建立以学生为主体的篮球倶乐部制教学模式，注重学生的个体