《拥有自信，做我自己》教案.doc

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1、“拥有自信，做我自己”教学设计【活动目标】　1、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。　2、通过游戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信心。　3、帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。【活动重点难点】⒈重点：让学生了解自身的优点，树立自信心。⒉难点：帮助学生消除胆怯，掌握树立自信心的方法。【活动形式】游戏、讨论、评论。【教学过程】一、【热身活动，导入课程】【游戏】跨越障碍1、出示游戏要求，导入活动。2、师生配合游戏后，学生谈谈感受？3、教师总结：之所以那么小心翼翼，甚至不敢夸过去，是因为在他的心中，那个障碍还在。其实，我们的学习和生活又

2、何尝不是这样，很多事情原本就不那么难，然而我们总是认为很难，小心翼翼地做，甚至不敢去做，不敢夸过去，实际上，只要我们拥有自信，没有做不好的事，没有跨不过的坎。（生齐读：拥有自信做我自己）过渡语：有人列出一个简单的公式:成功=自信+努力,这个公式是否有道理呢，我们用活动来验证一下。【活动】我来示范，将我们的右手抬平，放于身体前侧，脚位置不动，活动上身，将手臂向右后方平移，注意不要打到旁边的同学，可以越过他们的头，明白了吗？好，请大家起立，按我提示做，（结束时，请各位同学记住现在的位置）好，回正。同学们再来一遍，身体不要动，只要去想就可以，听明白了吗？大家闭上眼睛

3、，想一下刚才的位置，觉得能转的比刚才位置远的请点头示意，觉得比刚才想的更远的请点头示意。好请大家睁开眼睛，将我们的右手抬平，放于身体前侧，脚位置不动，活动上身，将手臂尽可能向后方平移。好，比第一次远的同学请举手示意。同学们，这个活动通过大家的自信和努力，我们一次比一次强，这就是我们的成功。可实际生活和学习中，我们是否都非常自信呢？二、【自信测试了解自我】指导语:以下10个句子关于你平时对你自己的一般看法，请你根据你的实际情况作答。答案没有对错之分，对每一个句子无须多考虑。1=完全不正确2=有点正确3=多数正确4=完全正确1.如果我尽力去做的话，我总是能够解决问

4、题的。12342.即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。12343.对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。12344.我自信能有效地应付任何突如其来的事情。12345.以我的才智，我定能应付意料之外的情况。12346.我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。12347.冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力。12348.面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。12349.有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。123410.无论什么事情发生在我身上，我都能应付自如。1234记分方法：完全不正确记1分，尚算正确记2分，多数正确记3分，完全正确

5、记4分，分数越高说明自信心越高。1－10你的自信心很低，甚至有点自卑，建议经常鼓励自己，相信自己是行的，正确地对待自己的优点和缺点，学会欣赏自己。10－20你的自信心偏低，有时候会感到信心不足，找出自己的优点，承认它们，欣赏自己。20－30你的自信心较高。30－40你的自信心非常高，但要注意正确看待自己的缺点。在20分以下的同学请举手示意一下，哪位同学愿意把你不自信的现象告诉我，看我能否帮助你，（询问几名同学，调查学生中不自信现象，你们渴望这改变吗？希望自己变得更加自信，去获得成功吗？）看来同学们都渴望改变现状，变得更加自信，那么应该如何培养我们的信心哪？我这

6、里有几个法宝，请大家自己来挖掘。三、【相信自己，见证奇迹】【小游戏】掌声响起来（一分钟能拍多少下）教师：请每位同学先准备一张纸和一只笔。让我们想象一下，此时你正在观看一台精彩的演出，台上是你最喜爱的偶像，演出结束了，演员向你走来，你无比激动，拼命地鼓掌。好了，我们的游戏现在就开始了。请你预计一下，假如你用最快的速度双手鼓掌，一分钟能拍多少下呢？请不要作太多的思考，把第一个进入你脑海中的数字写在纸的左上角，写好后把纸倒扣在桌面上。对这个简单的问题，学生们很快就会完成，然后教师让他们汇报结果。（大多数学生估计的数字会偏少）教师：拿出事先准备好的秒表，让我们来检测一

7、下我们刚才估计得是否准确。（让学生先练习，并建议学生们在鼓掌的时候两手之间的距离不要太远，大约3~5厘米，而且要用自己最快的速度，测出自己真实的水平。测验时间只有10秒！然后把自己刚刚得到的实际鼓掌次数乘6）学生再次汇报结果，教师提问：面对这两次不同的答案，大家有什么感想？学生谈感受。教师总结：是的，结果完全出乎我们的意料，然而我们能够给自己的震撼还远远不止这些。【中指变长】每一名学生双脚打开端坐在座位，呼吸自然，双手腕长皱纹的地方对齐后合掌检验左右手的中指一样长。 根据班主任的引导语做动作：“呼吸自然，右手平放在桌面上，左肘放在桌面举手，左手中指伸直，其余四

8、指自然弯曲，闭上双眼，所有的注意力都转